المجموعة الأولى - الاسبوع الأول
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة : 1
الإسم : * جناين ورد *
الطول : 156 سم
الوزن قبل المسابقة : 68كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 66 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ 5 كيلو بـــ 5أيام
هل مارسيتي الرياضة : لا
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاي أخضر وميرمية
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ حبوب الخميرة
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ النزول بطيء ...المفروض أنزل 5 كيلو(بس الحد الله نعمة)
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة :2
الإسم : سعودية
الطول : 160 سم
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الأسبوع الأول : 66.4كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ سويت رجيم التوست ليومين وبعدين فكيته وصرت اسوي تخفيف على شوية تخبيص
هل مارستي الرياضة : لا
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ جاتني الدوره في هالاسبوع
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة :4
الإسم : سنا بدر الدجى
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة : 66,2 كيلو بس هالوزن كان قبل المسابقة باسبوع والوزن الصحيح 67
الوزن بعد الأسبوع الأول : 64 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي)
هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ سدة نفس..وخمول ونوم على الاغلب..بالاضافه الى تعب زال مع الفيتامينات واحيانا مع الرياضه..
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:5>> متفائله بهالرقم
الإسم:البتول العذراء
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف على تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ يومين مشي ..و يوم على السير الكهربائي ..
أنا لو أنتظم على الرياضة ينزل وزني ..لأن فصيلة الدم o >> يبيلها رياضة عنيفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي أخض + خلظة أم سلطان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله على كل حال ..
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:6
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الأول:46.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الحليب و التمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم المشي + تمارين للبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ....... نعم .. شاي اخضر مع الحليب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.......... لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا ملاحظات
الأسم :: نجـــديه
رقم المتسابقه ::7
الطول:148،5
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الأول:نزل كيلو واحد بس 49
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماسويت للأسف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي بس 3 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ خبصت زياده عن اللزوم كان مليان بالعزااااايم
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة : 8
الإسم : fara7
الطول : 156 سم
الوزن قبل المسابقة : 64كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ربيع قاسي
هل مارسيتي الرياضة : ر قص بالاسبوع مرتين مع تمارين بسيطة
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ الحمدلله كيلوين نعمة
الأسم : ردينى
الرقم :9
الوزن قبل المسابقة : 68
الوزن بعد الأسبوع الأول : 66 ماشاء الله تبارك الرحمن
الريجيم المتبع : نظام حمية من اخصائية تغذية + يومين ريجيم حليب بالتمر مااشرب اعشاب بس اكل بدال الفاكهة اناناس والغيت العشاء اكل زبادي
اخذ فتيامينات وشراب حديد كتبتها لي الدكتورة
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 10
الإسم:احبه احبه
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولاشي
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زينيكال
أي ملاحظات على الإسبوع الأول الكسل اعوذبالله لاكن الحين انشاءالله بجتهد
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:11
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بدون عشا
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها تمارين خفيفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها خلطة النعناع +قشر البن بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟وزني متزحزح مابين2 6 و63
رقم المتسابقة : 12
الإسم..غدا يوما اخر
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة : 53
الوزن بعد الاسبوع الاول: 52,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي بس قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
اي ملاحظات على الاسبوع الاول....نزلت كيلو ونصف بس مع التخبيص رجع الوزن
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: كتبت 58 وقلت على أساس أغيره قبل بدأ المسابقة ومالحقت أغيره وفعلاً نزلت 2 كيلو قبل بدإها فصرت 56 وهدا الأساسي مع بدأ المسابقة يعني الوزن قبل المسابقة : 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : مشي أحياناً على السير بس قليل ومرات برا البيت بس برضو قليل مررة >>> أختكم في الله كسلانة وهادد حيلها شغل البيت والواد هاشم ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع ساعة بذور الرجلة ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ بصراحة يمكن الوزن مانزل بنفس الفكرة اللي قالتها الدكتورة لكن الحمد لله على هدي النتيجة لأنه كده حلوو وبعدين اللي حسيت بالفرق فيه طريقة جسمي موو الكيلوات لأنه جسمي حاسة بالفرق فيه من ملابسي صرت ألبس أشياء كنت قبل ماألبسها ,, والحمد لله عل كل حال ..
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:15
الإسم:helwah_ss
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:59.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص مع دكتور سمنه .
هل مارستي الرياضة؟ المشي عالسير الكهربائي لمدة نص ساعه .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينكال
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ووووووزني جدآ بطيء
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة : 16
الإسم : تفاحة
الطول : 159 سم
الوزن قبل المسابقة : 60 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 59.2 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ رجيم التمر بالحليب ,والرجيم الثاني ماعرف شسمة هاهاالصبح اي نوع فاكهه,الغدى اي نوع لحوم مشوي مع سلط , العشاء سلطة روب بدون دسم
هل مارسيتي الرياضة : امشي تقريبا باليوم من ساعه لنص ساعه .وشوية تمارين للبطن والارداف
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ حبوب مريتا حبه وحده فقط
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ مانزل وزني شي بس الحمدلله الاراده موجودة
ومثل ماقالوو البنات الارادة اقوى من الاكل
النتيجه 1
الاسم hatoon
رقم المتسابقه 18
الطول 153
الوزن قبل المسابقه 67 ك
الوزن بعد الاسبوع الاول 65.5ك
نوع الرجيم رجيم 1400 سعره من اخصائية تغذيه
هل استخدمتي ادويه؟لا
هل استخدمتي اعشاب ؟
نعم شاهي اخضو واعشاب مخلوطه
هل عملتي رياضه؟
نعم في النادي 4 مرات في الاسبوع
ملاحظات
الحمدلله وزني نزل كويس وعقبال الباقي
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:19
الإسم:عجـــــــايب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الأول:63.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الاسبوع هذا كان تخفيف على تخبيص
ان شاء الله يكون الاسبوع الثاني اكثر التزام
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:20
الإسم: hadhoood
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:62.200
الوزن بعد الإسبوع الأول:61.100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف على الآخر وحرمان بعد ....
