3tab :
صبآآآآح الخير بنوتات اليوم احس مره مكسله يمكن علشان الصيام وهيك يوم الاربعاء م كان حلو م حبيته :dry: ف/ ببيضتين مسلوقه + زيتون غ/ دجاج مشوي + خيآره ع/ سلطه الرياضه : شغل البيت :redface:صبآآآآح الخير بنوتات اليوم احس مره مكسله يمكن علشان الصيام وهيك يوم الاربعاء م كان حلو م...
مرحبا صبايا وقرب موعد الميزان يارب تبشرنا بنتايج مفرحه يومياتي ليوم الخميس الفطور ٣شرايح شابوره بر مع جبن وشاي حليب الساعه ٩الصباح والغداء تونه مغسله من الزيت وربع خبز بر مع صحن خضار بالفرن وفيه حبه بطاطس بحجم البيضه وسناك عصير اناناس سيزر والعشاء اي شي خفيف والرياضه مشي في السير نص ساعهمرحبا صبايا وقرب موعد الميزان يارب تبشرنا بنتايج مفرحه يومياتي ليوم الخميس الفطور ٣شرايح شابوره...
ما تشوفين شر فديتك
تمنيت لو انك تعشيتي خاصة انك تعبانة
و المويا لو زدتيها كوب واحد بعد كان راح يكون أحسن
و باقي يومك تمآآآآآم
الله يبعد عنك كل شر يارب العالمين
جربي و علميني
أهو احنا قاعدين هههههه
وانا احبك يا شششيخة :love:
شوفي يا ماما
نظام د . أسامة حمدي وصلني 88
و بعدها مسكت أسبوعين بروتين .. نزلت كيلوين تقريبا
طبعا تزوجت و نزل وزني شويات وصلت 78 و رجعت أزيد لحد 86 تقريبا
ومن 86 وأنا ماسكة نظام د . ألين الناشف
لحد ما وصلت حضرة جنابي اللي قدامك
و بس
ههههههههههههه
يا حبي لقلبك
أجل شاربة مبيد يا بنت ههههههه
تدرين ابليس كان يوسوس لي أجربه .. بس قلت خليني استهلك الخرابيط اللي عندي أول
الحمد لله اني ما جربته :tongue:
و القهوة .. ما اقدر استغني عنها بجميع أنواعها .. كنت أشربها أكثر من المويا
بس قررت أضبط علاقتي أنا وياها بحيث ما أشرب أكثر من 4 أكواب في الأسبوع و أحيانا أقل
فإذا شربتها شربت كوب كبير مرة عن الخاطر هههههه عشان كذا أقول سسطل :tongue: