يوم الخميس
الفطور حليب وتوست وجبن
الغدا 6 معالق رز وايدام
اللعشاء فاكهه
الرياضيه تمرين للارداف
الماء 6
يوم الخميس فطور توست +جبن +عصير برتقال العصر نص اصبع كت كات عشا اللي مفروض غدا صدر دجاج +5 ملاعق رز بعد العشاء الساعة 12 قهوة و3 تمرت الساعة اثنين وحد توست +لبنة +سفن دايت رياضة مشي نص ساعةيوم الخميس فطور توست +جبن +عصير برتقال العصر نص اصبع كت كات عشا اللي مفروض غدا صدر دجاج +5...
أماني حبيبتي موفقه يومك حلو لو انك عمليتي الرياضه بس بكره عوضيها
يومك حلو ماشالله بس كأنك مكثره نشويات قلبي خففي منها عشان تنزلين اكثر والرياضه تمام التمام
يومك حلو ماشالله بس كأنك مكثره نشويات قلبي خففي منها عشان تنزلين اكثر والرياضه تمام التمام
مسسسسسسسسسسسسساء الخيييييييييييييير حبيبتي احاسيس خلصت الجدول تبع فريقك ... شوفيه حطيته لك بصوره مرفقه انسخيه وحطيه بتوقيعك يارب يعجبك:biggrin: برتقاله حبيبتي ليه للحين ماحطيتي الجدول بتوقيعك؟؟مسسسسسسسسسسسسساء الخيييييييييييييير حبيبتي احاسيس خلصت الجدول تبع فريقك ... شوفيه حطيته...
مسسسسسسسسسسسسساء الخيييييييييييييير
حبيبتي احاسيس خلصت الجدول تبع فريقك ...
شوفيه حطيته لك بصوره مرفقه
انسخيه وحطيه بتوقيعك
يارب يعجبك:biggrin:
رووووعه تسلم يدينك حبيبتي بس أخاف مايقبل أحط التوقيع لانه مليان تواقيع. بحاول احطه وأشوف
حبيبتي احاسيس خلصت الجدول تبع فريقك ...
شوفيه حطيته لك بصوره مرفقه
انسخيه وحطيه بتوقيعك
يارب يعجبك:biggrin:
رووووعه تسلم يدينك حبيبتي بس أخاف مايقبل أحط التوقيع لانه مليان تواقيع. بحاول احطه وأشوف
يومي الخميس
غداء ربع فطيرة جبن وصدر دجاجه
عشى شاهي حليب بسكر لانه معي الدورة اول يوم
الرياضه بحاااااول امشي نص سااااعه ان شالله
غداء ربع فطيرة جبن وصدر دجاجه
عشى شاهي حليب بسكر لانه معي الدورة اول يوم
الرياضه بحاااااول امشي نص سااااعه ان شالله
الصفحة الأخيرة
حبيبتي احاسيس خلصت الجدول تبع فريقك ...
شوفيه حطيته لك بصوره مرفقه
انسخيه وحطيه بتوقيعك
يارب يعجبك:biggrin:
برتقاله حبيبتي ليه للحين ماحطيتي الجدول بتوقيعك؟؟