أم جمونة
•
الله يجزاك خير شمس عيالي على رفع المعنويات
أم جمونة
•
اهلين مس عربجيه يومك حلو ومثالي من ناحية التنويع في الاكل فالك الرشاقة ياعسلاهلين مس عربجيه يومك حلو ومثالي من ناحية التنويع في الاكل فالك الرشاقة ياعسل
أناقتي برشاقتي
يوم الثلاثاء
الفطور
قشدة وعسل وشاي وربع خبزة
الغدى مرق خضار
العشى كباب مشوي
مشي على السير30دقيقة
رياضة 20دقيقة
يوم الثلاثاء
الفطور
قشدة وعسل وشاي وربع خبزة
الغدى مرق خضار
العشى كباب مشوي
مشي على السير30دقيقة
رياضة 20دقيقة
الفطور شابورة وكوب حليب
الغداء حبتين كيكة يمامة وكوب شاهى اخضر
المغرب قهوة وحدة تمرية وشاهى كم حبة لوز
العشاء لسع ماتعشيت باكل شى خفيف
رياضة قرص دوار
كم نقطة
ترجيم نقاط بس ماعرف احسبها مزبوطة ماتردو على يومياتى كذا اتحطم مع انى عارفة انى اخبص بشارك مسابقة العيد
الغداء حبتين كيكة يمامة وكوب شاهى اخضر
المغرب قهوة وحدة تمرية وشاهى كم حبة لوز
العشاء لسع ماتعشيت باكل شى خفيف
رياضة قرص دوار
كم نقطة
ترجيم نقاط بس ماعرف احسبها مزبوطة ماتردو على يومياتى كذا اتحطم مع انى عارفة انى اخبص بشارك مسابقة العيد
الصفحة الأخيرة