اليوم 19 الحمد لله عدت الخميس والجمعه بسلام وبدون خربطه
توت احمر ومالقيت لقب وينكم عطونا اخباركم ان شاء الله مستمرين كملتو شهر ولا باقي
توت احمر ومالقيت لقب وينكم عطونا اخباركم ان شاء الله مستمرين كملتو شهر ولا باقي
الصفحة الأخيرة
ولو تشوفوني كل يوم اوزن اول مااقوم من النوم مانزلت الا كيلو او اقل ميزاني مفوت
بس موعد الدوره هالاسبوع يمكن يكون هو السبب في عدم نزول الوزن ؟
على العموم انا بحاول مااوزن الا بعد اسبوعين من بداية الرجيم وعسى اقدر اصبر عن الميزان
ومستمره معكم ان شاءالله
اقول وش رايكم تضموني لتجمعكم وتعطوني صلاحية توقيعكم