كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* نينا ريتشي *
* نينا ريتشي * •
انا خربتها البارح وبقووووووووووووووة
اكلت صحنين باستا
ماقدرت اقاومها مع الأسف لأني اعشق الباستا كثير
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •
بنات انا قريت عن الصيام العكسي وبديت فيه من 4 ايام
يومين وقفت الاكل الساعة 4 ويومين على خمسة تقريبا
ولا نزلت ولا غم ؟؟
مع ان صاحبة الموضوع في المنتدى العضوة لو يسالوني تقول انها تخس كل يوم كيلو .!!
وكمان تاكل بدون نظام والوجبة الاخير تكون ايس كريم او حلى .!!
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3660930
ارجوكم جاوبوني وربي يجزاكم الجنة من الي جربته وانتفعت منه وكم خست عليه وشو الخلل في برنامجي عشان ماخسيت ؟؟
مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •
اسرار السحاب

من امس بديت رجيم اسامة حمدي وناوية باذن الله اكمل الاسبوع الاول
بصراحة قلت يمكن السبب بالثبات هو نظام التخفيف بالاكل وماعندي اي خطة للرجيم وماقد جربت رجيم اسامة حمدي فتوكلت على الله وبديته
ان تحرك الوزن يكون خير وبركه واكمل الاسبوع الثاني وان بقى على الثبات احول لشيء جيديد
المهم مايزيد وزني متعقدة بقوووووووووووووووووة من الثبات


رماد انثى
رماد انثى •
يوم الخميس
الفطور حليب + شابوره
الغدا شرحتين همبرجر بتلو + توست
العشاء كباب مع توست 2
رياضه ساعه
السبت بجرب رجيم اسامه حمدي مثل ماقالو التخفيف شكله يثبت الوزن
أسرار السحاب
أسرار السحاب •
رماد انثى رماد انثى :
يوم الخميس الفطور حليب + شابوره الغدا شرحتين همبرجر بتلو + توست العشاء كباب مع توست 2 رياضه ساعه السبت بجرب رجيم اسامه حمدي مثل ماقالو التخفيف شكله يثبت الوزن
يوم الخميس الفطور حليب + شابوره الغدا شرحتين همبرجر بتلو + توست العشاء كباب مع توست 2 رياضه...
مسااااااااااااااءالخيييييييييريابنات:biggrin2::7_5_131:


بنات وينكم ماسجلتو يومياتكم:laugh2:

بس رمادهي اللي كتبت يومياتها:7_5_131:

يلله حبيباتي بلاش نوم :icon28:

نبغى الحمااااااااااااااااااااس على طووووووووووووول:laugh2: