مظلومة وايد :

النتيجة السادسة والأخيرة رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 86.400 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 87 و و و 500 جرام الوزن بعد الاسبوع الرابع: 87 و400 جرام الوزن بعد الاسبوع الخامس :ما بتصدقون النتيجه 85.600 بس الوزن بعد الاسبوع السادس : 84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر وشويه رياضه خفيفه ولكن ليس كل يوم بين يومين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا أي ملاحظات على الإسبوع الأخير؟ لو ما خبصت اليومين كان نازل وزني أكثر لكن الريجيم عجبني وبكرره مره ثانيه وبالتوفيق ياحلوات في المسابقة الجديدة ونشوفكم هناك باي

النتيجة السادسة والأخيرة رقم المتسابقة:36 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل...

أم عباده :

رقم النتيجة (6) الإسم: أم عباده الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 84.4 الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 83 الوزن بعد الإسبوع الثالث: 81.8 الوزن بعد الإسبوع الرابع: 82 الوزن بعد الإسبوع الخامس: 78.8 الوزن بعد الاسبوع السادس: 79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري بس رجعت لخبطتت مع الدورة هل مارستي الرياضة؟وقفت الرياضة مع الدورة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا نزلت ل 77 ولكن مع الدورة رجعت خربت الدنيا .. وبدون رياضة صعب التزم ...

رقم النتيجة (6) الإسم: أم عباده الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 84.4 الوزن بعد الإسبوع الأول:...

أم عباده :

مبروووك لكل اللي نزلت أوزانهم .. ومظلومة مبرررروك وشدي واحنا معاكي ..

مبروووك لكل اللي نزلت أوزانهم .. ومظلومة مبرررروك وشدي واحنا معاكي ..

ندى طنجة :

السلاااااااام عليكم هلااااااااااا بالجميع سررت بمعرفتي بهدا المنتدى و قد تعرفت عليه بالصدفة في رحلة البحث عن الرشاقة في جميع الأمكنة :09: و لن تتصورو فرحتي بمشاركتي معكم و احب ان اكون بجنبكم ضمن مشوارنا :7_5_127: و انشالله نكون سند لبعض من اجل ان تصل كل واحدة منا الى مبتغاها فهلااااا بالجميع و اكيد منورين احم اطلت عليكم .. الوزن: 81.5 الطول:165:7 النشاط الرياضي: مشي لساعة و نصف يوميا و حركات على شد العضلات رجيم: تخفيف مع الابتعاد عن السكريات و المعلبات + شرب لترين من الماء اعشاب: شاي اخضر ملاحظة : نزلت 3 كيلو خلال اسبوعين المنصرمين يالله يابنات همتكم معايا انشالله رشاقة و ص :26: حة

السلاااااااام عليكم هلااااااااااا بالجميع سررت بمعرفتي بهدا المنتدى و قد تعرفت عليه...