محدش يقولي الزيادة دي جت ازاي
صدقوني معرفش
انا كان كبيري اوي 112 بالكتير 114
دلوقتي 118و نص و معملتش حاجة علشان ازيد والله العظيم
ساعدوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
female @female
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلنا زيك !!!!!!!!!!!!!! فجأة نلاقى نفسنا زيادة 10 كيلو !!!!!!!!!!!!
التشجيع والمثابرة وقوة الارادة
معاً ضد ضعف ارادتنا
هافضل معاكى وانت كمان نشجع بعض لغاية مانخس بجد
التشجيع والمثابرة وقوة الارادة
معاً ضد ضعف ارادتنا
هافضل معاكى وانت كمان نشجع بعض لغاية مانخس بجد
female
•
انا هاينة عليا نفسي اوي ومش عارفة اعمل ايه
كتير بقول زي ما تيجي تيجي و كتير بيصعب عليا حالي
كتير بقول زي ما تيجي تيجي و كتير بيصعب عليا حالي
تفاءلي عزيزتي ..
فـ بدلاً من تضييع الوقت في الحزن على واقعةٍ قد وقعت ..
ابدئي باختيار حمية غذائية تناسبكِ بعد أن تحددي هدفاً مبدئياً لكِ لا يقل عن نقصان 5 كيلو ..
ولـ تكن إرادتكِ قوية وتذكري أن الطعام لا ينتهي "ولاحقين عليه"
:)
بالتوفيق
فـ بدلاً من تضييع الوقت في الحزن على واقعةٍ قد وقعت ..
ابدئي باختيار حمية غذائية تناسبكِ بعد أن تحددي هدفاً مبدئياً لكِ لا يقل عن نقصان 5 كيلو ..
ولـ تكن إرادتكِ قوية وتذكري أن الطعام لا ينتهي "ولاحقين عليه"
:)
بالتوفيق
كلنا زيك !!!!!!!!!!!!!! فجأة نلاقى نفسنا زيادة 10 كيلو !!!!!!!!!!!! التشجيع والمثابرة وقوة الارادة معاً ضد ضعف ارادتنا هافضل معاكى وانت كمان نشجع بعض لغاية مانخس بجدكلنا زيك !!!!!!!!!!!!!! فجأة نلاقى نفسنا زيادة 10 كيلو !!!!!!!!!!!! التشجيع والمثابرة وقوة...
انا خدت بالى انكم مصرييين ... ساعدونى يا بنات انا 87 كيلو وطولى 168وان شاء اللة فرحة فى شهر 10 انا مشكلتى من تحت انا اكبر كمثري فى الدنيا :09:
تعلوا نشجع بعض و انا شاء اللة تيجوا فرحى :42: يا رب
تعلوا نشجع بعض و انا شاء اللة تيجوا فرحى :42: يا رب
الصفحة الأخيرة
التشجيع والمثابرة وقوة الارادة
معاً ضد ضعف ارادتنا
هافضل معاكى وانت كمان نشجع بعض لغاية مانخس بجد