السلام عليكم ياخيتي اميرة القلب انا مثلك تقريبا في نفس الطول والوزن <سابقا>وانا الحين مسويه رجيم لي 3اسابيع ويمكن نزلت 5ك ولو اني استمر كل الاسبوع ولا اخذ يوم مفتوح يمكن نزلت اكثر بس ان ظروفي الصحيه ماتسمح اني استمر كان يمكن نزلت اكثر <<الحمدالله على كل حال >> الحين اخف من اول ب5ك واليوم انشاء الله اليوم الاول من الاسبوع الرابع واتمنى ان انزل على الاقل 3ك واستمري انتي وواصلي وانشاء الله ينولك مافي بالك وحاولي تشتركين في المسابقه مع الاخوات <جزاهم الله خير> علشان تتشجعين اكثر

الف الف الف مبروك حبيبتى على 3 كيلوو وان شالله تشوفين اكثر انتى والبنااات الى معاااج ..:26:
هم شىء انج تواصلين وماتملين وحاولى كل اسبوعين تغيرين الرجيم عشان ماتملين وتخربين كل الى سويتيه ..
موفقيين ان شالله :17: :26:

هلا والله فيك ام افدار مشكوره على نصيحتك والمرور وجودك اسعدني
هلا والله فيك فلوووووونه الله يبارك فيك ومشكوره على النصيحه والمرور وجودك اسعدني

بالتوفيق ان شالله
ويا رب تضعفين على صحة وعافية :26:

مشكوره حبيبتي على التشجيع والله يسمع منك