MadooOooi ما عندج ماعند يدتي والله


و تنويه للعضوات
صار عندنا 3 مواضيع بعنوان للجادات ( هذا عنوان مسابقتنا مع عطر البوادي ).. غيروا شوي علشان مايصير في صعوبه بالبحث

قوه يابنات بس مو لازم تعصبووون :01:
اوكي انا بحط الرجييم لكم واسفه على الحركه البايخه اهي صج حركه تبط الجبد بس عشان الى يسونهاا يفهمون انها حركه بايخه 0

يالييت يعجبكم وبقيت اقول لاختى al7zena انا سويت الرجيم وكان وزنى قبل لابدء 85 وكنت اتبعه بدقه واسوى معااه رياضه وصااار وزنى 70 يعنى معى الرياضه نزلت اكثر 0
مااطول ولكم الطريقه:
طبعا اهو :27: مقسم الى اربع اجزااء:
-اول جزء اهو اول 3 اييييام طبعا ما تاكليين شى غير الزباادي وطبعا يكون قليل الدسم ومسموح بشرب اللبن والحليب بس قلييل الدسم ولا تاكليين شى غيرهم في اول 3 اييام0

-ثاني جزء بيتكون من اليوم4+5+6 وبس تاكليين فيهم فوااكه كل انواع الفوااكه ماعداا المنجاا والعنب والتمر والمووز0

-وثالث جزء بيكون من اليوم7+8+9 وبس تاكليين فيهم خضاار انواع الخضار سوء كان مسلوق او ني الى يعجبج بس خضاار وما تاكليين بطاطس تقولين مسلوق معليه لانه البطاطس يسمن كان مسلوق وله مغلي يسمن يعنى لا تقربينه 0

- والجزء الرابع والاخييربيكون اليوم10+11+12 وبس تاكليين لحوم يعنى دجااج ولحم مسلوق او مشووى بس الى تبي الاحسن تاكله مسلوق صج يلوع الجبد بس مسلوق يحرق بسرعه يعنى معى المسلوق تنزلييين اسرع 0






وانشاءالله يعجبكم الرجييم 00

وانا مستعده لاى سوءاال من عندكم:cool:

حلو بس متعب اكيد وخاصه اول 3 ايام
بس هل هذا الرجيم صحي ؟؟؟؟؟
اقصد ما طاح شعرج؟
او ذبل ويهج؟؟؟

اقول هذا مو جنه ريجيم اندومي بالشطه؟


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=109312&perpage=15&highlight=الجذري&pagenumber=3

حبيبتى كيكه انا ما بتصفح النتدى من اوله الى اخره عشااان اعرف اذا الموضوع كان موجود من قبل وله لا :06:

انا يديده في هالمنتدى وحبيت افيد خووواتى الموجوداات واقولهم عن تجربتى


:32:كانج اختى تلالحقينى في كل موضوع وتقعديين تقوليين هذا موضوع فلانه وهذا موضوع علاتانه انا لو ادرى عنهم كان ماحطيت الموضوووع حقي 0


واذا انتى ما تبيين تستفييدين وتدرين عن الرجييم انه كااان موجود اوكى انا ما كنت ادرى وااااااااااااااااااااااااااااااكيد وايد غييرى مايدرووون:01: صح ولا انا غلاطااانه