مظلومة وايد :

بس في نقطة بغيت أوضحها أنا عيبني صراحة وايد ريجيم عذاري وطبعا أكيد بعيده من أول لكن علشان الاسبوع اللي طاف كان خربطة فيه شويتين قررت اني أبدأ فيه من جديد من اليوم السبت علشان يكون كل شي مرتب ومن أول شي بس بنات ما قريتوا في القسم هذا عن وحده من الأخوات حاطه ريجيم اللي اسمه ريجيم اللبني وهو تشربين يوم كامل كله حليب وينقص الوزن حوالي كيلوين في اليوم شو رايكم فيه أجربه مره وحده ما بين ريجيم عذاري ولا ما تنصحوني فيه بس شرطه انه لازم تكونين ملازمه البيت وما يكون فيه حركه وايد في هاليوم أترياكم

بس في نقطة بغيت أوضحها أنا عيبني صراحة وايد ريجيم عذاري وطبعا أكيد بعيده من أول لكن علشان...

مظلومة وايد :

دبوووه يا حلوه زين انه وزنج ثابت مب زايد بس ما بقى لج شي والله لو كنت مكانج ما أقعد على.... كله انطنط وانطنط لين ينزل هالكيلو ويصير 79 يعني بس خطوة جدامج مب أكثر وتوصلين لعالم السبعين شوفي أنا بس أنا بحاول قد ما أقدر اني أضغط على نفسي شويه وأسوي رياضة مكثفه الاسبوع هذا علشان أنزل الكيلوات هاي علشان المسابقة الياية أسجل في المجموعة الثانيه علشان علشان علشان .... خخخخ حشا مب لهجة علينا عيل ما شي غير علشان ما يصير نختصر ونقول ( لأنه ) أو حتى حرف ( ل) يفي بالغرض بس نحب نستصعب المهم أنا اليوم الاسبوع الثاني من ريجيم عذاري اليوم الاول بس بنات ممكن اذا كثفت الرياضة أنزل 5 كيلو ممكن ممكن تعرفون شو بسوي هالاسبوع بسوي نظام رياضي مكثف وهو كالتالي أول ما أصحى من النوم الصبح أنط 100 نطة ( والنط كل ما أكثر كان أفضل وفي كل وقت ) بعد الغداء بعد ما ينهضم الأكل شويه أسوي أيروبيك لمدة ساعه أو رقص ساعة وممكن ساعتين اذا عيبتني السالفة:S_45: وبعد ما أهلك والنفس ينقطع والعرق يتصبب وللي يسمونه ( تسخين ):icon32: أسوي رياضات مختلفة للبطن والزنود والوروج والرقبة والعصعص وغيره وغيره:7_5_122: بعد العشاء أمشي لمدة نصف ساعه واذا قدرت أكثر أسوي ليش لأ وبعدها أعمل رياضة لبعض مناطق الجسم وكل يوم على هاي الحالة لين أهلك وأصير سمبتيكه

دبوووه يا حلوه زين انه وزنج ثابت مب زايد بس ما بقى لج شي والله لو كنت مكانج ما أقعد على.... كله...