مناسك الاسدي :

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3915808 بنات شوفو الموضوع للي يعجبها ومن نفس الفصيلة ومحتارة وش تختار رجيم يمكن ينفعكم باقي لي اسبوع واشوف نتيجة اتكنز بالمقاس والوزن وبعدها ان تمام اكمل او لا اتبع هالرجيم ..

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3915808 بنات شوفو الموضوع للي يعجبها ومن نفس...

ديـمونه :

يوميات الاثنين الفطور :- مافيه الغداء : سلطة فقط " غداء كان دسم اكتفيت بسلطة" العصر : حبة افندي + 3 حبات عنب بعدهن بعد ههه العشاء :- مافي شبعانه ومالي نفس اكل الرياضة :- عملت تمارين الفخوذ الي قالت عنهن ايادواي وطلعت درج اكثر من 3 مرات وتحركت كيثر في بيت تنظيف وتنظيم الماء : الى الان 7 اكوب وداخلة على 8 وبــــــــس .. وتتصبحون على خير .....

يوميات الاثنين الفطور :- مافيه الغداء : سلطة فقط " غداء كان دسم اكتفيت بسلطة" العصر : حبة...

الأمواج الحزينة :

تفاصيلوووووامس فتح معي الرابط وهلا يقولي غير مصرح لك بس الحمد لله اني خفظته عندي والرابط فيه رجيم لي فصيله a بس

تفاصيلوووووامس فتح معي الرابط وهلا يقولي غير مصرح لك بس الحمد لله اني خفظته عندي والرابط فيه...