صباح الخير
يومي للثلاثاء
ف: كوبين مويه ع الريق بعدها بساعه نص صامولي بالجبن وزبديه صغيره حقت الكريمه كورن فليكس وشاي اخضر
غ: مافي
ع الساعه 6 المغرب : رز ابيض مسلوق 6 ملاعق ومغرفه فاصوليا وجرجير وسلطه زبادي
اعشا ب كوب شاي اخضر و2 بسكوت دايجستيف
مويه تقريبا 5 اكواب
ماعليش بنت مامتي اعذريني بس والله النفسيه زفت البيريود لاعب في حسبتي مره بس ان شاء الله انه ماياثر ع الميزان
mlook :
حلوة منك رزق مسلوق هههههههههههههه اكيد خطا مطبعي و قصدك رز مسلوق بالعافية يارب الا اذا كانت اسم طبخة جديدة ما منعرفها ههههههههههههه يومك بطل حلو كتير بالتوفيق دوما ياربحلوة منك رزق مسلوق هههههههههههههه اكيد خطا مطبعي و قصدك رز مسلوق بالعافية يارب الا اذا كانت اسم...
هههههههههههههههههه توني انتبه ..ايه رز :biggrin:
الثلاثاء
الفطور / عصير اناناس
الغداء/ رز + دجاج +خضار +خس
المغرب / قشر قهوه+ 4 تمر
العشاء / تونه + جبن +خيار +نص خبزه
رياضه نص ساعه
مويه 5 اكواب
شربت نعناع وزنجبيل
ووووبس
الفطور / عصير اناناس
الغداء/ رز + دجاج +خضار +خس
المغرب / قشر قهوه+ 4 تمر
العشاء / تونه + جبن +خيار +نص خبزه
رياضه نص ساعه
مويه 5 اكواب
شربت نعناع وزنجبيل
ووووبس
dana3
•
يومياتي ليوم الاثنين
الفطور مافطرت
الغداء علبه تونة وحبه زبادي لايت
العشاء صدر دجاجة مشوي
وشربت مويه 5 كاسات
الرياضة مالحقت اعمل لاني رحت المول وقعدت امشي فيه 4ساعات رجعت البيت على السرير مكسرة على الاخر
وشكرا ليكي بنت مامتي انا تمام التمام بفضل الله بس وزني زاد كنت منقطعه النت يتقطع كان وظروف اخرى استطعنا تجاوزها بكرم ربي
الفطور مافطرت
الغداء علبه تونة وحبه زبادي لايت
العشاء صدر دجاجة مشوي
وشربت مويه 5 كاسات
الرياضة مالحقت اعمل لاني رحت المول وقعدت امشي فيه 4ساعات رجعت البيت على السرير مكسرة على الاخر
وشكرا ليكي بنت مامتي انا تمام التمام بفضل الله بس وزني زاد كنت منقطعه النت يتقطع كان وظروف اخرى استطعنا تجاوزها بكرم ربي
الصفحة الأخيرة
يووومك جدا حلوووو مثلك
وان شاء الله بكره تفرحي بالميزااان
وفالك الرشااافه
الله لايجيب المشاكل يارب
ويفرج همكم ويسر امركم يارب
وهالعاده لازم انتي تقنعي نفسك ان هالسي غلط
لانك انتي عااارفه انه اكبر غلط والدليل انك تببن حل
عشان كذا الحل ببدك وساعدي نفسك
وفااالك الرشاقه
السلام يااحلى جروب
ملوك قائدة الجروب انا لاسف بطلع من جروب لظروف عمل وماعندي وقت صراحة اعمل رياضة ولا اكلي مثل ناس ولانومي مثل ناس ف ماله داعي ادخل اكتب يوميات شبه فاضية لذلك بنسحب من جروب فترة شهر او شهر ونص او كم اسبوع حتى ينتهي عندي ضغط وان شاء الله ارجع مااحصل حد في جروب
عزيزتي تفاصيل عادي امحي اسمي من جدول فترة جاية بس امانه عليك لما ارجع تتدخليني انتم الي معطيني الامل والحماس
راح افتقدكم يالغاليات واكثر شي ملوك وبنت مامتي ... فديتكم كلكم وجعلوني بحل وسامحوني اذا زعلت حد منكم بقصد او بدون قصد ...
في حفظ الله ورعايته واستودكم الله الذي لاتضيع ودائعه .........[/QUOTE
ﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻ ياديمت القروووووب
والله راااااح نفتقدك ونفتقد سووواليفك
تكفييين طلي عليناااااا وطمنيناااا عليك ياقلبي
والله يحفظك يارب وبالتوووفيق :icon35:
ولاتنسيناااااا طلي علينااااااااا