اسيرة السراب
اسيرة السراب
ماشاءلله عليك يااطلالة القمر الله لايضرك مره حلو نزولك واصلي وان شاءالله توصلين للنتيجه الي تبينها

ببدء احط يومياتي من اليوم وقولولي يابنات ان كنت ماشيه صح او لا

اليوم افطرت اومليت بيض وصورته لكم بس مدري وش فيه جوالي مو راضي يرسل بلوتوث ادا ارسل ان شاءالله بنزلكم صور اكلي

بقولكم على الطريقه وهي من اختراعي

قليت ربع بصله بيضاء مع شوية بصل اخضروسبانخ في زبده وبعدين حطيت عليهم نقانق مقطعه قطع صغيره مع شوية مشروم وحطيت عليهم بهارات مشكله مع فلفل اسود وفلفل احمر طبعا كثرته لاني ابيها سبايسي وكاري وشوية ملح

حركتها شوي على النار وبعدين حطيت عليها اربع بيضات وقبل تخلص حطيت عليها حلقتين طماطم ولما خلصت قسمتها قسمين وحطيت عليها ملعقتين جنة مازورلا وحطيت الطبقتين على بعض ودخلتهم الميكرويف علشان تسيح الجبنه

واكلتهم بالعافيه على قلبي مع سفن دايت

وقبل هدا كله انا صحيت من الفجر وسويت لي نسكافيه بدون كافين مع ملعقتين كريمه مخفوقه

وبعدها بساعه تقريبا شربت اعشاب مكونه من كمون وزعتر وزنجبيل

وبعدها بساعه افطرت

طبعا انا مااتغدى لاني انام الظهر وعشاي اخليه بعد صلاة العشاء علشان يكون بدري وامداني اهضم قبل انام

هاه وش رايكم فيني اواصل

لان الميزان محطمني لي 6 ايام ويمكن الي نزلتها كيلو او اقل بس الدوره بتجيني هاليومين وانا اتوقع انها هي الي موقفه النزول

ولو ان جسمي احس فيه بشوية تغير
عباتي تاج راسي
ماشاءلله عليك يااطلالة القمر الله لايضرك مره حلو نزولك واصلي وان شاءالله توصلين للنتيجه الي تبينها ببدء احط يومياتي من اليوم وقولولي يابنات ان كنت ماشيه صح او لا اليوم افطرت اومليت بيض وصورته لكم بس مدري وش فيه جوالي مو راضي يرسل بلوتوث ادا ارسل ان شاءالله بنزلكم صور اكلي بقولكم على الطريقه وهي من اختراعي قليت ربع بصله بيضاء مع شوية بصل اخضروسبانخ في زبده وبعدين حطيت عليهم نقانق مقطعه قطع صغيره مع شوية مشروم وحطيت عليهم بهارات مشكله مع فلفل اسود وفلفل احمر طبعا كثرته لاني ابيها سبايسي وكاري وشوية ملح حركتها شوي على النار وبعدين حطيت عليها اربع بيضات وقبل تخلص حطيت عليها حلقتين طماطم ولما خلصت قسمتها قسمين وحطيت عليها ملعقتين جنة مازورلا وحطيت الطبقتين على بعض ودخلتهم الميكرويف علشان تسيح الجبنه واكلتهم بالعافيه على قلبي مع سفن دايت وقبل هدا كله انا صحيت من الفجر وسويت لي نسكافيه بدون كافين مع ملعقتين كريمه مخفوقه وبعدها بساعه تقريبا شربت اعشاب مكونه من كمون وزعتر وزنجبيل وبعدها بساعه افطرت طبعا انا مااتغدى لاني انام الظهر وعشاي اخليه بعد صلاة العشاء علشان يكون بدري وامداني اهضم قبل انام هاه وش رايكم فيني اواصل لان الميزان محطمني لي 6 ايام ويمكن الي نزلتها كيلو او اقل بس الدوره بتجيني هاليومين وانا اتوقع انها هي الي موقفه النزول ولو ان جسمي احس فيه بشوية تغير
ماشاءلله عليك يااطلالة القمر الله لايضرك مره حلو نزولك واصلي وان شاءالله توصلين للنتيجه الي...
ماشاء الله عليك
شهيتيني اصلحه على العشاء
تصدقين انا اول مو ذاك الزود اكلي والله اي اكل احيانا مالي نفس واطبخ ونا مالي نفس ومن طحا اااااانا بذا الدشتي وحنا نبدع هههه
اجل شوفي طبختي اليوم
قشرت كوسه وقطعتها دوائر مايله قطععيها زي الي تبين
وقلقليه في زيت زيتو حطي بعط اعود من الكرنب الي هو الملفوف
وقلبي وبعدين اضيفي بذنجان مقطع زي ماتحبين وقلبي
تكونين ذيك الحظه مجهز نقانق انا حطيت نقانق ممكن تستبدلينه بلحم او دجاج او تونه او مرتدلا الي تبون
وتقلبينه في زيت او زبده وبعدين اضيفي عليها بصل اخضر و ثوم مبشور
تبلي الخضار بزنجبيل وكمون وملح وزعتر بري وفلفل اسود كركم حطي البهارات الي تحبين
طفي النار واضيفي النقانق
فرشيها في صينيه بايركس وخلطي ملعقتين جبن وملعقة مايونيز وصبيها فوقها ودخليها الفرن
ممكن تسبدلينها بجبن المنزوريلا او الكرفت المبشور او الجبن الشرايح او حى كريمة الخفق كولو محصله بعضوه
ماذكرت اني ماصورتا الا يوم خلصت
*سندس*2008
*سندس*2008
مسائكم رشاقه يادشتيات

انا بديت من اليوم وبانظم معاكم

وزني 86 والهدف الاول 70

اليوم افطرت نسكافيه دايت وجبن شرايح قليل الدسم

والغدا حبه كوسه وحبه باذنجان محشي لحم مفروم وخس

وقبل المغرب نسكافيه وحبه جبن كيري وشريحه جبن دايت

وبالليل باسوي بيض

بنات انا خايفه من سالفة الغدا كذا صح والا لا

وشربت لتر ونص مويه وباشرب من بعد المغرب لتر ونص

ومشيت شوي وترقصت شوي
*سندس*2008
*سندس*2008
توني تعشيت بيض مقلي وعليه شريحه جبن قليل الدسم بسسسسسسسسسسس

وشربت لتر ونص مويه يعني معدل المويه اليوم 3 لتر

وربي انغثيت من المويه

بس خمول ونرفزه يارب هونها
اسيرة السراب
اسيرة السراب
صباح الخيرات والليرات على الدشتيات

عباتي تاج راسي ياقلبي انتي ابشري برسلك الفطور اليوم هههههه

وجبتك شكلها لديده << عرف الدال ابو نقطه خربان عندي خخخخخ

بس تعرفين انا بحدف الملفوف لان الاخت ياعالم مالقيت لقب تقول انه مايصلح للي فصيلتهم او موجب


بالنسبه لي اول مره امس اتغدى مانمت الا العصر بس اكلت شوية دجاج صيني صحيح معه شوية كتشب ونشاء بس ان شاءالله مايضر مع كم ملعقة سلطه


وتعشيت الساعه 11 ونص اكلت نفس فطوري وراح احط لكم صورة عشاي



وهنا فتحتها علشان تشوفونها من الداخل يمي يمي