حياة - التميز
حياة - التميز
السلام عليكم اشلونكم بنات والله صار لي مده ما دخلت النت ولا سجلت يومياتي اعذروووووني والله اعيالي كلهم مرضى ترجيع واسهال بعيد الشر عنكم :( يعني سامحوني اذا تاخرت عليكم فى المشاركه. وارجوكم ادعووووووووووووا لاعيالي بالشفاء العااااااااجل ان شاء الله. وعليكم السلام. المجموعه الثالثه الرقم: 17 الإسم: ( عـسـولـه ) الطول: 162 الوزن: 85 الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير :( نوع الرجيم: تخفيف فقط. الرياضه: المشي ساعه يوميا + رياضه فى البيت. الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18 الملاحظات: ان شاء الله اعوض فى الاسبوع الجاي باذن الله.
السلام عليكم اشلونكم بنات والله صار لي مده ما دخلت النت ولا سجلت يومياتي اعذروووووني والله...
يا عمري الله يشافيهم و يعافيهم و يطمنك عليهم ....

و معليش حبيبتي بس حنا نحب نكون مع بعض ...
حياة - التميز
حياة - التميز
مها :heart: كيف حالك حبيبتى ومبروك عليك النزول حتى نص كيلو كويس خير من بلاش وبالتوفيق ان شاالله :27: اجمل احساس :heart: خخخخخخخخخخخخخخ انا هربانة من نتيجتى يالله ربى يسهلها ان شاالله زعلانة من حالى :icon33: ومصدومة من زونى :angry2:
مها :heart: كيف حالك حبيبتى ومبروك عليك النزول حتى نص كيلو كويس خير من بلاش وبالتوفيق ان شاالله...
ليييييه حبيبتي ...

شوفي بصراحه كلنا نزولنا بسيط ... لكن الحمد لله رضى ...

اهم شي تكوني معانا .... :27:
حياة - التميز
حياة - التميز
هالة القمر ما شاء الله 5 كيلو !! من يون أحصل بذرة الكتان، وكيف استعمالها تنغلى بالمي وبتنشرب، وهل يتمشي مع رجيم السعرات؟؟؟ ومبرووك النزول الصراحة نتيجة حلوة ومفرحة ومشجعععة !!
هالة القمر ما شاء الله 5 كيلو !! من يون أحصل بذرة الكتان، وكيف استعمالها تنغلى بالمي وبتنشرب، وهل...
هاله القمر

ما شاء الله
الف مبروك حبيبتي على النزول الحلووووو




بذرة الكتان تنطحن و تنغلي حوالي خمس دقائق
مقدار ملعقة طعام مع كأس كبير ماء - حوالي ربع لتر - ولكن يجب اضافة
قليل من الزيت - زيت بذرة الكتان لها بعد ما تغلي ,, و يترك يغلي معها حوالي دقيقتين ..

هذا حسب التعليمات اللي حطتها الاخت بالمنتدى وانا بعد اتأكدت منها ...
أهل الكساء
أهل الكساء
يا عمري الله يشافيهم و يعافيهم و يطمنك عليهم .... و معليش حبيبتي بس حنا نحب نكون مع بعض ...
يا عمري الله يشافيهم و يعافيهم و يطمنك عليهم .... و معليش حبيبتي بس حنا نحب نكون...
متاااااااابعه يومياتكم يوم بيوم :)

الله ايوفقكم يااااااااااااااحبيباتي :love:

وتنزلو بصحه وعافيه

ونتجمع مع بعض في المجموعه الثااااااااااانيه :icon28:
rayouna
rayouna
مرحبا بنات

امواج البحار

الله يبارك فيكي حبيبتي
وشدي حيلك هالاسبوع
وليش ما تسوي رجيم فيه فايده اكثر لان رجيم التمر والحليب يملل بسرعه
والانسان ما يقدر يعيش على اكل ثابت مده طويله
فيه رجيمات وايد حلوه بالمنتدى دوري واحد منهم يناسبك ويكون فيه غدا وعشاء ومع الرياضه اكيد بتنزلي هالاسبوع
وبالتوفيق