NUR :

اهلا جوووود بيني وبينك زوجي رجع من العراق وجايب معاه ....بلاوي متلتله قلت خلي اكل شوي منهم وبعدين ارجع لرجيم بدون مايحس زوجي ......وامااخبار الرجيم اخفف من اكلي واما رجيم السوائل كنت اشرب 3 مرات نسكافيه بالحليب و3او4 اكواب عصيرالفواكه مشكله الي مكتوب عليه مولتي وماااااااي بسسسسسس

اهلا جوووود بيني وبينك زوجي رجع من العراق وجايب معاه ....بلاوي متلتله قلت خلي اكل شوي منهم وبعدين...

جوود999 :

بنات بس الكم عن وقت شرب الماء متى يكون افضل شئ يعني انا كنت اشرب مع الأكل وبطلانها لانها تطلع كرش بس لازم اشرب مباشرة بعد الأكل وقرين انه مو كويس كمان لازم بعد الأكل بساعه معقوله يعني احس الاكل واقف فحلقي وما اشرب إلا بعد ساعه صراحه احترت كل يوم أقراء معلومه وما ادري هي صح او لا يا ليت الي عندها خبره تفيدني

بنات بس الكم عن وقت شرب الماء متى يكون افضل شئ يعني انا كنت اشرب مع الأكل وبطلانها لانها تطلع...