يوم الاحد
الفطور / شريحتين توست بر + ملعقة جبن + كوب حليب
سناك / بسكويت ويفر
الغدا / ارز ودجاج مندي طبعا ماتحكمت في الكمية
سناك تخبوصة ؟؟؟؟؟
العشا محذوف
الاعشاب كوب شاي اخضر
الماء لترين
الرياضة وجعتني ركبي من جيليان قلت اعمل يوم واريح يوم
ماادري ينفع او لا
يوم الاحد
الفطور / شريحتين توست بر + ملعقة جبن + كوب حليب
سناك / بسكويت ويفر
الغدا / ارز...
الفطور / شريحتين توست بر + ملعقة جبن + كوب حليب
سناك / بسكويت ويفر
الغدا / ارز ودجاج مندي طبعا ماتحكمت في الكمية
سناك تخبوصة ؟؟؟؟؟
العشا محذوف
الاعشاب كوب شاي اخضر
الماء لترين
الرياضة وجعتني ركبي من جيليان قلت اعمل يوم واريح يوم
ماادري ينفع او لا