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ( المشي لمده ساعه -4 أيام بالأسبوع )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ( فقط شاي رويال )
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ إندبحت لنزل وزني .. ولا صابني إحباط بس الحمدالله نزل كيلو و100 غرام
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة : 21
الإسم : Rashroush
الطول : 160 سم
الوزن قبل المسابقة : 56.6 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 55.9 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارسيتي الرياضة : مشي 2 يوم بالأسبوع + رياضة معدة
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ النزول بطيء
النتيجه للاسبوع الاول
رقم المتسابقه:23
الاسم:دانة الشام
الطول:158
الوزن قبل المسابقه:67
الوزن بعد الاسبوع الاول:66
الريجيم المتبع:تخفيف+كثير من التخبيص
الاعشاب:بذر كتان على الريق
الادويه:فيتامينات+خميرة البيره
الرياضه :مشى خفيف
اى ملا حظات هذا الاسبوع :نزل وزنى كيلو مع انه الدوره مشرفه اليوم
ان شاء الله الاسبوع هذا راح اشد الهمه اكثر بماانوا نزلت بدون تعب
رقم المتسابقة : 24
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 69
الوزن بعد الاسبوع الاول: 69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه مرتين بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل + السنامكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ وزني ثابت
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:25
الإسم um_islam
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:58
الوزن بعد الإسبوع الأول:57
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ لاشيء
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الاسبوع هذا كان تخفيف على تخبيص
ان شاء الله يكون الاسبوع الثاني اكثر التزام
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:27
الإسم:**لينا**
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:68
الوزن بعد الإسبوع الأول:69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وتخبيص من الدوره طبعا
هل مارستي الرياضة؟ اوربتريك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ غالبا شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ماقدرت التزم بسبب الدوره بس الأسبوع الثاني بشد الهمه
الأسم :: راعبيه ...
رقم المتسابقه ::31
الطول:154
الوزن قبل المسابقة:66.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:نزل كيلو واحد بس 65.6
بعد ماأدري أذا زدت لأني مخبصه من يوم الأثنين اللي طاف ..
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ...
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ..
يوم أمشي ويوم أروح النادي ...
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟خبصت زياده عن اللزوم
رقم النتيجة ( الاولى )
رقم المتسابقة:34
الإسم:ام عبوووود
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:انا كتبت 64 بس بدايه المسابقه كان 65
الوزن بعد الإسبوع الأول:64 يعنى نزلت كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ابتعاد عن الحلويااااات
والتخفيف من الاكل
هل مارستي الرياضة؟ المشى على السيكل لمده 20 دقيقه فى اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمـــــــــــــــد لله .. والله يكون بعووونا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:39
الإسم:ريمـــ نجد ـــاس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:69
الوزن بعد الإسبوع الأول:68 متأمله اكثر بس الجاي اكثررررر انشاء الله
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟خففتبس مو مره
هل مارستي الرياضة؟ مشي وكنت كسوله
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟بصراحه احس اني كسلانه فيه وكان اسبوع كله عزايم وطلعات يعني كان وقتي مشغول
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:41
الإسم:meram
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68.900
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.200
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الدكتور مصطفى ساري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول النزول 1.700 الحمد لله
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة :4
الإسم : love_swira
الطول : 160 سم
الوزن قبل المسابقة :62
الوزن بعد الأسبوع الأول : 65 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف لكن صار تخبيص
هل مارستي الرياضة : احيانا المشي
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ لا
رقم النتيجة (الاولى )
رقم المتسابقة:44
الإسم: هــــاوية رســـــــــم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:بنات انا شيكت عليه فاول يوم من المسابقة حصلته 67كيلو مو 68 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الأول:66 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ومرة حرماان ومرة تخبيص
ماعرفت امشي على شي محدد بس حاسه ان جسمي ممكن ينفع له الرجيم 00
يعني مع تخفيف اسبوع ما شاء الله نزل كيلو !!والحمد لله
هل مارستي الرياضة؟ مشي كل يوم نص ساعة 00 واحيانا ازيدها ساعة 00
ومرتين سويت رياضة شد البطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا كنت اشرب شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا بس احتمال هالاسبوع ابدا فيتامينات لان فعلا
كان باين علي شحوب وضعف
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟يعني جسمي ما تغير شكله 00 خايفة يكون اللي نزل سوائل مثل ما يقولون البنات يعني حتى مو حاسة فيه انه نزل وزني اكييييييييييييد ما بيتغير شكلي من كيلو واحد 000
الاسم: marya313
رقم المتسابقه39
الوزن قبل المسابقه:66
الوزن بعد اسبوع:65
نوع رجيم : تخفيف
ادويه:لا
اعشلب:لا
رياضه :لا
ملاحظات: الحمدلله
رقم المتسابقة 51
الاسم: omaaaa
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 60.5
الوزن (1) : 60
الرجيم المتبع: تخفيف= متابعة السعرات الحرارية اليومية
ملاحظات: تخفيف....وما سلمت من الصداع الملازم للرجيم او التخفيف
رقم المتسابقة :53
الأسم : وحده من البشر
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة :69.7
الوزن بعد الأسبوع الأول : 70.5كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف واحيانا استبدال بعض الوجبات الرئيسيه مثلا بقطعة كيك صغيره مع عصير واحيانا شيبس تسالي او قطعة شكولاتة التقديم وكان هذا نادر جداً ..
هل مارستي الرياضة : رياضة ايروبك 3 مرات
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ شاي اخضر
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ جاتني الدوره في هالاسبوع ... كمان اللي شافوني قالو اني نحفت حتى انا حاسه شكلي تغير بس الوزن موراضي ينزل الا بالعكس جالس يطلع ... الله يسهل علينا جميعاً يارب ..
