ماشاءلله عليك يااطلالة القمر الله لايضرك مره حلو نزولك واصلي وان شاءالله توصلين للنتيجه الي تبينها
ببدء احط يومياتي من اليوم وقولولي يابنات ان كنت ماشيه صح او لا
اليوم افطرت اومليت بيض وصورته لكم بس مدري وش فيه جوالي مو راضي يرسل بلوتوث ادا ارسل ان شاءالله بنزلكم صور اكلي
بقولكم على الطريقه وهي من اختراعي
قليت ربع بصله بيضاء مع شوية بصل اخضروسبانخ في زبده وبعدين حطيت عليهم نقانق مقطعه قطع صغيره مع شوية مشروم وحطيت عليهم بهارات مشكله مع فلفل اسود وفلفل احمر طبعا كثرته لاني ابيها سبايسي وكاري وشوية ملح
حركتها شوي على النار وبعدين حطيت عليها اربع بيضات وقبل تخلص حطيت عليها حلقتين طماطم ولما خلصت قسمتها قسمين وحطيت عليها ملعقتين جنة مازورلا وحطيت الطبقتين على بعض ودخلتهم الميكرويف علشان تسيح الجبنه
واكلتهم بالعافيه على قلبي مع سفن دايت
وقبل هدا كله انا صحيت من الفجر وسويت لي نسكافيه بدون كافين مع ملعقتين كريمه مخفوقه
وبعدها بساعه تقريبا شربت اعشاب مكونه من كمون وزعتر وزنجبيل
وبعدها بساعه افطرت
طبعا انا مااتغدى لاني انام الظهر وعشاي اخليه بعد صلاة العشاء علشان يكون بدري وامداني اهضم قبل انام
هاه وش رايكم فيني اواصل
لان الميزان محطمني لي 6 ايام ويمكن الي نزلتها كيلو او اقل بس الدوره بتجيني هاليومين وانا اتوقع انها هي الي موقفه النزول
ولو ان جسمي احس فيه بشوية تغير
ماشاءلله عليك يااطلالة القمر الله لايضرك مره حلو نزولك واصلي وان شاءالله توصلين للنتيجه الي...
ببدء احط يومياتي من اليوم وقولولي يابنات ان كنت ماشيه صح او لا
اليوم افطرت اومليت بيض وصورته لكم بس مدري وش فيه جوالي مو راضي يرسل بلوتوث ادا ارسل ان شاءالله بنزلكم صور اكلي
بقولكم على الطريقه وهي من اختراعي
قليت ربع بصله بيضاء مع شوية بصل اخضروسبانخ في زبده وبعدين حطيت عليهم نقانق مقطعه قطع صغيره مع شوية مشروم وحطيت عليهم بهارات مشكله مع فلفل اسود وفلفل احمر طبعا كثرته لاني ابيها سبايسي وكاري وشوية ملح
حركتها شوي على النار وبعدين حطيت عليها اربع بيضات وقبل تخلص حطيت عليها حلقتين طماطم ولما خلصت قسمتها قسمين وحطيت عليها ملعقتين جنة مازورلا وحطيت الطبقتين على بعض ودخلتهم الميكرويف علشان تسيح الجبنه
واكلتهم بالعافيه على قلبي مع سفن دايت
وقبل هدا كله انا صحيت من الفجر وسويت لي نسكافيه بدون كافين مع ملعقتين كريمه مخفوقه
وبعدها بساعه تقريبا شربت اعشاب مكونه من كمون وزعتر وزنجبيل
وبعدها بساعه افطرت
طبعا انا مااتغدى لاني انام الظهر وعشاي اخليه بعد صلاة العشاء علشان يكون بدري وامداني اهضم قبل انام
هاه وش رايكم فيني اواصل
لان الميزان محطمني لي 6 ايام ويمكن الي نزلتها كيلو او اقل بس الدوره بتجيني هاليومين وانا اتوقع انها هي الي موقفه النزول
ولو ان جسمي احس فيه بشوية تغير