اهلين دشتيات كيفكم
مبروك النزول للنزلوا وعقبال الباقي
انا اليوم خلصت 10 ايام والحمدلله نقصت 4 كيلو
وراح اوقفه كم يوم واحتمال تمدد 10 ايام برجيم التمر واللبن
ولنا عوده اكيد بعد التمر واللبن
:26:
HAFAIF
•
الفاصوليا ممنوعه انتبهي شوفي فيه صوره منزلتها قبل كم يوم وبكره بنزل صورة عشاي اليوم لاني ناويه افطر عليه او اتغداه مدري باقي من العشاء مالي خلق اروح اصور الحين ومصلحه اليوم غداء شوربة سبانخ ان شاء الله بكره انزلها واكلت معها خضار مسلوقهالفاصوليا ممنوعه انتبهي شوفي فيه صوره منزلتها قبل كم يوم وبكره بنزل صورة عشاي اليوم لاني ناويه...
اهلين ..ايه قالت لي cafee gerls
الله يجزاها خير وبشيله من القائمة مدري وش باقي مو منوع كل الاكلات اللي احبها منوعة :06:
الله يجزاها خير وبشيله من القائمة مدري وش باقي مو منوع كل الاكلات اللي احبها منوعة :06:
تحمست معاكم كثير
انا متبعة نظام التخفيف وهذا لي ثالث اسبوع ... وانصدمت اليوم انا وزني 97 ... وقبل تقريبا اسبوع كان 95وعليها
ودي ابدأ معاكم .. تحمست للنتايج ... بس انا بالجامعة شلون افطر ؟
شرايكم بنات .. وهل فيه مشروب غير الكوفي اقدر اشربه لاني ما احبه
واللي ضعفتوا هل عملتوا رياضية ... لانه بصراحة اول الايام بالذات تعب حسب مافهمت من البنات ... وانا دوخاتي كثير ..
محتارة استمر على التخفيف او ابدأ بدشتي ؟
انا متبعة نظام التخفيف وهذا لي ثالث اسبوع ... وانصدمت اليوم انا وزني 97 ... وقبل تقريبا اسبوع كان 95وعليها
ودي ابدأ معاكم .. تحمست للنتايج ... بس انا بالجامعة شلون افطر ؟
شرايكم بنات .. وهل فيه مشروب غير الكوفي اقدر اشربه لاني ما احبه
واللي ضعفتوا هل عملتوا رياضية ... لانه بصراحة اول الايام بالذات تعب حسب مافهمت من البنات ... وانا دوخاتي كثير ..
محتارة استمر على التخفيف او ابدأ بدشتي ؟
الصفحة الأخيرة
جاااااري التطبيق
>>ماصدقت شافته انهبلت:32: