ياحظ ركزثواني
•
يومي فطوربيضه شريحتين خبز خياره قطعه جبنه وملعقه زيتون الغداء صدردجاج صغير مره صحن سلطه السناك قبضة اليدلوز شوي فشار وحبتين بطاطس عن النفس خفت زوجي يجيه شي لانه حقه هههههههههههه العشاء زبادي قليل الدسم الرياضه ساعه مشي ورفع اثقال المويه ست باقي اربع لااله الاالله
بنت مامتي وانتي وحشتيني بس الغيبه دي مانفعتني وبالعكس يبغالي ضرب وشد الشعر ههههههههههههههه وين الخيزران :(
بديت في الرجيم 12 في 12
الله يقويني بس
ابغى اعذب جسمي شويه والوزن اللي لاصق فيا ومايسيبني :)
يومي السبت
فطور : نص صامولي بجبنه وشاي هههههههههههههههههههه من اولها تخريب بس عشانه اول يوم سمحت لنفسي
سناك: قهوة تركي
غذاء : لبن زبادي +3 تمر +ملعقه شوفان
العشاء : كاس لبن
المويه : 4 كاسات وحازيد الين ماحنام
رياضه : مافي
بديت في الرجيم 12 في 12
الله يقويني بس
ابغى اعذب جسمي شويه والوزن اللي لاصق فيا ومايسيبني :)
يومي السبت
فطور : نص صامولي بجبنه وشاي هههههههههههههههههههه من اولها تخريب بس عشانه اول يوم سمحت لنفسي
سناك: قهوة تركي
غذاء : لبن زبادي +3 تمر +ملعقه شوفان
العشاء : كاس لبن
المويه : 4 كاسات وحازيد الين ماحنام
رياضه : مافي
أم سآري
•
بناااااااااااااااااااااااااااات قروووب التحدي هااااااه ايش مسووووووين ان شااء الله شاادين الهمممممممه
أم سآري :
بناااااااااااااااااااااااااااات قروووب التحدي هااااااه ايش مسووووووين ان شااء الله شاادين الهمممممممهبناااااااااااااااااااااااااااات قروووب التحدي هااااااه ايش مسووووووين ان شااء الله شاادين...
طبعا شاددين الهمة
ترا انا انسي اكتب اعلي يومياتي قروب التحدي
ترا انا انسي اكتب اعلي يومياتي قروب التحدي
هلا بك بنت مامتي كيف صحتك وكيف مشوارك خلي عزيمتك حديد واصمدي غبت لظروف الدراسة بكره راح اوزن وابدا معاكم نلتقي بكره ع خير ان شاء اللههلا بك بنت مامتي كيف صحتك وكيف مشوارك خلي عزيمتك حديد واصمدي غبت لظروف الدراسة بكره راح...
و الله ماشين ياربي لك الحمد
و عزيمتي حديد و صامدين مع هالوزن
يا أنا يا هو
الله يوفقك حبيبي في دراستك و يسهل لك امورك يارب العالمين
و يالله شدي حيلك خليني اشوف يوميآتك في القروب يا عسسل
له له له
أول شي شوي شوي على نفسك وش هالحكي كله
انتي ع العين و ع الراس
انتي ششدي حيلك بس و الله يسسسهل لك امورك يارب العالمين
و انتظر يوميآتك في القروب قمووورة
بططططططططططططططلة
ما شاء الله تبارك الله
تمنيت فطورك أبكر شويات .. لأنه الفطور الصحيح ما يتعدى الساعة 10 صباح عشان الجسم يحقق أعلى استفاده منه
و عصير الفراولة لا يصير فيه سكر بسس ؟!
عارفة لو تاخذي الفراولة المجمدة و تعصريها مرررررررة جميلة :love:
ع العموم صححححة و عافية ع قلبك
و فالك الرششششاقة يا عسسسل
الله يسستر من هالفطور
باقي يومك تمام ما شاء الله تبارك الله
موفقة عسسسسسولة
و فالك الرشششاقة
و عزيمتي حديد و صامدين مع هالوزن
يا أنا يا هو
الله يوفقك حبيبي في دراستك و يسهل لك امورك يارب العالمين
و يالله شدي حيلك خليني اشوف يوميآتك في القروب يا عسسل
له له له
أول شي شوي شوي على نفسك وش هالحكي كله
انتي ع العين و ع الراس
انتي ششدي حيلك بس و الله يسسسهل لك امورك يارب العالمين
و انتظر يوميآتك في القروب قمووورة
بططططططططططططططلة
ما شاء الله تبارك الله
تمنيت فطورك أبكر شويات .. لأنه الفطور الصحيح ما يتعدى الساعة 10 صباح عشان الجسم يحقق أعلى استفاده منه
و عصير الفراولة لا يصير فيه سكر بسس ؟!
عارفة لو تاخذي الفراولة المجمدة و تعصريها مرررررررة جميلة :love:
ع العموم صححححة و عافية ع قلبك
و فالك الرششششاقة يا عسسسل
الله يسستر من هالفطور
باقي يومك تمام ما شاء الله تبارك الله
موفقة عسسسسسولة
و فالك الرشششاقة
الصفحة الأخيرة