تفآصيل ~! :

مساء الخير .. امس كان مفتوح بس عملت تمارين جيليان اليوم 5 اليوم : ف : 1 بيضة + طماطم + شويا جرجير+1 توست بر غ : صدر دجاجة + سلطة + 1 ملعقة اكل صغيرة رز :biggrin: < ماسرقتها من صحن اختي :buck: العصر كوبين شاي اخضر وعيالة ولسى بشرب الرياضة مافية مرررا ماعندي وقت جالسة اجمع بالاسئلة واراجع معلوماتي متوتــرة حيل :icon810: المويا لتر ونص تقريباً ..

مساء الخير .. امس كان مفتوح بس عملت تمارين جيليان اليوم 5 اليوم : ف : 1 بيضة + طماطم +...

mlook :

اوخص عليكي ايمتا طنشناكي قلبوو ما انتبهت للرابط يمكن ناسية :surprised بس ملاحظتك بتجربي كتيييييييييييييييير وبتتحطمييي كتييييييييييييييييير :pbsmile: طيب ليش ما بنصحك بكتر التجارب ولو قررتي تجربي شي استمري عليه اكتر من 10 ايام لتلاحظي انك بتنزلي عليه او لا ثم غيريه ولا تنسي جسم عن جسم بيفرق وصغر العمر بيفرق كمان اللي عمرها صغير بتخس بسرعة واللي اكبر بتخس بصعوبة انا ماجربته قلبو كان قلتلك تجربتيييي بالتوفييييييييييييييق :26:

اوخص عليكي ايمتا طنشناكي قلبوو ما انتبهت للرابط يمكن ناسية :surprised بس ملاحظتك بتجربي...

مناسك الاسدي :

بنات انا قريت عن الصيام العكسي وبديت فيه من 4 ايام يومين وقفت الاكل الساعة 4 ويومين على خمسة تقريبا ولا نزلت ولا غم ؟؟ مع ان صاحبة الموضوع في المنتدى العضوة لو يسالوني تقول انها تخس كل يوم كيلو .!! وكمان تاكل بدون نظام والوجبة الاخير تكون ايس كريم او حلى .!! نزلت رابط موضوعها في اليوميات ولا حدا علق :laughing:كالعادة هههههه ارجوكم جاوبوني وربي يجزاكم الجنة من الي جربته وانتفعت منه وكم خست عليه وشو الخلل في برنامجي عشان ماخسيت ؟؟

بنات انا قريت عن الصيام العكسي وبديت فيه من 4 ايام يومين وقفت الاكل الساعة 4 ويومين على خمسة...

mlook :

ايه صح نسيت انو اعتمدنا هالطريقة وانا في بالي لسانا متل اول ناخد الاكثر نزولا وعم قول لحالي ليش عم شوف الفريق الاحمر كل مرة وحدة فينا فايزة اهاااااااااااااااااا :icon32:هههههههههههههههههههههههههههههه تسلميلي بنوتة الله يعطيك الف عافية عذبناك معنا تؤبشينيي

ايه صح نسيت انو اعتمدنا هالطريقة وانا في بالي لسانا متل اول ناخد الاكثر نزولا وعم قول لحالي ليش...