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 55
الإسم : أحب امي
الطول : 150 سم
الوزن قبل المسابقة : 61
الوزن بعد الأسبوع الأول : 55
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارسيتي الرياضة :نعم المشي ولعب الحبل
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ الشاي الاخضر
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لأ
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ انخفاض حاد في الوزن وبصراحة خايفة ان الوزن يثبت بعد كذا انتو ادعو لي
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة : 56
الإسم : week plan
الطول : 156 سم
الوزن قبل المسابقة : 65 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 62 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ 4 كيلو في 5 أيام
هل مارسيتي الرياضة : مشي على السير الكهربائي + رياضة البطن
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ قليل من الشاي الأخضر
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ نزول جيد رغم عدم تقيدي في آخر الآيام وبسبب ذلك نزلت 3 كيلو بدل 4 كيلو
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 58
الإسم : ريم الدوحة
الطول : 161 سم
الوزن قبل المسابقة : 56كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول : 56كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
هل مارسيتي الرياضة : لا
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لأ
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لأ
أي ملاحظات على الأسبوع الأول ؟ الوزن ثابت بسبب تشريف الست هانم
رقم النتيجه رقم ا
المتسابقه :لزلز
الطول:153
لوزن قبل المسابقه:64
الوزن بعد المسابقه فالاسبوع الاول:63
نوع الرجيم :تخفيف شديد ورياضه عالسير وشاي اخضر
هل مارستي الرياضه :المشي عالسيرهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
ملاحظات الاسبوع:زوني جدا بطئ والله يساعدني عشان انحف
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
هذا الموضوع مغلق.
المجموعة الثالثة - الأسبوع الأول
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 1
الإسم: Pasta
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:اول ماسجلت كنت 88 بس مع التخبيص وصلت ل 90
الوزن بعد الإسبوع الأول:89,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ الاربت تراك نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرات شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهوره شوي لاني مسكت نفسي ولعب رياضه وتوقعت انزل اكثر ... يمكن تخبيص يوم الجمعه على العشا هو السبب
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:2
الإسم:أم شمه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ نعم ..اذكريها..السباحة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم.. اذكريها..أعشاب ملينة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ثبات بالوزن مو طبيعي
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 4
الإسم: امواج البحار
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة: 84.400
الوزن بعد الإسبوع الأول: 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات لمدة ساعة ونص على جهاز الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى ملين لما يكون عندى امساك اكثر من يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الشاى الاخضر حبة كل يوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على كل حال
رقم النتيجة(1)
رقم المتاسبقة:5
الأسم:lolookasha
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الأسبوع الأول:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة:لاشئ
هل مارستي الرياضة:لا
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع من الأدوية:لا
ملاحظاتي:سافرت في الأسبوع دا وكان اخر لخبطة بس نويت اني اتعدل الأسبوع دا واشتريت كل معدات الرجيم وهبتدي انا وزوجي من بكره ان شاء الله
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:6
الإسم:حور العين
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟شاي الاخضر
هل مارستي الرياضة؟ نعم شد البطن بس بسبب الظروف الصحية ما قدرت اكمل لانه ظهري يعورني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد الله الجسم تغير والشكل بعدبس ماعليه انا ان شاء الله بنزل الوزن الي انا اباه
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:10
الإسم:جلنار30
الطول :158
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟غيرت حبوب منع الحمل :من حبوب الرضاعة الى حبوب ياسمين واحس مسوية احتباس الماء بجسمي
وان شاءالله الاسبوع الجاي يكون النزول عدل .....
النتيجه (1)
رقم المتسابقه 13
الاسم فتافيت سكرنت
الطول 166
الوزن قبل المسابقه80
الوزن بعد المسابقة 80اهى اهى
الرجيم تخفيف
الادويه والاعشاب والرياضه لا
الملاحظات الاسبوع الاول كله تخبيص وانشاء الله اعوض فى الاسبوع الثانى
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:14
الإسم:عطـر الأنوثـة
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟وزني ما تغير اظاهر عشان الدورة خربت علي
الرقم: 17
الإسم: ( عـسـولـه )
الطول: 162
الوزن: 85
الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير
نوع الرجيم: تخفيف فقط.
الرياضه: المشي ساعه يوميا + رياضه فى البيت.
الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18
الملاحظات: ان شاء الله اعوض فى الاسبوع الجاي باذن الله.
