هههههههههههههههه ياساتر من العنوان
بنات انا عندي نفس هذا الجهاز اللي هوه الاوربتراك
بس مو عارفه كيف اضبط السعرات والوقت والسرعه والاشياء الثانيه
http://www.ks-eg.com/image/cache/data/اوربتراك%204%20زراع-500x500.jpg
ممكن تفيدوني كيف طريقته
جوود999
•
بنات هذا من gnc مررره روعه للي يعانون من الإمساك جربته لي ثلاث أيام بصراحه مررره حلو ويريحك
ومكتوب عليه انه من ضمن الاستخدامات الناس الي متبعه دايت
ومكتوب عليه انه من ضمن الاستخدامات الناس الي متبعه دايت
جوود999
•
ابشررررررررري ياقلبي بس اذا امداك توزني كان بها اذا ﻻ باحط نفس وزنك وماتخافي ماراح ينحذف اسمك انتي الكل في الكل ولايهونوو الباقين الله يوفقك يارب وان شاء الله تكوني ملتزمه بنفس الدايت لاني ما اعرفه للاسف وفااااالك الرشااااقه ياربابشررررررررري ياقلبي بس اذا امداك توزني كان بها اذا ﻻ باحط نفس وزنك وماتخافي ماراح ينحذف...
للأسف ما اقدر أفيدك بس أتوقع كل جهاز يختلف لطريقة الضبط
يومي الاحد :
ف : 7 حبات تمر العجوه + كاس حليب
غ : صحن صغير ايدام فاصوليا + عصير ليمون
ع: موز + يوسف افندي
وخربتها اخر الليل مرررررررررررررررره جوعت واكلت صامولي بجبنه :(
مويه 6 كاسات
الرياضه كرف في البيت
يومي الاثنين :
ف: صامولي باللبنه +شاي
غ: مافي
ع: توست بالجبنه + شاي
سناك : موز
المويه 6 كاسات
الرياضه مافي
ف : 7 حبات تمر العجوه + كاس حليب
غ : صحن صغير ايدام فاصوليا + عصير ليمون
ع: موز + يوسف افندي
وخربتها اخر الليل مرررررررررررررررره جوعت واكلت صامولي بجبنه :(
مويه 6 كاسات
الرياضه كرف في البيت
يومي الاثنين :
ف: صامولي باللبنه +شاي
غ: مافي
ع: توست بالجبنه + شاي
سناك : موز
المويه 6 كاسات
الرياضه مافي
الصفحة الأخيرة
يسلمووو حبيبي الله يعطيكي العافيه