جوود999 :

مساء الخير على الرشيقات ويارب يكون هال تجمع فال خير علينا وننحف بصحه وسلامه يوم الأربعاء الفطور. شريحة توست مسموحه بشيز كريم فات فري + كوب شاي بالقرفه سناك. كوب قهوه أمريكية ساده الغداء. طبق كبير شرائح أناناس وحسيت فمي حرقني منه سناك ما فيه العشاء. حيكون كأسة لبن خالي الدسم وشريحة توست بمسحة جبن خالي الدسم الماء شربت لتر وإذا رجعت البيت بأشرب الثاني الرياضه. مشي الجامعه وان قدرت حسوي تمارين ٥ ميل مره عجبتني صراحه

مساء الخير على الرشيقات ويارب يكون هال تجمع فال خير علينا وننحف بصحه وسلامه يوم الأربعاء...