النتيجه (1)
رقم المتسابقه 18
الاسم لارا 1
الوزن قبل المسابقه84 لاكن زاد بعد اسبوع قبل المسابقه بلتخبيص صار 86 ونص
الوزن بعد الاسبوع الاول 83 و300 جرام
الرجيم المتبع الكراش دايت
الرياضه --لا
الاعشاب -- شاهي اخضر+قشر قهوه
الادويه --لا
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة 19)
الإسم:اولادي هم كل حياتي
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:84,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:83.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات(600 كالوري)
هل مارستي الرياضة؟ المشي ثلاث مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كمون+ليمون+شمر+يانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حديد+كالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
النتيجة رقم:1
الاسم :ام بلال2
رقم المتسابقة:20
الوزن قبل المسابقة :85.200
بعد الاسبوع الاول:85.400
الريجيم :لاشئ
الاعشاب:لاشئ
الرياضة :مشيت يوم واحد
ملاحظات:الدورة شرفت نص الاسبوع
والاسبوع هذا مليان بالعزايم والحفلات اولها عيد الام اللي اكلت فيه الاخضر واليابس
جاتو على كيكة على مقبلات على مشروبات على شيكولاتة حدثوا ولا حرج
ولا رياضة ولا نخالة اللي كنت مستمرة عليها خلصت من عندي
المهم ما احكيلكم تخبيص على اصوله
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:22
الإسم: الأبيّة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 84.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ممتاز وبدون تعب
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:25
الإسم:غالية
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:82,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة:28
الإسم:ام شوشه منكوشه
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:87.8
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: اول اربع ايام دشتي و هالاربع الايام تخبييييييييييييييص بقوة
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:مرة شربت شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات حبوب الاناناس و فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهورة اني نحفت تقريبا كيلو في البدايه و بعدين خبصت الريجيم
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة (29)
الاسم mahazk
الوزن قبل المسابقة 87
الوزن بعد الاسبوع الاول 86,5
الطول 174
الريجيم الي اتبعته الصراحة اول يومين او تلاتة في الريجيم ما التزمت
تقريبا الاسبوع هذا التزمت في يومين ويوم تخفيف
ما عملت رياضة الا يوم واحد بس الباقي انا بنزل درج وبطلع كتير وحركتي كتير
الاعشاب بس الميرامية والبابونج
الملاحظات الحمد لله وان كان النزول بسيط بس بصراحة الي مو مخليني التزم اني عندي فقر دم والظاهر انه زايد فححاول احلل واشوف راي الدكتورة في الريجيم الي
بعمله
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:33
الإسم:amal123123
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف على الاخر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: المشي لمده ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:35
الإسم: عبله
الطول: الظاهر 156
طبعا انا كنت 80 لما سجلت ومسكت رجيم قبل المسابقه باسبوع وبديت معاكم اول اسبوع لكم وثاني اسبوع لي 0
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟جوليا
هل مارستي الرياضة؟ امشي في اليوم من ساعه الى ساعتين تقريبا00 والمتوسط ساعه وربع00ايضا اخذ كورسين عند اوباجي LPG و الترا تون وايضا شوي G5
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ في البدايه فقط اما الان لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟والله تعبت شوي فيه لاني تقريبا اطلع من بيتي الساعه 4.30 وارجع 8.30 طبعا يوم ويوم بس عشااااان الرشاقه تهووون والله لا يخسر التعب0
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:36
الإسم:مظلومة وايد
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كمن ريجيم في اسبوع واحد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر في اليوم الواحد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ خبصت في يومين ويمكن هذا يكون سبب نزول بسيط في الوزن ولكن جسمي تغير وانشد
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:38
الإسم: الساجدة لله وحده
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الإسبوع الأول: 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذارى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 30 دقيقة و30 دقيقة دراجة ثابتة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول
بستاهل لاني ما نزلت كثير بس ان شاء الله هالاسبوع رح التزم
رقم المتسابقة:41
رقم النتيجة (1 )
الإسم:فيروزه
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم التمر والحليب مع اكل وجبة واحده
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة نص ساعه ورياضة خفيفه+ عمل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
فقط شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ما توقعت النتيجة تكون محبطة جذي وايد زعلت من نفسي وافكر حاليا اغير الرجيم
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:42
الإسم:مسافرة للطبيعة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:بين ال 87 و 86
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ مشي تقريبا ثلاث مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الله يصبرني
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقه : - 43 -
الإسم:** اجمل احساس**
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: حق 25 باسبوعين
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:
بذرة الكتان مغليه مع قليل زيت , حسب تعليمات الريجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:45
الإسم:زهرة البابونج
الطول:161 (وقد كتبت لكِ أختي بنت الكويت اني عدلت مقاساتي لانها قبل كانت خطأ)
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول (من سبت الى سبت):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : رجيم السعرات 1200 في اليوم وفي نفس الوقت رجيم الدكتورة هنادي للمرضع بقدر الامكان أحاول أن أجمع بينهما
هل مارستي الرياضة: اطلاقا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:نهائيا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول : خمول وهبوط طفيف في اخر الاسبوع
الحمد لله رب العالمين
النتيجه(1)
المتسابقه(46)
الأسم(rayouna )
الطول(160)
الوزن قبل المسابقه(87.8 )
الوزن بعد الاسبوع الاول(86.6 )
الرجيم المتبع:رجيم دشتي
نوع الرياضه:لا يوجد
اعشاب:لا يوجد
ادويه:لا يوجد
ملاحظات:ابتديت من اليوم بالمشي
النتيجه (1)
رقم المتسابقه 47
الاسم roony
الطول 170
الوزن قبل المسابقه83بس نزلت قبل هذا الاسبوع وكان وزنى 82
وببعد 81
الرجيم تخفيف
الادويه والاعشاب والرياضه لا
الملاحظات حتى الان ملتزمة بالرجيم إدعولى ربنا يقدرنى ويعيننى ويقوى إرادتى
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:48
الإسم:أمل السراب
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:86.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:86.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:51
الإسم:أم طلال و لين
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مافيه غير شغل البيت اللي هلكني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الكمون والليمون على الريق والشاي الاخضر ورا كل وجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟كنت اتمنى اني انزل اكثر من كيلو بس اخر يومين خبصت فيهم تخبيص محترم
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:ما اعرف
الإسم:نهنس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظاتي : اول يومين مع التخفيف مانقصت واليومين الثانيه صمت مع التخفيف نفصت كيلو
والثلاثه ايام الاخيره سافرت لاهلي وخبصت تمام وزدت نص كيلو
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:#
الإسم: أم عباده
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 84.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 1800 سعرة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 40 دقيقة مع 20 دقيقة تمارين للبطن والجسم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول الرياضة قبل الفطور، والنزول بالوزن بطيء لكن التغيرات بالجسم واضحة
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 1
الإسم: Pasta
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:اول ماسجلت كنت 88 بس مع التخبيص وصلت ل 90
الوزن بعد الإسبوع الأول:89,6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ الاربت تراك نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرات شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهوره شوي لاني مسكت نفسي ولعب رياضه وتوقعت انزل اكثر ... يمكن تخبيص يوم الجمعه على العشا هو السبب
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:2
الإسم:أم شمه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر واللبن
هل مارستي الرياضة؟ نعم ..اذكريها..السباحة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟نعم.. اذكريها..أعشاب ملينة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ثبات بالوزن مو طبيعي
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 4
الإسم: امواج البحار
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة: 84.400
الوزن بعد الإسبوع الأول: 85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات لمدة ساعة ونص على جهاز الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاى ملين لما يكون عندى امساك اكثر من يومين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الشاى الاخضر حبة كل يوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدلله على كل حال
رقم النتيجة(1)
رقم المتاسبقة:5
الأسم:lolookasha
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الأسبوع الأول:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعه في هذه الفترة:لاشئ
هل مارستي الرياضة:لا
هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب:لا
هل استخدمتي اي نوع من الأدوية:لا
ملاحظاتي:سافرت في الأسبوع دا وكان اخر لخبطة بس نويت اني اتعدل الأسبوع دا واشتريت كل معدات الرجيم وهبتدي انا وزوجي من بكره ان شاء الله
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:6
الإسم:حور العين
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟شاي الاخضر
هل مارستي الرياضة؟ نعم شد البطن بس بسبب الظروف الصحية ما قدرت اكمل لانه ظهري يعورني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد الله الجسم تغير والشكل بعدبس ماعليه انا ان شاء الله بنزل الوزن الي انا اباه
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:10
الإسم:جلنار30
الطول :158
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟غيرت حبوب منع الحمل :من حبوب الرضاعة الى حبوب ياسمين واحس مسوية احتباس الماء بجسمي
وان شاءالله الاسبوع الجاي يكون النزول عدل .....
