^^بنت الكويت^^
•
نعم اختي غير محددة
نعم اختي غير محددةنعم اختي غير محددة
اختي بتت الكويت مشكورة على الموضوع الدي افادني كثيرا لي اسبوعين الان وانا اتبع النظام ما شاء الله فقدت 9 كيلوغرامات جازاك الله عنا خيرا
تزيدين على النظام حبة فاكهه (يفضل تفاح أخضر) أو 3 تمرات باليوم مكسرات (15 حبة تقريبا)تزيدين على النظام حبة فاكهه (يفضل تفاح أخضر) أو 3 تمرات باليوم مكسرات (15 حبة تقريبا)
تسلمي حبيبتي ماقصرتي
طيب استفسارات ثانيه:35:
الخضار المجمده مسموحه ولالا
وزبده الفول السوداني كم الكميه المسموحه في اليوم الواحد
واهم سؤال؟؟؟؟
الخبز يصير اكله في المرحله الثانيه
جزاك الله خير
طيب استفسارات ثانيه:35:
الخضار المجمده مسموحه ولالا
وزبده الفول السوداني كم الكميه المسموحه في اليوم الواحد
واهم سؤال؟؟؟؟
الخبز يصير اكله في المرحله الثانيه
جزاك الله خير
حبوب الاوميغا 3 هيه نفسها حبوب زيت السمك لانه اللي عندي مكتوب عليها اوميغا 3 ومكونها الرئيسي زيت السمك :(
الصفحة الأخيرة