رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:45
الإسم:زهرة البابونج
الطول:161 (وقد كتبت لكِ أختي بنت الكويت اني عدلت مقاساتي لانها قبل كانت خطأ)
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
الوزن بعد الإسبوع الثاني:80
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة :رجيم السعرات : 1800 في اليوم
هل مارستي الرياضة: المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:ملينات ألياف مثل أجيوالاكس تقريبا مرتين هذا الإسبوع لتعرضي لامساك...
أي ملاحظات على الإسبوع الأول :بالتدريج بدأت الشهية تخف إلى حد ما
الحمد لله رب العالمين
جلنار30
•
رقم النتيجة (3) رقم المتسابقة: (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الثالث:82 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟دكتور محمد ربيع اخذته من المنتدى هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شمر+يانسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ملتزمه بالريجيم بس النزول بطئرقم النتيجة (3) رقم المتسابقة: (19) الإسم:اولادي هم كل حياتي الطول:170 الوزن قبل...
رقم النتيجة (3)
رقم المتسابقة:10
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثالث:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو
والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة.......
رقم المتسابقة:10
الإسم:جلنار30
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثالث:83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو
والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة.......
رقم النتيجة (3)
رقم المتسابقة42
0الإسم:مسافرة للطبيعه
الطول:158
الوزن بعد الإسبوع الثالث:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةاتكنز
هل مارستي الرياضة؟ مشي يمكنهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو
والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة.......
رقم المتسابقة42
0الإسم:مسافرة للطبيعه
الطول:158
الوزن بعد الإسبوع الثالث:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةاتكنز
هل مارستي الرياضة؟ مشي يمكنهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صابني صداع فظيع ما ادري من شنو
والوزن ثابت ,,,,,,,,السبب بكرة موعد الدورة.......
عـسـولـه
•
رقم النتيجه (3)
الرقم: 17
الإسم: ( عـسـولـه )
الطول: 162
الوزن: 85
الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير.
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 79
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79
نوع الرجيم: تخفيف لآآآآآخر حد ومن غير فطور بعد!
سويت رجيم 12×12 خمسه ايام وما كملته :(
الرياضه: المشي ساعه يوميا فقط.
الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18+ بذره الكتان غير مطحونه مع الاكل.
الملاحظات: مستغررربه ان وزني ما تغير ابدا مع ان جسمي ناحف اكثررر
ووجهي ضعفان وايد وعلى قوله امي صاير منصفططططططط هههههههههه
عموما المهم ان النتيجه باينه على جسمي واهدومي والميزان مسييييييره
بيتغير يا انا يا هو ههههه <<<< متفاااااااااائله جداااااااااا.
وعلى فكره يا بنات تره بذره الكتان مهمتها انها تنزل الكوليسترول اللي فى
الجسم مو بسانها تنحف هذا اللي قاله لي الحواج لمن شريت من عنده البذره.
وسلامتكم.
الرقم: 17
الإسم: ( عـسـولـه )
الطول: 162
الوزن: 85
الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير.
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 79
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 79
نوع الرجيم: تخفيف لآآآآآخر حد ومن غير فطور بعد!
سويت رجيم 12×12 خمسه ايام وما كملته :(
الرياضه: المشي ساعه يوميا فقط.
الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18+ بذره الكتان غير مطحونه مع الاكل.
الملاحظات: مستغررربه ان وزني ما تغير ابدا مع ان جسمي ناحف اكثررر
ووجهي ضعفان وايد وعلى قوله امي صاير منصفططططططط هههههههههه
عموما المهم ان النتيجه باينه على جسمي واهدومي والميزان مسييييييره
بيتغير يا انا يا هو ههههه <<<< متفاااااااااائله جداااااااااا.
وعلى فكره يا بنات تره بذره الكتان مهمتها انها تنزل الكوليسترول اللي فى
الجسم مو بسانها تنحف هذا اللي قاله لي الحواج لمن شريت من عنده البذره.
وسلامتكم.
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة (5)
الأسم:lolookasha
االطول:168
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن في الأسبوع الأول:89
الوزن في الأسبوع الثاني:86.5
الوزن في الأسبوع الثالث:87
نوع الرجيم:مش محدد
الرياضة:لا
الأعشاب:لا
الأدوية:زينيكال
ملاحظات:سافرت وخبصت اخر يومين بالأضافة الى الدورة اللي نفختني شوي
راح ابتدي بريجيم عذاري ان شاء الله