الهدف # تحقيق 2500 سعرة يوميا و البداية من يوم الجمعة 17 نوفمبر #
الجمعة : 1400 سعرة
السبت : 1286 سعرة
الاحد : 606 سعرة
الاثنين :1200 سعرة
الثلاثاء :1400سعرة
الاربعاء :950 سعرة
الخميس :1330سعرة
الهدف # تحقيق 2500 سعرة يوميا و البداية من يوم الجمعة 17 نوفمبر #
الجمعة : 1342
السبت :
الاحد :
الاثنين :
الثلاثاء :
الاربعاء :
الخميس :
الجمعة : 1342
السبت :
الاحد :
الاثنين :
الثلاثاء :
الاربعاء :
الخميس :
الصفحة الأخيرة
بأسجل حساب السعرات من يوم الجمعة و باكتب هنا كل يومين او ثلاث و لو قدرت كل يوم
الهدف # تحقيق 2500 سعرة يوميا و البداية من يوم الجمعة 17 نوفمبر #
الجمعة : 1400 سعرة
السبت : 1286 سعرة
الاحد : 606 سعرة
الاثنين :
الثلاثاء :
الاربعاء :
الخميس :