اميرة حبيبي انا
•
بناااات وحشوووتوني معلش امس ووقببله المنتدي ماايدخلني مدري ووش فيه ان شااء الله اليوووم هرد ع يوووميااااتكم
بناااات الا اوووزنهم فوووق الميه الرياااضه بس المشي لساااعتين او ساااعه وونصف
الا فصيلت دمهم o+فصيله مجنوونه ابنتعدي عن النشووياات والسكرياات والغاازياااات اي شي يسمنها
الشمر والزنجبيل يرفع هرموون الحليب والشااي الاخضر ماله اي فايده من تجربتي
الموويه ثم الموويه ثم الموويه كل يوووم اشربوا اكثر من 12 كووب
الزبااادي سر الرشااااقه للفصيله o+نزاللك تنزيل حلووو كل يوووم قبل النززم والفطوور
توقف الاكل من السااعه 12 الين وقت فطوورك وبس الموويه هينزل وزنك نزول حلو
الدوره والوزن والمويه ووقت مايتكوون عليكي الدورة هيزيد الوزن او يثبث الوزن بدا الوقت اشربي كمياات موويه كبيره بس تكوون دافيه مووباارده هتساااعد ع نزووال وزنك وتحريكه
اوقااات يكووون تصيبنا حااله انك تااكلين ووونفسك مفتوحه بس وداك تاكلين اي شي ووبعدها ترجعين تاكلين افجع من اول
ان صاابتك هالحاله اشربي كوووب موووويه بااارداجدا جدا ووكل ماتصيبك اشربيه
البقدونس كل يووووم اشربيه والله ينزالك وطريقتك كم ورقك وووعليها موويه حااره وواشربيه بس كوووب واحد باليوووووم
الا فصيلت دمهم o+فصيله مجنوونه ابنتعدي عن النشووياات والسكرياات والغاازياااات اي شي يسمنها
الشمر والزنجبيل يرفع هرموون الحليب والشااي الاخضر ماله اي فايده من تجربتي
الموويه ثم الموويه ثم الموويه كل يوووم اشربوا اكثر من 12 كووب
الزبااادي سر الرشااااقه للفصيله o+نزاللك تنزيل حلووو كل يوووم قبل النززم والفطوور
توقف الاكل من السااعه 12 الين وقت فطوورك وبس الموويه هينزل وزنك نزول حلو
الدوره والوزن والمويه ووقت مايتكوون عليكي الدورة هيزيد الوزن او يثبث الوزن بدا الوقت اشربي كمياات موويه كبيره بس تكوون دافيه مووباارده هتساااعد ع نزووال وزنك وتحريكه
اوقااات يكووون تصيبنا حااله انك تااكلين ووونفسك مفتوحه بس وداك تاكلين اي شي ووبعدها ترجعين تاكلين افجع من اول
ان صاابتك هالحاله اشربي كوووب موووويه بااارداجدا جدا ووكل ماتصيبك اشربيه
البقدونس كل يووووم اشربيه والله ينزالك وطريقتك كم ورقك وووعليها موويه حااره وواشربيه بس كوووب واحد باليوووووم
اليوم صايمه
طبعا ما تسحرت راحت علي نووومه ههههه
فطوري كان حبه رطبه وكاس كبير مويه
وبعدين نص حبه صغيره فطاير ولقمتين كيك وصحن صغير مكرونه
وشاي اخضر بزنجبيل
سويت رياضة الدرج عشر دقائق
ماراح اكل شي لين السحووور ان شالله
واذا خلصت راح اكتب تخبيصي هههههههه
طبعا ما تسحرت راحت علي نووومه ههههه
فطوري كان حبه رطبه وكاس كبير مويه
وبعدين نص حبه صغيره فطاير ولقمتين كيك وصحن صغير مكرونه
وشاي اخضر بزنجبيل
سويت رياضة الدرج عشر دقائق
ماراح اكل شي لين السحووور ان شالله
واذا خلصت راح اكتب تخبيصي هههههههه
الصفحة الأخيرة