قروب رشاقتي سر سعادتي
مس نون .......انا بدات الاسبوع بنظام السوائل وماتحملته فرجعت تخفيف
الجمعه
فطوري ......نص خبز عادي وقطعتين جبنه بيضا صغيره وصحن صغير حمسة كبده مع كوب شاي بسكر
غدا ......مافي
سناك ....قهوه عربي مع 7 تمرات وقطعه حلا
عشا .....5 تمرات وزبادي قليل الدسم
مويه ,,,,تقريبا ليتر
رياضه ....بامشي ساعه بعد ماينامو اولادي
هذا اخر ايام التخفيف ومن بكره باذن الله بارجع لدايت اسامه حمدي
موفقين جميعا بنتائج الاسبوع
مس نون .......انا بدات الاسبوع بنظام السوائل وماتحملته فرجعت تخفيف
الجمعه
فطوري ......نص خبز عادي وقطعتين جبنه بيضا صغيره وصحن صغير حمسة كبده مع كوب شاي بسكر
غدا ......مافي
سناك ....قهوه عربي مع 7 تمرات وقطعه حلا
عشا .....5 تمرات وزبادي قليل الدسم
مويه ,,,,تقريبا ليتر
رياضه ....بامشي ساعه بعد ماينامو اولادي
هذا اخر ايام التخفيف ومن بكره باذن الله بارجع لدايت اسامه حمدي
موفقين جميعا بنتائج الاسبوع
نتايج الاسبوع الثالث من قروب التزمت 7
الاسبوع هذا كان التنافس قوي بين ثلاث فريق بس للاسف ماوصلني غير قروبين ...
الوسام الذهبي وملكه الاسبوع لـ
بنوتة لندن من فريق رشاقتي سر تآلقي
الوسام الفضي وأميره الاسبوع لـ
ناريمان من فريق رشاقتي سرتآلقي
و
Mlook من فريق رشآقتي سر سعادتي
وسام الرشاقه لـ
الامواج الحزينه , ميسان
الاسبوع هذا كان التنافس قوي بين ثلاث فريق بس للاسف ماوصلني غير قروبين ...
الوسام الذهبي وملكه الاسبوع لـ
بنوتة لندن من فريق رشاقتي سر تآلقي
الوسام الفضي وأميره الاسبوع لـ
ناريمان من فريق رشاقتي سرتآلقي
و
Mlook من فريق رشآقتي سر سعادتي
وسام الرشاقه لـ
الامواج الحزينه , ميسان
شمعة ي حبي لك نآسخه كلامي مو كلام مس نون هههههههه
::
مبرووووك بنوتات اللي نحففففوا وعقبال كل الشحيمات
::
مبرووووك بنوتات اللي نحففففوا وعقبال كل الشحيمات
الصفحة الأخيرة
MISs NOoON يابعدي
أنا ما وزنت اليوم
لان توني معكم من يومين ماصارلي اسبوع
والعمه جايه يعني يزيد الوزن بوقتها ...