كوبونات الراقية تسجيل الدخول

خلود الوفاء
خلود الوفاء •
بسم الله
قروب اناقتي برشاقتي
يومي الثلاثاء

الفطور بيضة مسلوقة-برتقالة- شاي بدون سكر
الغداء- بيضتان مسلوقتان- برتقاله
العشاء- قطعة لحم مشويه- سللطة

الرياضة
نص ساعة مشي -ونص ساعة دراجه -وتمارين متنوعة

الماء
3لتر

يابنات في ميزان هذا الأسبوع ولا لا لو مافي ماراح اوزن الا لما اكمل اسبوع

أستوددددعكم الله