أم سآري
أم سآري
تمااام يلا برووح العب رياااضه


بدي احرررق حسيت اليوم اكلت شيء غلط

برررؤباات يارشيقااات


بنت مآمتي
بنت مآمتي
بنت مامتي وانتي وحشتيني بس الغيبه دي مانفعتني وبالعكس يبغالي ضرب وشد الشعر ههههههههههههههه وين الخيزران :( بديت في الرجيم 12 في 12 الله يقويني بس ابغى اعذب جسمي شويه والوزن اللي لاصق فيا ومايسيبني :) يومي السبت فطور : نص صامولي بجبنه وشاي هههههههههههههههههههه من اولها تخريب بس عشانه اول يوم سمحت لنفسي سناك: قهوة تركي غذاء : لبن زبادي +3 تمر +ملعقه شوفان العشاء : كاس لبن المويه : 4 كاسات وحازيد الين ماحنام رياضه : مافي
بنت مامتي وانتي وحشتيني بس الغيبه دي مانفعتني وبالعكس يبغالي ضرب وشد الشعر ههههههههههههههه وين...
أوووووه
الشغلة فيها خيزران و حركات
يا ساتر
انا ماشية تمام ووزني يقول محلك سر :icon36:
وسعي صدرك اعتبريها بريك من الدايت
و الحين ارجعي للدايت بحماس و صدقيني نزولك راح يكون جميل بإذن واحد أحد
بس انتبهي من الأنظمة السريعة اللي زي هذا .. راح يضر أكثر مما ينفع
الله يكتب لك الخير و لا يضيع لك تعب يارب العالمين
wrd jooori2
wrd jooori2
و الله ماشين ياربي لك الحمد و عزيمتي حديد و صامدين مع هالوزن يا أنا يا هو الله يوفقك حبيبي في دراستك و يسهل لك امورك يارب العالمين و يالله شدي حيلك خليني اشوف يوميآتك في القروب يا عسسل له له له أول شي شوي شوي على نفسك وش هالحكي كله انتي ع العين و ع الراس انتي ششدي حيلك بس و الله يسسسهل لك امورك يارب العالمين و انتظر يوميآتك في القروب قمووورة بططططططططططططططلة ما شاء الله تبارك الله تمنيت فطورك أبكر شويات .. لأنه الفطور الصحيح ما يتعدى الساعة 10 صباح عشان الجسم يحقق أعلى استفاده منه و عصير الفراولة لا يصير فيه سكر بسس ؟! عارفة لو تاخذي الفراولة المجمدة و تعصريها مرررررررة جميلة :love: ع العموم صححححة و عافية ع قلبك و فالك الرششششاقة يا عسسسل الله يسستر من هالفطور باقي يومك تمام ما شاء الله تبارك الله موفقة عسسسسسولة و فالك الرشششاقة
و الله ماشين ياربي لك الحمد و عزيمتي حديد و صامدين مع هالوزن يا أنا يا هو الله يوفقك حبيبي في...
:tongue:

الفطور بدري وباذن الله ماراح ياثر علي باقي يومي
wrd jooori2
wrd jooori2
تصبحوون علي خيير


:pinklove2
أم سآري
أم سآري
نصييييييحه
احملي الماء معكي أينما كنت
في رحلة خسارة الوزن وتخسيس البطن وفقدان الدهون حول الخصر أو أن تعيشي حياة أكثر صحية يجب أن تحافطي على جسمك رطبا وتحملي زجاجة الماء معك أينما ذهبتي. رشفة من حين الى آخر حتى وإن كنت غير عطشى تشعرك بالانتعاش وامتلاء المعدة وتقلل من حاجتك الى تناول المشروبات الغازية والعصير وهذه أحد الطرق السريعة لتخسيس البطن … جربي لمدة اسبوع ولاحظي الفرق.