Welma :
أخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك الفستان ما عندي فكرة اذا بصير تبدلي الحليب باللبنأخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك...
Welma :
أخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك الفستان ما عندي فكرة اذا بصير تبدلي الحليب باللبنأخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك...
Welma :
أخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك الفستان ما عندي فكرة اذا بصير تبدلي الحليب باللبنأخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك...
Welma :
أخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك الفستان ما عندي فكرة اذا بصير تبدلي الحليب باللبنأخلي الميزان مستحيييييييييييييييييييل أنا مدمنة عليه ومبروووووووووووك الضعف ومبروووووووووووك...
انشالله راح اعمل بنصيحتك وراح اخلي الطلعات بالأيام الي تكون عندي يوم مفتوح وهو غالبا بأعمله يوم الجمعة أو الخميس هيك بيكون احسن وشكرا لدعمك .
el_waffa
انا الحمد لله رجيمي كويس بس اليوم كان شوي خربان بس غصب عني بس مايعتبر تخبيص على فكرة والله بنصحك برجيم التمر والحليب لأنه مبين روووووووووعة يعني يمكن تتعبي اول يوم كثيييييييييير وتجوعي بس ثاني يوم عاااااادي بتتعودي وهدا الي صار معي .
بس مابدنا تنامي كثيييييير بدنيا نلعب رياضة ونمشي والله انا بمشي الحمد لله .
ويصير تبدلي الحليب باللبن انا بشرب هالأيام لبن بدل الحليب وبيقولوا انه الأفضل بس لو حبيتي تعملي بالحليب ترى ابو قوس ماينفع لأنه كامل الدسم الحليب الي لازم تستخدميه لازم يكون قليل الدسم.
واذا اكللتي دجاج على الغدا هدا ماراح يصير رجيم تمر ولبن يعني هو محدد بس 21 تمرة و3 أكواب لبن باليوم فقط لا غير .