كوبونات الراقية تسجيل الدخول

l a v e n d e r
l a v e n d e r •
~ M!Ss AmOoOlA ~ ~ M!Ss AmOoOlA ~ :
^ ^ ^ حبووووبة كم وزنك يالافندر ,,
^ ^ ^ حبووووبة كم وزنك يالافندر ,,
قبل ماابدأ الرجيم كان 70 كيلو ..

والحييييييين .. مفاجأه .. بقولها بعدين .. خخخ:icon28:

اعذريني حبيبتي لأني امس على طول طلعت وماشفت ردك ..:(
l a v e n d e r
l a v e n d e r •
ههههههههههه ..

نتالي ان شاء الله يناسبك الرجيم وتفرحي بالوزن الجديد يارب ..


روامس ..

شخبارك ياعمري ..؟؟

اليوم عندي مفاجأه لكم بالنسبة لوزني الجديد ..





بكتبها بعد شوية ..
l a v e n d e r
l a v e n d e r •
رروامس رروامس :
بنااات بنسبه لطبخة الخضار هذا هي مقاديرها : حبة بذنجان + حبة كوسه + 2 طماطم +حبة بصل+قليل من الزهره+ قليل من الفليفله الحلوه الطريقه: اطحني الطمام في الخلاط واطبخيع على نار هادى لمد نص ساعه وخليه ينشف من المويه اضيف اشوي ملح واشوي بهار وبعدين حطي الخضروات الي عندك << نسيت اقول قطعيها مربعات صغار على الطماط وحطي شوي مويه وخليها تطبخ مدة ساعه واذا تحبين تحطين نص ليمونه على كيفك انشاء الله تعجبكم على فكره اول مره اكتب طريقة طبخه في النت الكلمات مو مرتبه سوري
بنااات بنسبه لطبخة الخضار هذا هي مقاديرها : حبة بذنجان + حبة كوسه + 2 طماطم +حبة بصل+قليل من...
روامس الله يعطيك العافيه حبيبتي ..
بس عندي سؤال أنا مااحب الباذنجان والكوسه ممكن استبدلها ببازيلاء أو بطاطس ؟؟:(


وشكرا حبيبتي عالوصفه ..
l a v e n d e r
l a v e n d e r •
l a v e n d e r l a v e n d e r :
ههههههههههه .. نتالي ان شاء الله يناسبك الرجيم وتفرحي بالوزن الجديد يارب .. روامس .. شخبارك ياعمري ..؟؟ اليوم عندي مفاجأه لكم بالنسبة لوزني الجديد .. بكتبها بعد شوية ..
ههههههههههه .. نتالي ان شاء الله يناسبك الرجيم وتفرحي بالوزن الجديد يارب .. روامس...
أولا احب اشكر كل اخواااااتي الي شجعوني وكملت معاهم طريقي للرشاقه ..

مااحب اذكر اسماء لأني ممكن انسى وحده منكم ..

والله اني كان ممكن خلاص اقفل على الرجيم وانسحب بهدؤ بس والله لما شفت تكاتفكم مع بعض وربي الشاهد على اني حبيتكم ومانفسي نفترق ابدا ..


بالنسبه لوزني ..
كان قبل الرجيم 70 كيلو ..

أول ماقمت من النوم على طول نزلته ورحت وزنت لقيتني ناقصه كيلوين ..
فرحت بس راحت عزيمتي بالمره وكنت بخرب الرجيم ..:(

ورحت اخذت دوش ورجعت لقيت الميزان مو معدل صحيح وكان مزيدني واحد ..:icon28:

ولما صلحته ووزنت لقيتني نقصت 3 كيييييلو ..:42:

يعني صرت 67 كيلو ..:icon28:


عقبااااااالكم يابنات تنقصوا اكثر مني يااااااااااااااااااااارب ..:42:


حتى شوفوا الشريط .. خخخخخخخ
رروامس
رروامس •
نتالي12
انشاء الله نازله ماتوقع في احد مشى على الرجيم ومانزل لو نص كيلووو في اليووم :)

=============

l a v e n d e r

شخبارج ؟؟:)

والله واشتقنا لخبارج

المهم اكيد البطاطس والبزالياء ممنوع

والف الف الف الف الف الف مبروك ياعمـــــــــــري والله وفرحتيني بوزنك ياحياتي انتي يعني خلصتي ايام الزبادي ووزنتي ولاقيتي نفسك نازله 3 كيلوووو صح واله انا غلطانه؟؟؟

اتمنى لك التوفيق ونزول الوزن السريع وانشاء الله تنزلي 12 كيلووو يارب امين