النتيجه (1)
رقم المتسابقه 13
الاسم فتافيت سكرنت
الطول 166
الوزن قبل المسابقه80
الوزن بعد المسابقة 80اهى اهى
الرجيم تخفيف
الادويه والاعشاب والرياضه لا
الملاحظات الاسبوع الاول كله تخبيص وانشاء الله اعوض فى الاسبوع الثانى
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:14
الإسم:عطـر الأنوثـة
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟وزني ما تغير اظاهر عشان الدورة خربت علي
الرقم: 17
الإسم: ( عـسـولـه )
الطول: 162
الوزن: 85
الوزن بعد الاسبوع الاول: 85 ما تغير
نوع الرجيم: تخفيف فقط.
الرياضه: المشي ساعه يوميا + رياضه فى البيت.
الاعشاب: شاي الضيافه + سلم 18
الملاحظات: ان شاء الله اعوض فى الاسبوع الجاي باذن الله.
النتيجه (1)
رقم المتسابقه 18
الاسم لارا 1
الوزن قبل المسابقه84 لاكن زاد بعد اسبوع قبل المسابقه بلتخبيص صار 86 ونص
الوزن بعد الاسبوع الاول 83 و300 جرام
الرجيم المتبع الكراش دايت
الرياضه --لا
الاعشاب -- شاهي اخضر+قشر قهوه
الادويه --لا
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة 19)
الإسم:اولادي هم كل حياتي
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:84,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:83.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات(600 كالوري)
هل مارستي الرياضة؟ المشي ثلاث مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟كمون+ليمون+شمر+يانسون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟حديد+كالسيوم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
النتيجة رقم:1
الاسم :ام بلال2
رقم المتسابقة:20
الوزن قبل المسابقة :85.200
بعد الاسبوع الاول:85.400
الريجيم :لاشئ
الاعشاب:لاشئ
الرياضة :مشيت يوم واحد
ملاحظات:الدورة شرفت نص الاسبوع
والاسبوع هذا مليان بالعزايم والحفلات اولها عيد الام اللي اكلت فيه الاخضر واليابس
جاتو على كيكة على مقبلات على مشروبات على شيكولاتة حدثوا ولا حرج
ولا رياضة ولا نخالة اللي كنت مستمرة عليها خلصت من عندي
المهم ما احكيلكم تخبيص على اصوله
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:22
الإسم: الأبيّة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع الأول: 84.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ممتاز وبدون تعب
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:25
الإسم:غالية
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:82,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم المتسابقة:28
الإسم:ام شوشه منكوشه
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة:87.8
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: اول اربع ايام دشتي و هالاربع الايام تخبييييييييييييييص بقوة
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:مرة شربت شاي رويال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟مرات حبوب الاناناس و فيتامين
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ مقهورة اني نحفت تقريبا كيلو في البدايه و بعدين خبصت الريجيم
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة (29)
الاسم mahazk
الوزن قبل المسابقة 87
الوزن بعد الاسبوع الاول 86,5
الطول 174
الريجيم الي اتبعته الصراحة اول يومين او تلاتة في الريجيم ما التزمت
تقريبا الاسبوع هذا التزمت في يومين ويوم تخفيف
ما عملت رياضة الا يوم واحد بس الباقي انا بنزل درج وبطلع كتير وحركتي كتير
الاعشاب بس الميرامية والبابونج
الملاحظات الحمد لله وان كان النزول بسيط بس بصراحة الي مو مخليني التزم اني عندي فقر دم والظاهر انه زايد فححاول احلل واشوف راي الدكتورة في الريجيم الي
بعمله
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:33
الإسم:amal123123
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف على الاخر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: المشي لمده ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:35
الإسم: عبله
الطول: الظاهر 156
طبعا انا كنت 80 لما سجلت ومسكت رجيم قبل المسابقه باسبوع وبديت معاكم اول اسبوع لكم وثاني اسبوع لي 0
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟جوليا
هل مارستي الرياضة؟ امشي في اليوم من ساعه الى ساعتين تقريبا00 والمتوسط ساعه وربع00ايضا اخذ كورسين عند اوباجي LPG و الترا تون وايضا شوي G5
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ في البدايه فقط اما الان لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟والله تعبت شوي فيه لاني تقريبا اطلع من بيتي الساعه 4.30 وارجع 8.30 طبعا يوم ويوم بس عشااااان الرشاقه تهووون والله لا يخسر التعب0
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:36
الإسم:مظلومة وايد
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع الأول:87.400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كمن ريجيم في اسبوع واحد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها 100 نطه أو أكثر في اليوم الواحد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ بتاتا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ خبصت في يومين ويمكن هذا يكون سبب نزول بسيط في الوزن ولكن جسمي تغير وانشد
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:38
الإسم: الساجدة لله وحده
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة: 83
الوزن بعد الإسبوع الأول: 82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم عذارى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 30 دقيقة و30 دقيقة دراجة ثابتة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول
بستاهل لاني ما نزلت كثير بس ان شاء الله هالاسبوع رح التزم
رقم المتسابقة:41
رقم النتيجة (1 )
الإسم:فيروزه
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم التمر والحليب مع اكل وجبة واحده
هل مارستي الرياضة؟ مشي لمدة نص ساعه ورياضة خفيفه+ عمل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
فقط شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ما توقعت النتيجة تكون محبطة جذي وايد زعلت من نفسي وافكر حاليا اغير الرجيم
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:42
