بنت مآمتي
بنت مآمتي
صباح الخير على بنات قروبي العزيزات اخباركم مع الدايت والله اني مشغوله فعلا وحتى تقريري اليومي في الشغل لي يومين ما في وقت افتح اللاب توب وارسله اهيء اهيء امس من المكتب لبيت اهلي ومن بيت اهلي للدكتور للاسنان ومن الدكتور رحت عزيت في ناس وبعدين رحت لاهل زوجي وروحت على الساعه 12 ما في طاقه اساسا !! جد حاسه اني خلاااااااااااااااااااص مو قادره لان اخت زوجي جت من السفر واخواني مسافرين لازم اطل على امي وابوي يعني كلو مع بعضو واول اسبوع تقريبا في الشغل يعني جد ارهااااااااااااااااااق والمشكله مو عارفه انظم اكلي ابدا بس مخففه الى اقصى حد وبعتبرو نظام حياة اهل زوجي مبارح كانو عاملين دبيحه اكلت شوية لحمه وملعقتين رز حتى حماتي اتنرفزت مني والباقي سلطه بس المعده صغرت انا مو قصدي دايت بس انا خلص معدتي صغرت وما بدي اوسعها ههههههههههههههههه من بكرا السبت الامن بيستتب من جديد وببدا دايت صارم لان وضعي مو عاجبني ابدا بس مو عارفه ايش الدايت اللي اسويه نفسي بحاجه مرتبه ولا اكمل تخفيف وخلص انا فطور ما اقدر انزل مستعجله بس اخذلي نسكافيه معاي وعلى 11 تقريبا اكلي كيس شابوره اكون حاطاه في شنطتي اروح اطبخ واكل سلطه مع اي حاجه دجاج مسلوق لحمه بيض مسلوق المتوفر والعصر اشرب نسكافيه بس المشكله دايما في العشا اغلب الوقت اخليه كيس شابوره مع لبن خالي الدسم بس فشو رأيكم
صباح الخير على بنات قروبي العزيزات اخباركم مع الدايت والله اني مشغوله فعلا وحتى تقريري...
أهلن أهلن
من طول الغيبات جاب الغنايم
نظامك نايس بس دخلي فيه فواكه
و تصير أمورك تمام يارب
و الله يعينك و يسهل لك امورك يارب العالمين
وحشتيني يا بنت




الحمد لله أهم شي النزول
و أهم شي منتي الدبة ههههه :tongue:




ويآك فديتك
يومك الإربعاء بطططططططططططل ما شاء الله تبارك الله
يومك الخميس جميل بس لو بدلتي الغداء بالعشاء راح يكون أحسن
موفقة حبيبي
وفالك الرششاقة




اي قريتها كذا مرة معلومة الفصفص .. سعراته كثيرة للأسف
و بالنسبة لوزنك أكيد المقاسات هي اللي تغيرت
كثير أحيان تصير
يفرق في هيئة الجسم بس الوزن ثابت
جدا طبيعي فديتك





بما انك قررتي انه يومك المفتوح ما راح أعلق
عارفة أنا الجمعة الجاي بإذن الله راح يكون يومي المفتوح
و صايرة كل ما رحت سوبر ماركت شريت لي حلويات و شيبس و أشياء مخيفة هههههههه
يا اما يكون يوم مفجوع يا اما لا
أحب اذا تركته يوم مفتوح أخربها بعنف خخخخخخ حالة نفسية
و عارفة اني ما راح أكلها كلها بس كذا عن الخاطر
و بيني و بينك انا قررت كل أسبوعين أسوي لي يوم مفتوح جميل اجرم فيه بحق نفسي و المجتمع :tongue:




صحة و هنا على قلبك
بس زيديها واحد و تطلعين تمممممام :love:





الميزان بكرا إن شاء الله
عندك اليوم كله .. لحد فجر الأحد و احنا نستقبل الأوزان
الكيميائي بالنسبة للبويضات ما أدري والله
بس صداع و شعرك راح يطيح .. من تجربة
و الله يبعد عنك كل مكروه حبيبي
و يبلغك الوزن المثالي من غير شر فديتك
3tab
3tab
مممرحبآ صبآيا

معليش ما خبرتكم امس عن يومياتي وهيك بس خبرتكم اني كنت صايمه

وكان الفطور : ‫أومليت بالنقانق محشي بجبنة تشيدر‬ -+و سفن دايت
الـ ع : سلطه

اليوم " الجمعه "

الفطور : بيضتين مسلوقه + شاي اخضر
غ : سلطه
ع : ناويه ان شاء الله اسوي ساندويتشات تبع الدايت

و اذا وزنت بأخبركم ان شاء الله ^_^
بنت ابو عريش
بنت ابو عريش
بنات مره مستانسه نزلت كيلو ونص الحين وزني 5-80 واول كان 82 يعني في امل انحف
العشا- كان قطعه سمك وطماطم وخبز بر
اليوم الفطور --مافي كنت نايمه
الغدا -بطاطس مسلوق وطماطم
بنات ودي في مشويات هل المشويات المطاعم تسمن ودي اليوم اروح مطعم قولو لي وش اسوي طفشت من اكل البيت اهئ اهئ
على فكره انا بديت الرجيم من يوم الثلوث يعني الي 4 ايام
باربي بغداد
باربي بغداد
بنات مره مستانسه نزلت كيلو ونص الحين وزني 5-80 واول كان 82 يعني في امل انحف العشا- كان قطعه سمك وطماطم وخبز بر اليوم الفطور --مافي كنت نايمه الغدا -بطاطس مسلوق وطماطم بنات ودي في مشويات هل المشويات المطاعم تسمن ودي اليوم اروح مطعم قولو لي وش اسوي طفشت من اكل البيت اهئ اهئ على فكره انا بديت الرجيم من يوم الثلوث يعني الي 4 ايام
بنات مره مستانسه نزلت كيلو ونص الحين وزني 5-80 واول كان 82 يعني في امل انحف العشا- كان قطعه...
بنات من جربت ريجيم عبد الله المطوع
وكم نزلت عليه وبكم شهر واي واحد من ريجيماته ضروري
سمادبي11
سمادبي11
جيف حالكم سامحوني هالايام ولدي تعب اذنه التهبت وبعدين انا تعبت
يومياتي تخفيف وماي لتر لين لتر ونصف ورياضه ما فيي دعواتكم لي اموري متلخبطه