بالتوفيق للجميع

وينكم بنات بالنسبه لي كم يوم امشي ساعه الحمدلله مع تخفيف اكثر من النص

هلا بناااات
انا يام دحمان مشيت ساعه

ورقصت ساعه ونص خخخخخخ وتدهنت بالخل ووانا ارقص مو وانا امشي لأني اامشي بالحوش خفت يجيه شمس ويسمرني

بس رقصت بغرفتي وتدهنت وساعه ونصصص


وتغديت اليوم والله اعتبر مخربتها

اكلت اصبع سبرينغ رول مقلي وحبة زهره صغيره وعلبة زبادي خالي الدسم قلت اشبع قبل ماهجم على غداهم وآكله خخخخخخخخخخخخخخخ مجوعه حالي لي يومين


وبكره ان شاء الله ببدا صيام وافطر واتسحر شي خفيف وبنص الليل وجبه خفيفه يمكن تكون فاكهه جربت هالريجيم برمضان قبل العام نزلت خمسه كيلو ويمكن اكثر بحوالي اسبوع او ست ايام


وناويه ارجع اسويه وكنت امشي ساعه


ابي انحف بسرعه حخخخخخ

مساء الورد للورد
كيفكم حبوبات
الحمدلله قاعده ادهن جسمي وامشي ساعه واطلع الدرج وكل شويه ازيدفي عدد الدرج
عطر المحبه شطوره الله يوفقك استمري يالغاليه سوي اي حاجه المهم تبذلي مجهودلحرق الشحوم
ياهلا وسهلا باللي انضموا معانا

بيسان وفرنسيه ياهلا وسهلا بالغاليات
احنا هنا موجودين نشجعكم على المشي ودهن الجسم خل تفاح مع زيت زيتون

كل يوم تدخل وتكتبي ايش سويتي واحفظي الموضوع في المفضله عشان مايضيع عليكم بين الصفحات
والله يوفقكم يااخواتي
حتى اللي متكاسله ماتقدر تمشي تدخل وتقول انا مااقدر امشي اليوم
واحنا نوريكم فيها ههههههههه