الإسم:مسافرة للطبيعة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:بين ال 87 و 86
الوزن بعد الإسبوع الأول:84
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ مشي تقريبا ثلاث مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ الله يصبرني
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقه : - 43 -
الإسم:** اجمل احساس**
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول:79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: حق 25 باسبوعين
هل مارستي الرياضة ؟ لااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب:
بذرة الكتان مغليه مع قليل زيت , حسب تعليمات الريجيم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:45
الإسم:زهرة البابونج
الطول:161 (وقد كتبت لكِ أختي بنت الكويت اني عدلت مقاساتي لانها قبل كانت خطأ)
الوزن قبل المسابقة:81
الوزن بعد الإسبوع الأول (من سبت الى سبت):79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : رجيم السعرات 1200 في اليوم وفي نفس الوقت رجيم الدكتورة هنادي للمرضع بقدر الامكان أحاول أن أجمع بينهما
هل مارستي الرياضة: اطلاقا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: ابدا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية:نهائيا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول : خمول وهبوط طفيف في اخر الاسبوع
الحمد لله رب العالمين
النتيجه(1)
المتسابقه(46)
الأسم(rayouna )
الطول(160)
الوزن قبل المسابقه(87.8 )
الوزن بعد الاسبوع الاول(86.6 )
الرجيم المتبع:رجيم دشتي
نوع الرياضه:لا يوجد
اعشاب:لا يوجد
ادويه:لا يوجد
ملاحظات:ابتديت من اليوم بالمشي
النتيجه (1)
رقم المتسابقه 47
الاسم roony
الطول 170
الوزن قبل المسابقه83بس نزلت قبل هذا الاسبوع وكان وزنى 82
وببعد 81
الرجيم تخفيف
الادويه والاعشاب والرياضه لا
الملاحظات حتى الان ملتزمة بالرجيم إدعولى ربنا يقدرنى ويعيننى ويقوى إرادتى
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:48
الإسم:أمل السراب
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:86.3
الوزن بعد الإسبوع الأول:86.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:51
الإسم:أم طلال و لين
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الأول:82
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مافيه غير شغل البيت اللي هلكني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الكمون والليمون على الريق والشاي الاخضر ورا كل وجبه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟كنت اتمنى اني انزل اكثر من كيلو بس اخر يومين خبصت فيهم تخبيص محترم
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:ما اعرف
الإسم:نهنس
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:87.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:87
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظاتي : اول يومين مع التخفيف مانقصت واليومين الثانيه صمت مع التخفيف نفصت كيلو
والثلاثه ايام الاخيره سافرت لاهلي وخبصت تمام وزدت نص كيلو
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة:#
الإسم: أم عباده
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 84.4
الوزن بعد الإسبوع الأول: 83.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ 1800 سعرة
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي يوميا 40 دقيقة مع 20 دقيقة تمارين للبطن والجسم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول الرياضة قبل الفطور، والنزول بالوزن بطيء لكن التغيرات بالجسم واضحة
المجموعة الرابعة - الأسبوع الأول
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:3
الإسم: ..*.. لي لي ..*..
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع الأول:103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مافيه ريجيم معين
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:5
الإسم:lolipop
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الباقي:20 كيلو
الريجيم المتبع في الاسبوعين الماضيين:تمر وحليب
والرجيم الحالي:الشوربة
النتيجة الاولى
اسم المتسابقة: الشيهانة2
رقم المتسابقة:6
الطول:168
الوزن قبل المسابقة 118
الوزن بعد الاسبوع الاول: 118
الريجيم الذي تم اتباعه؟ تخفيف ولا اكل بعد الساعة 7
هل اتبعتي الرياضه؟ نعم السباحة 2 ساعة في الاسبوع
هل استخدمتي اعشاب او ادوية؟ فيتامينات
ملاحظات؟ نزلت 100 غرام بداية الاسبوع وفي نهايته ردت يمكن بسبب مزاولتي الرياضة في نهاية والحمدلله على كل حال
رقم النتيجه: 1
رقم المتسابقه : 7
الاسم : مشكلتي_دلوعه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقه:99
الوزن بعد المسابقه: 100
نوع الريجيم:تخفيف (وجبه وحده)
الرياضه:المشي يوم بعد يوم 40 دقيقه
اعشاب: لم استخدم اي اعشاب
اي ملاحظات... وزني زاد مدري ليشظ
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:10
الإسم:بسمه الهنا
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:127
الوزن بعد الإسبوع الأول:126
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
بصراحة مانتضمت كثير فيه وصار كثير تجاوزات
رقم النتيجة :1
رقم المتسابقه :13
الاسم :جوود999
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :104
الوزن بعد الاسبوع الاول:102
نوع الريجيم :الكيميائي
هل مارستي الرياضه ؟20 دقيقه على اوربت تراك واحيانا 10
لا اتناول ادوية اواعشاب
رقم المتسابقة: 14
الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 95
الوزن بعد الاسبوع الاول 95
الرجيم تخفيف من عندي
ملاحظاتودي اطق احد من القهر وطفشانه اخر حدي لان الوزن ما تحرك
رقم النتيجة (1 )
قم المتسابقة:15
الإسم أمل عمري)
الطول: 173سم
الوزن قبل المسابقة:145
الوزن بعد الإسبوع الأول:143ماتغير واجد كنت اخبص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بعض الاحيان كوب شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الاسم لوجين 99
الرقم 16
الوزن قبل المسابقه 124.888
الوزن الان 120.444
ما استخدمت اي شئ غير اني احيانا كنت اشرب خل بس ابشركم اليوم خربت الرجيم و شربت قهوه من ستاربكس بكريمتها و سمرها و كليت كيكه.
