يوميات قروب التحدي 1

رماد انثى • 13 سنة

يوم الاحد
الفطور حليب مع 2 شابوره
الغدا 2 سندويش مع دجاج
العشاء كبده
رياضه شامله للوزن
ماء 3 اكواب للحين

أسرار السحاب • 13 سنة

لمسة عذاب :

يومي كان الفطور لايوجد الغدااء ربيان محموس وبرتقاله العشااء شوربه +بيض مسلوق مشي نص ساااعه وتمارين الارداف ٥٠ مره

يومي كان الفطور لايوجد الغدااء ربيان محموس وبرتقاله العشااء شوربه +بيض مسلوق مشي نص ساااعه...

السلاااااااااااام عليييييييييييييييييييييكم

مسااااااااااااائكم فللللللللللللللللل يابناااااااااااااات..

كيفكم ان شاءالله طيبييييييييين

مبروووووووووووووووك الللللللللللللف اللللللللف مبروووووووووووووك

لرشيقااااااات الاسبوووع

توووووتو2011

نيناااااا ريتشي

دبدووووبه لكن حبووووووووووبه

عقبااااااااااال المثااااااالي ياااااااااااارب

وحظ اوووووووووفر بالمراااااات الجاااااايه

لدبياااااااات الاسبووووووع

اورغااااااااااانزا

وثللللللللجه فوووووشيه

ان شاءالله هالاسبوووع تكونو انتو رشيقااااااتنا

حبيبااااااااتي

رشيقااات الاسبوع

ودبيااااااات الاسبوع

شوفو شعارااااااتكم انسخوها وحطوها بتواقيعكم

باستثنااااااااء نينااااااا ريتشي

لانه غير مسمووووووح لها بوضع الشعاار لعدم التزامها الاسبوع الماضي بوضع شعاااار

دبية الاسبوووووع

اتمنى حبيبتي نينااااا انك بالمرات الجايه تكوني اكثر التزام

حتى مايتكرر الموضوع

ام طارق ويزيد • 13 سنة

مساء الخير
يومي ف/كوب ليمون وكمون ونص تفاحه
غ/سلطه زبادي مع جزره
والعصر توست وتونه
والعشاء لحم مسلوق و٣ملاعق زبادي
والرياضة ٣٠د

دبدوبة لكن حبوبة • 13 سنة

الله يبارك فيكم فديتكم
تقريري ليوم الاحد
الفطور كورن فليكس
والغداء شريحتين توست مع لبنه وزيتون وعصير
والعشاء سلطه زبادي وخيار
والمشي ساعه ونص
وربع ساعه الاوربتراك
وترى رجعت اشرب مشروب بذره الكتان استخرت وارتحت وتوكلت على الله

حور مغرور • 13 سنة

الفطور والغداء ساندويش فلافل مع فول:14:
قهوة وشاي وماء خخخخخخ

العشاء صامولي بالجبن