فتافيت سكرنت
فتافيت سكرنت
يا حبى لك يا عبله هههههههههههه
وانا بعد بافوز بامركز الثانى

وبنقص 9 وثلاثه ارباع ههههه

والصراحه ابغى انقص فوق العشره بس اخاف احطمك واخذ المركز الاول هههههههههه

اجمل احساس
يلله مين يطلع من الثمانين اول
Pasta
Pasta
ياقلبييييييي يا قمر ولا يخليني منج و من سؤالك عنا شلونج؟ شمسويه؟ ربي ينحفك و ينحفنا و حنا بصحه و سلامه يارب يالله شدي الهمه ام شمه شلونج؟؟ و بقيه البنات كيفكم كلكم؟ كيف الريجيم معكم؟ انا مدري شخباري هههههههه متذبذبه
ياقلبييييييي يا قمر ولا يخليني منج و من سؤالك عنا شلونج؟ شمسويه؟ ربي ينحفك و ينحفنا و حنا...



الله لا يغير عليكم ... الاراده لحد الان اشوفها زينه وان شاء الله اني ماخرب الرجيم

اليوم مسكت نفسي وحاولت اني ما اكل في الدوام مع صديقاتي ...

ورجعت البيت وتغديت دجاج مشوي مع سلطه ونصف رغيف خبز ..مع بيبسي دايت

وبعدها رحت النادي ...وتمرنت ورجعت الحين واكلت كيوي ... وشوي ناتشوز مع عيالي :icon33:

وخلاص ما باكل شي ان شاء الله لين بكره الفطور ... بس على الساعه 10 بشرب حليب او نسكافيه مع حليب قليل الدسم وسكر سبلندا ...

وان شاء الله ننحف كلنا واحنا بخير ...
arch
arch
بنات ازيكم عاملين ايه؟
انا حابة اشترك معاكم علشان نشجع بعض
بس انا خارج مجموعتكم الثالثة يعنى تقدروا تقولوا مجموعة رابعة مثلا هههههههههه
انا كان وزنى من 10 ايام حوالى 97 او 98 كيلو جرام طبعا
وبدات فى ريجيم الاخت مخاوية الالام لانه عجبنى بداته من يوم السبت اللى قبل اللى فات 11-3-2206
المهم وزنت نفسى اخر مرة يوم الخميس اللى فات وكان 93 ونص
ومازالت مستمرة فى الريجيم ويارب ادخل فى الثمانينات حتىاصل الى وزن سبعين كيلو ان شاء الله وبعدها اقول للريجيم شكرا جزيلا
وساخبركم باخر التطورات اول باول ان شاء الله
لاراء1
لاراء1
السلام انا اليوم الحمد لله تمام-بس امس خربت الرجيم ومنقهره علشان زوجي امس عنده عزيمه اصدقائه وجت مرت صديقه اول مره اشوفها واكلت غصبن عني لانها كانت مستحيه وكنت اكل علشان اشجعها --بس ان شاء الله خلاص مافي تخريب --خصوصا اني نازله بعد ثلاث شهور عند اهلي بعد الولاده فلازم اقل شي اوصل وزني قبل الحمل --يعني باقي 16 كيلو --مادري يمديني في ثلاث شهور انزل خصوصا ان وزني من النوع الي صعب النزول
طيف ولحظات الأشراق
يارب تعيننا وتثبتنا