الرقم 17
الاسم:لومى1234
الطول:155
النتيجه:1
الوزن قبل المسابقه:99ونص
بعد الاسبوع الاول:99ومرات يصير 100
امشي يوميا نص ساعه والاعشاب احيانا شاهي اخضر
الملاحظات وزني ثابت واحيانا يزيد كيلو يمكن عشان الدوره قربت
رقم النتيجة (1 )
قم المتسابقة:19
الإسم:welma
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع الأول:93.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صنف واحد باليوم
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة : 1
رقم المتسابقة : 21
الاسم: قمر®نجد
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95,80
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟600 سعر حراري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله كل شي تمام بس مشتهية شوكليت
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:22
الإسم:الوفااااا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع الأول:96.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشى ساعه 4 او 5 ايام بالاسبووووووووووع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا لا لا لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا كل شى تمام والحمد لله (:
النتيجة الاولى
اسم المتسابقة: فرخة الجمعيه
رقم المتسابقة:23
الطول:1.54
الوزن قبل المسابقة 104
الوزن بعد الاسبوع الاول: 104.200
الريجيم الذي تم اتباعه؟ اول يومين ريجيم الكربوهيدرات والباقي تخبيص بس على أصوله
هل اتبعتي الرياضه؟ لا
هل استخدمتي اعشاب او ادوية؟ لا
ملاحظات؟ مالي عين احط ملاحظات بعد
رقم النتيجة (1)
المتسابقة رقم(25)
الإسم:hahaha
الطول:160
الوزن السابق :90
الوزن الحالي:86
نوع الرجيم:التخفيف
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:26
الإسم:aldobah m
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع الأول:101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بالبداية ماعملت رجيم بسبب الحصار فكانت الأغراض مش متوفرة بس قبل يومين عملت تخفيف اكل ومن الأن راح التزم انشالله
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟انشالله يكون الاسبوع الثاني احسن من الأول لأن الظروف كانت ضدي وربنا يسهلي .
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 28
الإسم: شهزل
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة: 101.7
الوزن بعد الإسبوع الأول: 101.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يوم واحد فقط (السباحه)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟كانت عندي اراده اول الاسبوع ونزلت كيلو وبعدين خربطت ورجع الكيلو واكيد الدوره السبب لانها قربت واعتقد هي اللى خلتني اخرب الريجيم
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقه30
الإسم:toony
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع الأول:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تمر ولبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها احيانا مشي وصعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها-لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟عصبيه جدااااااااااا ونفسي براس خشمي
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:31
الإسم:سعادوو
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع الأول:105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر و الحليب
هل مارستي الرياضة؟ لم امارس الرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:33
الإسم:طـ الياسمين ـوق
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع الأول:90.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
رقم النتيجه 1)
رقم المتسابقه:34
الاسم :دموع الورد**
الطول:173
الوزن قبل المسابقه:99
الوزن بعد الاسبوع الاول:98
نوع الريجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفتره:تخفيف الاكل
هل مارستى الرياضه:مشى مع بعض التمرينات
هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب:لا
هل استخدمتى اى نوع من الادويه لا
اى ملاحظات على الاسبوع الاول:اراده ضعيفه جدا ونفسيه سيئه للغايه
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:37
الإسم:كنا كنا اعجبك انا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90,4
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول
رقم النتيجة (1 )
قم المتسابقة:38
الإسم:الضوء المنير
الطول: 169سم
الوزن قبل المسابقة:99,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:96,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بعض الاحيان كوب شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:39
الإسم:night star
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:127،8
الوزن بعد الإسبوع الأول:127،8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.....لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.....لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.....لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟.......... غير راضية عن جهدي وسأبدأمن اليوم بجدية أكثر إن شاء الله
رقم النتيجه الاولى
رقم المتسابقه 42
الاسم sonbola333
الطول170
الوزن قبل المسابقه 92
الوزن بعد الاسبوع الاول 90
نوع الرجيم الكيميائى
هل مارستى رياضه ؟ نعم المشى كل يوم حوالى ساعه
هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب؟ لا
هل استخدمتى اى نوع من الادويه؟ نعم سيبوترم لسد الشهيه
اى ملاحظات على الاسبوع الاول ــ لخبط شويه مش كتير واهم حاجه اكتشفتها اليوم اللى بشرب فيه مايه كتير تانى يوم الاقى الميزان تحرك
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:43
الإسم:meemee2005
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع الأول:95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر و عسل بماء دافي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزلت كيلو احد لآني خبصت انما امره الجايه ان شاء الله تعالى تكون النتيجه احسن
رقم المتسابقة: 44
الإسم: بنت البحرين 2006
الطول:153
الوزن قبل المسابقة: 118.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: 118.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا توجد اي ملاحظة بس محبطة
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقه: 45
الإسم: غزلان الصحاري
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع الأول: 108 ما تغير والحمدلله انه مازاد
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت رجيم
هل مارستي الرياضة؟ لعبت مرتين في الاسبوع رياضه.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها- لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ خخخخخخخخخ الله يستر
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:46
الإسم: دانة قطر
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:90.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:88.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص بس اخر يوم سويت رجيم البرجر
هل مارستي الرياضة؟ المشي نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الاحيان اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
قبل لادخل المسابقه بكم يوم كان وزني 89 وبعدين زاد و وصل 90.5 وكنت متوتره و وزني مب راضي ينزل بس امس سويت الرجيم وكنت مرتاحه لا مشيت ولا شربت اعشاب ولله الحمد نزل وزني وراح استمر بإذن الله لمدة ثلاث ايام
رقم المتسابقة:49
النتيجة الأولى
الإسم: ( بذرة غلا)
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة:99 كغ
الوزن بعد المسابقة :97.900 كغ
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف مع المشي على الجهاز لمدة ساعه
ومن اليوم ببداء برجيم الأستاذة هنادي جابر.
