بنات انتوا ليش ماتعلقون على يوميات بعض
اول حنا نعلق على بعض وطالع القروب نشيييط وفللللله
لاتعتمدون ع الرئيسه بيطلع روتين ممللللل
أجل اذا ولدت بعد كم يوم بإذن الله
مافي احد معلق علي الا رئيستي لااا نبي نشاااط وحيوووويه
صباح الخيرات يا رشيقات
الله يقويكم وينحفكم ياااااااارب
من غير شر وكل مبتلى
يومي الاثنين
اربع علب مويه والعلاج
الفطور علبه زبادي اكتيفيا وخمس حبات رطب
واتعبت معدتي منها
علبة صغيره عصير كيوي الربيع
ثلاث علب مويه
الغداء حبتين دجاج مشوي بدون دهون واربع ملاعق تبوله وملعقه باذنجان مهروس
حليت بيتي فور وكوبين شاي بحليب قليل الدسم
عشان ارفع نسبة السكر لين الحين مو راضي يرتفع عن 34
شكلي لو ظليت تعبانه بكره براجع المستشفى لان موعدي بعيد
ما تعشيت لان معدتي تاعبتني وضميري مأنبني على البيتي فور واخاف ما يصير عندي نقص هالاسبوع
كوب شاي اعشاب
كوب شاي الرشاقه
ثلاث علب مويه
الرياضه رياضة الصباح ورياضة التباتا
ومشي سريع ساعه كامله
بدون ما اكتب يوميا اتناول الفيتامينات والزنك وفيتامينات الشعر
واسوي مساج بكريم نيفيا الشد والسيلولايت
الله ينحفنا ويقوينا جميعا
ويوصلنا للمثالي من غير شر
خلود
يومك تمااام التمااام لكن في حاجه مخربته تعشيتي لحم
المفروض العشاء شي خفيف
كان يكفي الدجاج اللي اكلتيه بالغداء
يالله بالعافيه عليييك
دمتي بخيييير
يومك تمااام التمااام لكن في حاجه مخربته تعشيتي لحم
المفروض العشاء شي خفيف
كان يكفي الدجاج اللي اكلتيه بالغداء
يالله بالعافيه عليييك
دمتي بخيييير
الصفحة الأخيرة
يمكن ناريمان عندها حاجات تشغلها
ليش ماتاخذين مكانها إذا كانت ماتدخل كثير
طبعاً برضاها وموافقتها
لأني ملاحظه دخولك اكثر منها
والغايب عذره معه