

بنت مآمتي :
يا مال الجنة الله يحرم هاليديات عن النار والله ما تدرين قد ايش ريحني دعائك الله يسسعدك دنيا و آخرة يارب العالمين أهلا اهلا تصدقين صرت اتمنى أشوف لك يوم بدون تخبيص :unhappy: أول حاجة الفول السوداني .. اسمها زبدة الفول السوداني .. زبدة يا ماما :unhappy: صح انها فطور بس تخوف وربي الغداء .. شكلك جايبة العيد بقوة و السناك تبعك ما حبييييييييييييييته أبد ع العموم بالعافية عليك بس بليز لا تخربين كل تعبك لمجرد إنك قربتي من الهدف الله يسسعدك و ينولك اللي ببالك من غير شر يارب العالمينيا مال الجنة الله يحرم هاليديات عن النار والله ما تدرين قد ايش ريحني دعائك الله يسسعدك دنيا و...
ايه والله عارفة انهاا زبدة
بسس انا اكل ومش كل يوم
بالعاده فطوري بيض
\\
باذن الله راح تشوفين يوميات حلوة بسس متي الله كريم :hahaha:
\\
انا اللي خلاني اخبص اني قربت من الهدف واقول مش مشكله كلها كم كيلو
واخر شي ماراح اوصل للهدف واحط ايدي علي خدي :confused:
راح التزم باذن الله بكرة صيام ان شاء الله الله يقدرني علي الرياضه والمشي

وزنى 71 زاد
لايام دى تعبانه
اليوم. تمر وزبادى
ودجاج ورز 6ملاعق
وفشار سناك
وبس بوقف اكل من دحين
لايام دى تعبانه
اليوم. تمر وزبادى
ودجاج ورز 6ملاعق
وفشار سناك
وبس بوقف اكل من دحين

mlook
•
*ريانة* :
يوم الجمعة الفطور / كوب حليب + تمرة الغدا / دجاج مقلقل + نصف رغيف+ برتقالة سناك / فنجان شاي المهم طلعت زيارة فشربت قهوة عربي وحبة تمر وقطعة صغييييرة كيك وشاي مع ثلاث حبات مكسرات وبس عشان كذا حذفت العشا الماء لترين وزيادة الرياضة تمارين جيليان رجعت ابدأ من المستوى الاول فاليوم لي اليوم الاول الاعشاب كوب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع الحمدلله التزمت الاربع ان شاء الله بكرة التزااااام كامليوم الجمعة الفطور / كوب حليب + تمرة الغدا / دجاج مقلقل + نصف رغيف+ برتقالة سناك / فنجان شاي...
يومك حلو كتير ياقلبيييي
وبالعافية اللي اكلتيه ....
بالتوفيق قلبووووو يومك كتير حلووو حتى بالزيارة ما كترتي اكل برافو عليكي تعجبينييي
وبالعافية اللي اكلتيه ....
بالتوفيق قلبووووو يومك كتير حلووو حتى بالزيارة ما كترتي اكل برافو عليكي تعجبينييي
الصفحة الأخيرة
الله يحرم هاليديات عن النار
والله ما تدرين قد ايش ريحني دعائك
الله يسسعدك دنيا و آخرة يارب العالمين
أهلا اهلا
تصدقين صرت اتمنى أشوف لك يوم بدون تخبيص :unhappy:
أول حاجة الفول السوداني .. اسمها زبدة الفول السوداني .. زبدة يا ماما :unhappy:
صح انها فطور بس تخوف وربي
الغداء .. شكلك جايبة العيد بقوة
و السناك تبعك ما حبييييييييييييييته أبد
ع العموم بالعافية عليك
بس بليز لا تخربين كل تعبك لمجرد إنك قربتي من الهدف
الله يسسعدك و ينولك اللي ببالك من غير شر يارب العالمين