مناسك الاسدي
مناسك الاسدي
ان شاء الله خير يانور ليوم الاثنين لو لي عمر وان ماتقلب راي مليون مرة هههههه اشترك مع برجيم غلا


دودو الاموره
لك وحشة كبيررررررة الله يردك بالسلامة فرحانة وناقصة وزن وانتي بصحة
ديـمونه
ديـمونه
يوميات الجمعة

الفطور : حليب قليل دسم
الغداء :4 معالق روز+قطعة صغيرة سمك وعصير اناناس بدون سكر
العشاء:شرائح اناناس
الرياضة:- 30 دقيقة مشي على سير + 27 دقيقة تمارين جيليان
الماء : الى الان 6 اكواب ومستمرة في شرب حتى انام

التزمت نوعا ما ...
ديـمونه
ديـمونه
هدوء بشكل فضيع اليوم في جروب وينكم فيه ؟؟!!! لايكونوا مسوين اليوم حظر تجول في تجمع
ياخوفي تكونوا مخبصين ومختفين .. يالله نتظركم وعلى قول مثل عند جهينه الخبر اليقين
بنت مآمتي
بنت مآمتي
:blink: لا لا لا تفهميني غلط أنا بس ابي اكمل نصف ديني :S_45: واحيي سنة الحياة ههههههه:dozey: شكرًا ع الدعوة الحلوة يا بنت مامتي والله أني احبك
:blink: لا لا لا تفهميني غلط أنا بس ابي اكمل نصف ديني :S_45: واحيي سنة الحياة...
و أنا أحبك وربي يا بنت
يسسسعد لي روحك
و ينولك اللي ببالك من غير شر يارب العالمين
بنت مآمتي
بنت مآمتي
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الجمعة ..

ع الريق .. كوب مرامية + 3 كاسات مويا دافية
الفطور .. شريحتين توست بر + شريحة جبنة خالية من الدسم + شاي بنعناع بسكر دايت
الغداء .. 3 ملاعق رز بني بدون زيت + 1 زبادي اكتيفيا لايت + نصف حبة كيوي + برتقالة
العشاء .. نص خبز صامولي بر + بيضة ع الصاج بدون زيت + موزة
قبل النوم .. كوب مرامية
المويا .. شربت كثييييييييييييييييير اليوم حوالي 10 .. ما أدري وش فيني عطشانة اليوم مرة
الرياضة .. مشششيت ساعة و ربع

التزممممممممت