بنت مآمتي
بنت مآمتي •
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور ربع خبز بر مع جبنه بيضاء وحبه طماطم وعصير تفاح 100مل والغداء زبديه حق الكريمه شوربه والعشاء نص خبز بر مع بيضتين عملتها بدون زيت وحبه طماطم وكملت 100مل حق عصير التفاح وكل يوم اشرب كوبين شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع واشرب مويه على قدر مااقدر لكن الرياضه للاسف ماعملت 
يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور ربع خبز بر مع جبنه بيضاء وحبه طماطم وعصير تفاح 100مل والغداء زبديه...
بططططططططططلة
بس العصير لا يكون فيه سكر بليييييييز :lookaroun
والا يومك بشكل عام جميل
موفقة عسسسسولة
و فالك الرششاقة




طيب :baby2:




ياللهول
تونا قايلين بسسسم الله :hmh:





بسسسسسسسم الله عليك
الله يبعد عنك كل مكروه فديتك
طيب روحي مستشفى تأكدي
لا تتركين نفسك كذا
و الله يحفظك من كل شر
بنت مآمتي
بنت مآمتي •
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الثلاثاء ..

ع الريق .. كوب مرامية
الفطور .. شريحتين توست بر + شريحة جبنة خالية من الدسم + شاي مع سكر دايت
الغداء .. سلطة
سنآك .. كوب نسكافيه بدون حليب ولا سكر + قطعتين بسكوت دايجستيف لايت
العشاء .. عصير الكيوي والأناناس
بعد العشاء .. شربت كمون و زنجبيل و شاي أخضر
قبل النوم .. كوب مرامية
المويا .. 6 أكواب
الرياضة .. مشيت ساعة

التزمت
نبض عبوودي
نبض عبوودي •
صباااااااح الخيييييير

يومي الثلاثاء:

الافطاااار
نصف سندويشه:1سنتوب

الغداااااااء

6م مكرونه بالخضار:سلطه

العشااااااء
ْْْْْْْْْملغي

الرياضاااااااااضه

لايووووووووووووجد عندي شد في رجولي موقادره امشي

المااااااااء
لترر

وفااااااالناااااا الرشااااااااقه يااااارب
ديـمونه
ديـمونه •
نوتيلا و جالكسي :surprised أحسك خربتي يومك كله بهالحاجتين مع انه أكلك كان جميل ما شاء الله ع العموم عووووووووووافي و بالنسبة للحليب .. البنات ما قصروا يسسعدك ربي آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يالله يا كريم انك ترزقها باللي يعزها و يرزها ولا يشوف بالدنيا غيرها و كل بنات المسلمين ياربي الله يسسسهل لك أمورك حبيبي و يكتب لك الخير و ينولك اللي ببالك من غير شر يارب العالمين السناك تبعك مجرم :surprised بس عارفة ليه ؟! لأنك ما أفطرتي فطور كويس لو كان فطورك مشبع ما كان احتجتي لسناك و جبتي العيد في السناك صراحة يعني لو استغنيتي بفواكه .. خضار بوب كورن ع الأقل ع العموم .. عوافي حبيبي و فالك الرششاقة له له له من جدك ؟! راح افقدك وربي .. ما أفقدك من مكروه انتبهي لروحك حبيبي .. ولا تخبصين و الله يوفقك و يسهل لك أمورك و يكتب لك الخير يارب العالمين انتظر رجعتك ترى يحفظك ربي أوكي يالله شششششششششدي حيلك :7_5_131: المشكلة وش أفطرتي مع البنات :laugh2: و المويا حبيبي ما قلتي لي شربتي كم ؟! و بعدين الحمد لله الوزن ينزل أحسن من إنه يزيد موفقة حبيبي
نوتيلا و جالكسي :surprised أحسك خربتي يومك كله بهالحاجتين مع انه أكلك كان جميل ما شاء الله ع...

هلا بنت مامتي بدخل اذا حصلت فرصة اشق عليكم خصوصا وقت الصباح اذا فضيت المهم ان شاء الله ماراح اخبص لان مااعتقد بخبص لان انا خرجت من جروب لان اكلي قليل مافي داعي اكتب يوميات فاضية وهذي هي الحكاية منم اخلص ضغط شغل برجع ان شاء الله
ديـمونه
ديـمونه •
هلابك ياقمر يووومك جدا حلوووو مثلك وان شاء الله بكره تفرحي بالميزااان وفالك الرشااافه الله لايجيب المشاكل يارب ويفرج همكم ويسر امركم يارب وهالعاده لازم انتي تقنعي نفسك ان هالسي غلط لانك انتي عااارفه انه اكبر غلط والدليل انك تببن حل عشان كذا الحل ببدك وساعدي نفسك وفااالك الرشاقه [QUOTE=ديـمونه;80237461]السلام يااحلى جروب ملوك قائدة الجروب انا لاسف بطلع من جروب لظروف عمل وماعندي وقت صراحة اعمل رياضة ولا اكلي مثل ناس ولانومي مثل ناس ف ماله داعي ادخل اكتب يوميات شبه فاضية لذلك بنسحب من جروب فترة شهر او شهر ونص او كم اسبوع حتى ينتهي عندي ضغط وان شاء الله ارجع مااحصل حد في جروب عزيزتي تفاصيل عادي امحي اسمي من جدول فترة جاية بس امانه عليك لما ارجع تتدخليني انتم الي معطيني الامل والحماس راح افتقدكم يالغاليات واكثر شي ملوك وبنت مامتي ... فديتكم كلكم وجعلوني بحل وسامحوني اذا زعلت حد منكم بقصد او بدون قصد ... في حفظ الله ورعايته واستودكم الله الذي لاتضيع ودائعه .........[/QUOTE ﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻﻻ ياديمت القروووووب والله راااااح نفتقدك ونفتقد سووواليفك تكفييين طلي عليناااااا وطمنيناااا عليك ياقلبي والله يحفظك يارب وبالتوووفيق :icon35: ولاتنسيناااااا طلي علينااااااااا
هلابك ياقمر يووومك جدا حلوووو مثلك وان شاء الله بكره تفرحي بالميزااان وفالك...

فديتك امواج انا بعد بشتاق لكم وان شاء الله ارجع اكمل معاكم .......