شو هالكسل يابنات اليوم وينكم يا بنات مختفيات محد غيري يثرثر الظاهر أنا اللي وايد أرمس بس ولا اليوم مخبصين ولا لكم ويه تدخلون قولوا لا تستحون:S_45: أنا وبكل فخر أقولكم اني خلصت ريجيم الخمس أيام وبدون أي تخبيصات والله :) وباجر ان شاء الله بحط النتيجه ويارب يكون ناقصه لو 3 كيلو بس والله بزعل لو ناقصه أقل لأني ماشيه صح وما خبصت أبد:icon33:شو هالكسل يابنات اليوم وينكم يا بنات مختفيات محد غيري يثرثر الظاهر أنا اللي وايد أرمس بس ولا...
نتيجة الاسبوع السادس وقبل الأخير رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام الوزن بعد الاسبوع الرابع: 87 و400 جرام الوزن بعد الاسبوع خامس :ما بتصدقون النتيجه 85.600 بس :icon33: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خمس أيام خمسه كيلو هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر وشويه رياضه خفيفه ولكن ليس كل يوم بين يومين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا أي ملاحظات على الإسبوع الخامس؟ بالرغم اني اتبعت ريجيم صارم ولمدة خمس أيام كنت أحس فيها اني صايمه فتوقعت أنقص أقل شي ثلاثه كيلو لكن هاي النتيجه أبد ما عجبتني وزعلت وايد:angry2: بس يمكن يكون هذا بسبب اني ما كثرت من الرياضهنتيجة الاسبوع السادس وقبل الأخير رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل...
الإسم: أم عباده
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 84.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 83
الوزن بعد الإسبوع الثالث: 81.8
الوزن بعد الإسبوع الرابع: 82
الوزن بعد الإسبوع الخامس: 78.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من يوم الأثنين بادية رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟45 دقيقة مشي سريع منها 10 دقايق ركض + تمارينن عامة صباحا ومساء
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
كان اسبوع متعب كتير .. تكسر جسمي من الرياضة .. ورجيم عذاري صعب ومتعب .. ولكن بفضل الله أولا وأخيرا أعاني على التحمل والنتيجة مذهلة .. قولوا ما شاء الله تبارك الله