السلام عليكم
الوزن83
زايد يعني
بس الحق علي مخبصة جدا وواخدة راحتي بالاكل
ولا رياضة ولا اعشاب ولا ادوية
مناسبات وعزايم
ورحلات
واكل
وكمان شهرين عندي فرح اخت زوجي
واتمنى انى ارجع عزيمتي زي البداية واضعف حتى اتشيك بالفرح
لاني احب الملابس واحب الاناقة
ادعولي اضعف قبل الفرح
سلااااااااااااااااااااااااااااااام
ام بلال2
•
ندى طنجة
•
*أم شمه* :
مرحباا بنات .. صباااح الخير على مجموعتي الحلوة جونا روعة في الأمارات الحبيبة من امس والمطر روعة في مدينة خورفكان الله يديمه علينا يارب.. بالنسبة لوزني انا بالمرة متضايقة وزني زايد بسبب الدورة كنت 85واللحين 87 :icon33: بنات متى برجع وزني الطبيعي.. :icon33:مرحباا بنات .. صباااح الخير على مجموعتي الحلوة جونا روعة في الأمارات الحبيبة من امس والمطر روعة...
السلاااااااام عليكم هلااااااااااا بالجميع
سررت بمعرفتي بهدا المنتدى و قد تعرفت عليه بالصدفة في رحلة البحث عن الرشاقة في جميع الأمكنة :09: و لن تتصورو فرحتي بمشاركتي معكم و احب ان اكون بجنبكم ضمن مشوارنا :7_5_127: و انشالله نكون سند لبعض من اجل ان تصل كل واحدة منا الى مبتغاها فهلااااا بالجميع و اكيد منورين احم اطلت عليكم ..
الوزن: 81.5
الطول:165:7
النشاط الرياضي: مشي لساعة و نصف يوميا و حركات على شد العضلات
رجيم: تخفيف مع الابتعاد عن السكريات و المعلبات + شرب لترين من الماء
اعشاب: شاي اخضر
ملاحظة : نزلت 3 كيلو خلال اسبوعين المنصرمين
يالله يابنات همتكم معايا انشالله رشاقة و ص :26: حة
سررت بمعرفتي بهدا المنتدى و قد تعرفت عليه بالصدفة في رحلة البحث عن الرشاقة في جميع الأمكنة :09: و لن تتصورو فرحتي بمشاركتي معكم و احب ان اكون بجنبكم ضمن مشوارنا :7_5_127: و انشالله نكون سند لبعض من اجل ان تصل كل واحدة منا الى مبتغاها فهلااااا بالجميع و اكيد منورين احم اطلت عليكم ..
الوزن: 81.5
الطول:165:7
النشاط الرياضي: مشي لساعة و نصف يوميا و حركات على شد العضلات
رجيم: تخفيف مع الابتعاد عن السكريات و المعلبات + شرب لترين من الماء
اعشاب: شاي اخضر
ملاحظة : نزلت 3 كيلو خلال اسبوعين المنصرمين
يالله يابنات همتكم معايا انشالله رشاقة و ص :26: حة
حبيبتي ندى طنجه المسابقة هاي خلصت وفي مسابقة جديده فاتحه روحي سجلي الآن اسمها المسابقة التاسعه
اليوم حبيبتي آخر يوم يسجلون فيه البنات نتايجهم لأخر اسبوع وهذا هو الاسبوع السادس والأخير
ونتيجتي هي
اليوم حبيبتي آخر يوم يسجلون فيه البنات نتايجهم لأخر اسبوع وهذا هو الاسبوع السادس والأخير
ونتيجتي هي
النتيجة السادسة والأخيرة
رقم المتسابقة:36
الإسم:مظلومة وايد
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 87 و400 جرام
الوزن بعد الاسبوع الخامس :ما بتصدقون النتيجه 85.600 بس
الوزن بعد الاسبوع السادس : 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر وشويه رياضه خفيفه ولكن ليس كل يوم بين يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا
أي ملاحظات على الإسبوع الأخير؟ لو ما خبصت اليومين كان نازل وزني أكثر لكن الريجيم عجبني وبكرره مره ثانيه
وبالتوفيق ياحلوات في المسابقة الجديدة ونشوفكم هناك
باي
رقم المتسابقة:36
الإسم:مظلومة وايد
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 87 و400 جرام
الوزن بعد الاسبوع الخامس :ما بتصدقون النتيجه 85.600 بس
الوزن بعد الاسبوع السادس : 84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر وشويه رياضه خفيفه ولكن ليس كل يوم بين يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا
أي ملاحظات على الإسبوع الأخير؟ لو ما خبصت اليومين كان نازل وزني أكثر لكن الريجيم عجبني وبكرره مره ثانيه
وبالتوفيق ياحلوات في المسابقة الجديدة ونشوفكم هناك
باي
الصفحة الأخيرة
انشاءالله بوزن بكره وبسجل
بنات سجلتوا بالمسابقه التاسعه
ام عبادي
=====
اعتقد انك سويتي رجيم عذاري من فتره
كم نزلتي عليه؟؟
والمده كم؟؟
خبصتي ولا لا؟؟