lolookasha
ان شاالله ينزل وزنك وانتِ بصحة وعافية وبالتوفيق :smheart:

عسوووووووووووله
ياماية اهلا وسهلاً
وان شاالله لاباس على عيالك :04:
ومبروك عليك :icon28: يارب نزول بالصحة والعافية ان شاالله
استمرى وانا وراك مشاالله عليك الله اكبر لاقوة الا باالله
بالتوفيق حبيبتى :smheart:

جلنار
ان شاالله بنجاج اولادك يارب وعقبال ماتشوفيهم رجال وصبايا تفتخرى بهم
يالله سماح على الرياضة لكن تخبيص فى الاكل لالالالالالالالالالالالالالالالا
وبالتوفيق حبيبتى :smheart:

باستا
الصراحة اسمك يشهى :p
شو اخبارك انتِ والرياضة لسه تروحى وشو اخبار الاوربتراك وياك
يالله شدى الهمة وخلينا نفرح بنهاية الاسبوع
اليوم رحت على النادى ومسكت الاوربتراك لمدة ساعة ونص وحرقت مشاالله 1000 كالورى
بالتوفيق حبيبتى :smheart:

اولادى هم كل حياتى
اى والله اولادنا هم كل حياتنا ان شاالله ربى يحفظهم لنا ويحفظنا لهم يارب ويقدرنا على تربيتهم يارب ويهدينا ويهديهم الى طريق المستقيم ان شاالله يارب
موفقة حبيبتى وسيرى واحنا وراك :smheart:

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
حبيبتى بلاش خمول واكل على الاقل واحد من الاثنين مش الاثنين مع بعض
يالله اتعوذى من الشيطان واستغفرى الله وان شاالله تقوى الارادة وتصير حديد
بدى اسمع اخبار حلووووووووة ومازلنا فى بداية الاسبوع يالله شدى الهمة وبالتوفيق ان شاالله :love:

اجمل احساس :love:
يارب ان شاالله تنولى يلى فى بالك ويجبر ربى بخاطرك
وان شاالله يجعلك فى كل خطوة سلامة "دعاء جدتى الله يرحمها لى مااحلاه"
بصراحة تخشين الخاطر وقلت ادعيلك بإحب دعاء وبإعز دعاء عندى
يارب
امين

بنات هل في امل ان الارداف والجوانب تروح مع نقص الوزن ولاتقولون لي رياضه والله ما اقدر

غير على المشي بس المشكله ما اقدر اطلع امشي لان زوجي رافض وفي البيت عندي اوربت تراك لكن ما اقدر العب عليه غير 3 او 4 دقايق بعدها احس بخفقان شديد ودوخه والم بجسمي

انا احب المشي بس ما اقدر زي ما قلت لكم وحاولت امشي في البيت بس انا عندي شقه والمشي فيها يدوخ ويملل اللي عندها حل تسعفني
وبغيت اسال السير الكهربائي كم سعره

مرحبا بنات

انشاء الله يكون هالاسبوع احسن من اللي قبله لكل البنات

انا الحمد لله ماشيه تمام التمام واسوي رجيم عذاري والله انه رهيب وما فيه جوع ابدا
وامشي كل يوم ساعه
وصدقوني اذا الوحده حطت براسها انها ما بتاكل وما بتخبص اكيد انها بتستمر ومع شوي رياضه رح بتلاقي نفسها اخر الاسبوع وزنها نازل

وحاولوا ما تقعدون بالبيت وايد لان القعده بتخلي الوحده فاتحه الثلاجه وهات يااكل
ودايما زوروا اصحابكم اللي عاملين رجيم علشان ما يحطون ضيافه وايد

واي وحده بيجي عليها لحظه ضعف وبتبتدي تخبص تفكر بجسمها وبملابسها وبزوجها
اللي يبها دايما رشيقه وحلوه

وتفكر بالمسابقه والمنافسه اللي بينا وما تضحك على روحها وتقول اليوم بخبص وبكره ببتدي رجيم لانها ما رح تبتدي ابدا على هالحاله

اتمنى التوفيق والرشاقه للجميع
والى الملتقى