عطر المحبه وان معاك بالصيام طبعاالايام البيض والله يكتب لنا الاجر

السلام عليكم بنات انا معكم وببد ا من ليله ان شاء الله

وراح اسوى الخل والزيت
واشرب نعناع مع اليمون وكمون عشان شد الجسم
مع التخفيف و الرياضه
طولى 160
وزنى 66
ابى اوصل 59

لا تستهينون بالصيام ولو كان بس ثلاث ايام انا والله اقول لك كنا تاريخ 25 رمضان يوم بديت الريجيم ويوم العيد خربتها اكل وثاني يوم وخطبة اختي كانت ثالث يوم وانا نحفت نفسي علشان الفستان الي جابوه لي يدخل فيني ههههههههههههه جابوه على مقاسي القديم وطلع ضيق

والله بخمس ايام راحت 5 او 6 كيلو الحمدلله



المهمممممممم تقومين من الفطور منتي شبعانه من تحسين انك بديييتي تشبعين قولي الحمدلله وقومي طبعا كنت آكل من كل شي موجود عن نفسي بسسسسسسسس الدهن والي مليان زيت كنت اذوق منه شووووييييه بس ماكثر منه يعني واركز على الاشياء الثانيه خصوصا الشوربه


ولما تصير 12 بالليل تلاقيني ارتعد جوووع اروح آخذ 3 حبات بس سمبوسه مع كوب لبن او عصير فيمتو قليل السكر


واقعد عليها للسحووووور ان خربتها واكلت ان خربتها قطعة حلا اصغر من الطبيعي خخخ بس ذواقه يعني مع فاكههه او فاكهه لحالها المهم ماكل اكل يسمن او خياره


السحوووور عاااااد كنت اجيب علبة زبادي وربع رغيف خبزه وكوب فيمتو او لبن واخذ من سحور اهلي قطعة لحمه صغييييييييييييييييييييييييييييره لأني ماريد احرم جسمي من البروتين

واكلهن والحمدلله قبل الاذان بوقت وبعده اشرب شاي نعناع او اخضر واشرب شاي مع الاهل يوم يأذن او قبله بشوي اكثر شرررررررررررب مويه اكثر قد ماقددر اعمل حساب الجوع


وانا اصااايمه انواااااااااااع الاصوات من بطني بس كنت اسمعهم وانا مبسوووووووووووطه لأن البطن معناته بدا يحرق منه وفيه خالي من الاكل وبدا ياخذ من الدهن والمعروف اول مايبدا ياخذ من نفسه يعني استبشرت خييييييييييييير بصغر بطني قبل ما اكمل صيامي خخخخخخخخ


المهم ولما امسك عقب السحور واصلي اجلس ساعه تقريبا او ساعه ونص واطلع بعدها امشي على هالصبح بالحوش ساعه تقريبا واحيانا ازود



والله بخمس ايام راحت خمسه كيلو الحمدلله ولبست الفستان خخخخ ولاااا سكر بكل راااااحه كنه به وسع شوي



والحين برجع اسوي نفس الحركه خصوووصا فرصه الايام البيض والصيام ينظف المعده ويحرق الخلايا الميته الي صارت ماتهضم زين ويسمح بتكوين جديده مكانها تصير تهضم زيييين ومانسمن ان شاء الله عقبه


بس طبعا خلوا صيامكم طاااعه لله وليس طاعه للجسم والي يرضى الله عنه يرضيه بكل مايتمنى



في امان الله

الله يحييج اختي ام دحمااان حلوه تورينا ياريت تعيشي معاي بالبيت وتوريني يمكن يفيد ان اقول لزوجي ازعل علي احلف هو بصراحه يبيني انحف بس اعتقد موسع الصدر معاي لا اللحين كلما قلت نحفت يضحك علي يقول تتخيلين المهم بالنسبه لليوم الحمدلله دهنت جسمي بزيت وخل ورحت مشيت ساعه عاد الله يسهل

الله يسلمك ياادحمان مشكوره على ترحيبك

امس طبعا دهنت جسمي ومشيت وكل شي طيب يعني ماشيه تمااام
ونمت وماصحيت اليوم الا على جوالي :arb: الا ابو الشباب يقولي
لاتسوين غداء اليوم بريحك وبجيب من البيك طبعا انا ماقاومت :09:
واكلت وبكل شووووق وبعد ماشبعت تندمت :icon33: