وااااااااااااااااو الحمدلله افتكيييييييت من قيااااس ويااااارب اعدية وانجح ههههه
صار لي ساعة راجعة البيت الحمدلله اررتحت :)
واليوم مابكتبة لاني كافئت نفسي بعد الاختبار بوجبة من برغر كنج :)
من بكرا راجعه بهمة ونشاط باذن الله ~
قابلت ٢ من صديقاتي وحدة منهم زواجها باذن الله ١٠-٥ الله يوفقها ويتمم لها ع خيرر عندي شهر باذن الله انقص فية بقووة ^^
تصبحون ع خير وسعادة يااااااارب
<<ملوكي غضي البصر عن برغر كنغ والسبت الجي باذن الله ماراح اسوي يوم مفتوح خخخخخ
:39:
أهلين حبوبات كيفكن يارب يكون الكل بخير
طبعا الأربعاء والخميس والجمعة كنت عند أهلي فما قدرت أدخل
يومياتي السبت
الفطور 5 حبات بسكويت بالتمر :icon10:
سناك حبتين موز
الغداء 7 ملاعق رزمع قطعة لحم+كوب شاي نعناع بسكر دايت
سناك قهوة+3 تمرات
العشاء زبادي خ د
الماء لترين ونصف
الرياضة نصف ساعة تمارين 5 ميل
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
أهلين حبوبات كيفكن يارب يكون الكل بخير
طبعا الأربعاء والخميس والجمعة كنت عند أهلي فما قدرت أدخل
يومياتي السبت
الفطور 5 حبات بسكويت بالتمر :icon10:
سناك حبتين موز
الغداء 7 ملاعق رزمع قطعة لحم+كوب شاي نعناع بسكر دايت
سناك قهوة+3 تمرات
العشاء زبادي خ د
الماء لترين ونصف
الرياضة نصف ساعة تمارين 5 ميل
اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
mlook :
حلوووو ممتاز تؤبشيني يارب الله يقويكي موفقة حبيييي ربي يسعدكحلوووو ممتاز تؤبشيني يارب الله يقويكي موفقة حبيييي ربي يسعدك
تسلمين ملوكه
جوود999 :
أخبار قروووووب التحدي وقرووب الإساميات هههههه عجبني الاسم قروووب عمو اسامه الخضار المسلوقة عادي اكل مشكله ولا لازم نوع واحد يا ليت الي عندها علم تقوليأخبار قروووووب التحدي وقرووب الإساميات هههههه عجبني الاسم قروووب عمو اسامه الخضار المسلوقة...
ماشاء الله عليك يامناسك يوووومك حلووو مثلك
وان شاء الله وزنك ها الاسبوع مايكون ثابت
وتفرحي بالنزووووول وانتي بصحه وعافيه يارب
بس زيدي المويه شوووويتين وفالك الرشاقه
هلا بالاسيميه ههههههه
يومك حلوووو بس ياليتك ما اكلتي من الفواكه المشكله
احنا نبي نتبع عمو اسامه موووو عبااااس خخخخخخخ
يالله فالك الرشاقه
وشدي اهمه وماعليك من المغرياااات
تمام الحمد لله
انتي وش اخباااارك مع الدايت
وين يووومياتك
والخضار مشكله
لانه لو نوع واحد كان مكتوب
وانا احب يوم الخضار مع اللحمه اسوي محشي هههههههه
والله النظام حلووووو ومشبع :biggrin2:
وان شاء الله وزنك ها الاسبوع مايكون ثابت
وتفرحي بالنزووووول وانتي بصحه وعافيه يارب
بس زيدي المويه شوووويتين وفالك الرشاقه
هلا بالاسيميه ههههههه
يومك حلوووو بس ياليتك ما اكلتي من الفواكه المشكله
احنا نبي نتبع عمو اسامه موووو عبااااس خخخخخخخ
يالله فالك الرشاقه
وشدي اهمه وماعليك من المغرياااات
تمام الحمد لله
انتي وش اخباااارك مع الدايت
وين يووومياتك
والخضار مشكله
لانه لو نوع واحد كان مكتوب
وانا احب يوم الخضار مع اللحمه اسوي محشي هههههههه
والله النظام حلووووو ومشبع :biggrin2:
الصفحة الأخيرة
قروووب عمو اسامه الخضار المسلوقة عادي اكل مشكله ولا لازم نوع واحد
يا ليت الي عندها علم تقولي