الله يوفقكم يارررررب

ياحظ
انت وزنك ٧١؟

يب

النتايج عند مس نون ومس نون مفصول عندها النت هيك قالت ناريمان

المهم وين يومياااااااااااااااااااااااتكم ليوم السبت .............؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يوميااااااااااااااااااتي (السبت)

الفطوووووووووووووووور......................مافي

الغدا

2 توست اسمر حطيت عليهم جبنة بيضا و9 حبات زيتون وكاسة شاي حطيتلو نتفة صغيرة بطرف الملعقة الصغيرة سكر انا مابحب الشاي حلو بس حطيت نتفة سكر مشان مايصير طعمه مر

سناك قهوة تركية سادة

العشا ............. كان وقت العشاء


حبتين ونص لحم كباب انا سويته وشويته عالشواية بدون زيت ابدا طبعا حجمهم صغغغاااار الكبابة بطول اصبعت ايدي الصغيرة وصحن سلطة خضراء وعصير برتقال كاسة

وبالليل اذا جعت لاحظو كلمة اذا باكل تفاحة خضرااااااااااء بس واذا ماجعت ماراح اكل شي باذن الله

سناك .....وطبعا راح اشرب كاسة شاي اخضر بالنعناع

ورياضة لسا ما ساويت بس ناوية اعمل رياضة مشي سريع والتاباتا وبس كافي

جسمي كلو معضل من ورا هالتاباتا اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

وماء عم حاول اششرب ماء بشكل كافي ولو اني حاسة صايرة ما عم اشرب كتير مابعرف ليش .............؟؟؟؟ يمكن من الجو برد شوي

موفقييييييييييييييييييييييييييين

وطبعا التزمتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت