مساء الخيرررر للجميع
كيف الحال وايش اخباااركم
ان شاء بصحه وعاااااافيه
والله يسلمكم جميعاااااا ويبارك فيكم
الحمد لله عياليصارووو طيبين
وجتني العدوووو بس الحمد لله اخف من عيالي
واشرب حليب بالزنجبيل واشرب ليمون دافي وشوووووووربه
لحمدللله صرت احسن
دووودووو مرحبا فيك ياحلوووه
ووينك مختفيه
والزياده يمكن جسمك ماينفع معه تخفيف
اتبعي حميه ويكون اكلها كثير ومتنوع مثل الين الناشف
واذا مرتاحه لدوكان اتبعيه
والله يكون بعونك
جود ومناسك كيفكم حبايبي وشووو اخباركم
وماشاء الله كلكم اتبعتووو اتكنز الله ينووولكم الي بالكم يارب
جوووود معقوله على ماتزل وزنك على حميه التمر واللبن
الحمدلله نزلت عليه في خمسه ايام ثلاثه كيلوووو ماشاء الله
واليومين اللي قبل الدوره كان ثابت
وبعد الدوره رجعت الثلاثه
بس اليوم قيست وزني وناقص كيلوووو ونص
مع ان امس ماقدرت امسك نضام التمر واللبن
فعتمدت التخفيف
واليوم رجعت مره ثانيه للبن والتمر
وان شاء الله خيييييير
القروووب الازرق ياله نبي همه ونشاط
وان شاء الله الكل يكون ناااقص
ومن اليووووم برجع اعلق على يوووميااااتكم ونعتذر على الايام اللي فاتت
مــ๛ـاؤؤؤؤ
بنات ماينفـξ كل يومـ والثانيـﮮ توزنون
راζ يجيڪمـ و๛ـواس وقلق
خلوا الميزان ڪل 10 ٱياﻡ ٱζـــ๛ـن
آٌنـًََْْا ميزانيـﮮ قدامـ غرفتيـﮮ ولا اهتم له ابدٱ
وياليت البنات الغايبين بدون عذر يدخلون يڪتبون يومياتهمـ
عشان الـζـما๛ والتشجيـξ والمنافـ๛ـﮧ تزيد بيننا
حتـﮮ لو مخبصين ادخلوا واڪتبوا اللي عندڪمـ
عشان ماتهبط همتڪمـ وعزيمتڪمـ
ﮪـْْـْْذا الشيـﮮ لمصلـζـتنا ڪلنا
و اللَّـٌٍــ? يوفقنا وياڪمـ وننـζـف بصـζـﮧة وعافيــﮧة مَِـّن غير شر يارب
بنات ماينفـξ كل يومـ والثانيـﮮ توزنون
راζ يجيڪمـ و๛ـواس وقلق
خلوا الميزان ڪل 10 ٱياﻡ ٱζـــ๛ـن
آٌنـًََْْا ميزانيـﮮ قدامـ غرفتيـﮮ ولا اهتم له ابدٱ
وياليت البنات الغايبين بدون عذر يدخلون يڪتبون يومياتهمـ
عشان الـζـما๛ والتشجيـξ والمنافـ๛ـﮧ تزيد بيننا
حتـﮮ لو مخبصين ادخلوا واڪتبوا اللي عندڪمـ
عشان ماتهبط همتڪمـ وعزيمتڪمـ
ﮪـْْـْْذا الشيـﮮ لمصلـζـتنا ڪلنا
و اللَّـٌٍــ? يوفقنا وياڪمـ وننـζـف بصـζـﮧة وعافيــﮧة مَِـّن غير شر يارب
مــ๛ـاؤؤؤؤ بنات ماينفـξ كل يومـ والثانيـﮮ توزنون راζ يجيڪمـ و๛ـواس وقلق خلوا الميزان ڪل 10 ٱياﻡ ٱζـــ๛ـن آٌنـًََْْا ميزانيـﮮ قدامـ غرفتيـﮮ ولا اهتم له ابدٱ وياليت البنات الغايبين بدون عذر يدخلون يڪتبون يومياتهمـ عشان الـζـما๛ والتشجيـξ والمنافـ๛ـﮧ تزيد بيننا حتـﮮ لو مخبصين ادخلوا واڪتبوا اللي عندڪمـ عشان ماتهبط همتڪمـ وعزيمتڪمـ ﮪـْْـْْذا الشيـﮮ لمصلـζـتنا ڪلنا و اللَّـٌٍــ? يوفقنا وياڪمـ وننـζـف بصـζـﮧة وعافيــﮧة مَِـّن غير شر ياربمــ๛ـاؤؤؤؤ بنات ماينفـξ كل يومـ والثانيـﮮ توزنون راζ يجيڪمـ و๛ـواس وقلق خلوا الميزان ڪل 10...
