مناسك الاسدي :

تقريري يوم الاحد اليوم الثامن من اتكنز الفطور = 2 بيض مقلية + 200 غم جبن ابيض كاربه 2 واضفت عليه زيت الزيتون ونعنع يابس+ كوب شاي الغداء= نص راس بصل صغير وطماطم صغيرة فرمتهم وقليتهم مع 250 غم تونة + صحن سلطة صغير+ 100 غم جرجير+ علبة سبرايت زيرو العشاء= سيخ كباب مشوي + كوب مكسرات + علبة كولا زيرو الماء = 8كوب الرياضة=ربع ساعة مشي على السير

تقريري يوم الاحد اليوم الثامن من اتكنز الفطور = 2 بيض مقلية + 200 غم جبن ابيض كاربه 2 واضفت عليه...

ديـمونه :

افا عليك كيف ماحدا ماعبرك انا ماشفت سؤالك والا كان رديت عليك .. عموما يامرحب فيكو هلا وسهلا بك تنوري جروب وان شاء الله توصلي لوزن الي في بالك ياقمرة .. بالتوفيق ان شاء الله ...:hearts: بكرة ميزان لاتنسي وموفقة بكرة على ميزان .. بكرة ميزان لاتنسوا ...Good luck to all tomorrow

افا عليك كيف ماحدا ماعبرك انا ماشفت سؤالك والا كان رديت عليك .. عموما يامرحب فيكو هلا وسهلا بك...