فلفولة بلص :

مجموع سعرات يوم الاثنين : 860 سعرة ~~~ الحسبة اللي فوق و من بعد العصر حققت 588 بالقوة :( يعني المجموع 1448 و هالحسبة ذي بالتقريب

مجموع سعرات يوم الاثنين : 860 سعرة ~~~ الحسبة اللي فوق و من بعد العصر حققت 588 بالقوة :( يعني...

نكهة فراوله~ :

بالتدريج توصلي ان شاء الله لمبتغاك ..السعرات الحراريه مع الوقت توصلي لمبتغاك استمري واذا جعتي لازم تاكلي ...وخلى عندك فاتح شهيه..

بالتدريج توصلي ان شاء الله لمبتغاك ..السعرات الحراريه مع الوقت توصلي لمبتغاك استمري واذا جعتي...