مووجــﮧﮪ
ٱلـζـمدللَّـٌٍــ? عـلـﮮ سلامــﮧة الـξـيال وسلامتڪ
مالڪمـ شر يارب
اخت نبض ξــبودها
طمنينا عـلـﮮ اختڪ اشلونها
اللَّـٌٍــ? يشفيـﮮ مرضاهمـ يارب
ٱلـζـمدللَّـٌٍــ? عـلـﮮ سلامــﮧة الـξـيال وسلامتڪ
مالڪمـ شر يارب
اخت نبض ξــبودها
طمنينا عـلـﮮ اختڪ اشلونها
اللَّـٌٍــ? يشفيـﮮ مرضاهمـ يارب
يووووومي السبت واعتمدت التخفيف لاني شوي تعبانه
افطرت كوب حليب وسبع تمرات
سناك كوب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
الغدا خمس تمرات وكوب قهوه قشر بالزنجبيل
العصر جت خالتى ام زوجي
وجابت قهوه وصحن حلا
واكلت قطعه بلح الشام وقطعه كنافه و شربت قهوه
والمغرب قالت ننزل عندها عشان احفادها يغيروو جووو من البيت
نزلنا وغيرنا جو
جاب زوجي فطاير وبيتزا وسويت شاي بالنعناع وسويت شوربه لي انااااا
وشربت كاسه شاي فقط وطول الوقت اسخن بالشوربه واكل منها
كله عشان ما اكل فطاير وبيتزا
والعشا كان الساعه 10 وكنت ميته جوووع
واكلت حبتين توست فيها جبن وعسل وكووووب شاي اخضر
المويه ما عديت وشربي قليل للاسف
لرياضه ما سووويت ابدا لي اسبوووع
من اليوم ان شاء الله
ورااااااتح اخد برااااااااااااااافو يا اياداوي
افطرت كوب حليب وسبع تمرات
سناك كوب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
الغدا خمس تمرات وكوب قهوه قشر بالزنجبيل
العصر جت خالتى ام زوجي
وجابت قهوه وصحن حلا
واكلت قطعه بلح الشام وقطعه كنافه و شربت قهوه
والمغرب قالت ننزل عندها عشان احفادها يغيروو جووو من البيت
نزلنا وغيرنا جو
جاب زوجي فطاير وبيتزا وسويت شاي بالنعناع وسويت شوربه لي انااااا
وشربت كاسه شاي فقط وطول الوقت اسخن بالشوربه واكل منها
كله عشان ما اكل فطاير وبيتزا
والعشا كان الساعه 10 وكنت ميته جوووع
واكلت حبتين توست فيها جبن وعسل وكووووب شاي اخضر
المويه ما عديت وشربي قليل للاسف
لرياضه ما سووويت ابدا لي اسبوووع
من اليوم ان شاء الله
ورااااااتح اخد برااااااااااااااافو يا اياداوي
الصفحة الأخيرة
تصير بالرجيم اذاخبصتي اليوم بكرا عوضي وكافئي نفسك كل فتره عشان ماتخبصين وترى هوالتخبيص لابدمنه هههههههههههههه الله يوفقك