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:3
الإسم: ..*.. لي لي ..*..
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:105
الوزن بعد الإسبوع الأول:103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف مافيه ريجيم معين
هل مارستي الرياضة؟ المشي لمدة ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:5
الإسم:lolipop
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90
الوزن بعد الإسبوع الأول:85
الباقي:20 كيلو
الريجيم المتبع في الاسبوعين الماضيين:تمر وحليب
والرجيم الحالي:الشوربة
النتيجة الاولى
اسم المتسابقة: الشيهانة2
رقم المتسابقة:6
الطول:168
الوزن قبل المسابقة 118
الوزن بعد الاسبوع الاول: 118
الريجيم الذي تم اتباعه؟ تخفيف ولا اكل بعد الساعة 7
هل اتبعتي الرياضه؟ نعم السباحة 2 ساعة في الاسبوع
هل استخدمتي اعشاب او ادوية؟ فيتامينات
ملاحظات؟ نزلت 100 غرام بداية الاسبوع وفي نهايته ردت يمكن بسبب مزاولتي الرياضة في نهاية والحمدلله على كل حال
رقم النتيجه: 1
رقم المتسابقه : 7
الاسم : مشكلتي_دلوعه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقه:99
الوزن بعد المسابقه: 100
نوع الريجيم:تخفيف (وجبه وحده)
الرياضه:المشي يوم بعد يوم 40 دقيقه
اعشاب: لم استخدم اي اعشاب
اي ملاحظات... وزني زاد مدري ليشظ
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:10
الإسم:بسمه الهنا
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:127
الوزن بعد الإسبوع الأول:126
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
بصراحة مانتضمت كثير فيه وصار كثير تجاوزات
رقم النتيجة :1
رقم المتسابقه :13
الاسم :جوود999
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :104
الوزن بعد الاسبوع الاول:102
نوع الريجيم :الكيميائي
هل مارستي الرياضه ؟20 دقيقه على اوربت تراك واحيانا 10
لا اتناول ادوية اواعشاب
رقم المتسابقة: 14
الاسم وليده
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 95
الوزن بعد الاسبوع الاول 95
الرجيم تخفيف من عندي
ملاحظاتودي اطق احد من القهر وطفشانه اخر حدي لان الوزن ما تحرك
رقم النتيجة (1 )
قم المتسابقة:15
الإسم أمل عمري)
الطول: 173سم
الوزن قبل المسابقة:145
الوزن بعد الإسبوع الأول:143ماتغير واجد كنت اخبص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بعض الاحيان كوب شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
الاسم لوجين 99
الرقم 16
الوزن قبل المسابقه 124.888
الوزن الان 120.444
ما استخدمت اي شئ غير اني احيانا كنت اشرب خل بس ابشركم اليوم خربت الرجيم و شربت قهوه من ستاربكس بكريمتها و سمرها و كليت كيكه.
الرقم 17
الاسم:لومى1234
الطول:155
النتيجه:1
الوزن قبل المسابقه:99ونص
بعد الاسبوع الاول:99ومرات يصير 100
امشي يوميا نص ساعه والاعشاب احيانا شاهي اخضر
الملاحظات وزني ثابت واحيانا يزيد كيلو يمكن عشان الدوره قربت
رقم النتيجة (1 )
قم المتسابقة:19
الإسم:welma
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:97
الوزن بعد الإسبوع الأول:93.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صنف واحد باليوم
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة : 1
رقم المتسابقة : 21
الاسم: قمر®نجد
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:95,80
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟600 سعر حراري
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله كل شي تمام بس مشتهية شوكليت
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:22
الإسم:الوفااااا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:98
الوزن بعد الإسبوع الأول:96.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشى ساعه 4 او 5 ايام بالاسبووووووووووع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا لا لا لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا لا لا لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا كل شى تمام والحمد لله (:
النتيجة الاولى
اسم المتسابقة: فرخة الجمعيه
رقم المتسابقة:23
الطول:1.54
الوزن قبل المسابقة 104
الوزن بعد الاسبوع الاول: 104.200
الريجيم الذي تم اتباعه؟ اول يومين ريجيم الكربوهيدرات والباقي تخبيص بس على أصوله
هل اتبعتي الرياضه؟ لا
هل استخدمتي اعشاب او ادوية؟ لا
ملاحظات؟ مالي عين احط ملاحظات بعد
رقم النتيجة (1)
المتسابقة رقم(25)
الإسم:hahaha
الطول:160
الوزن السابق :90
الوزن الحالي:86
نوع الرجيم:التخفيف
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:26
الإسم:aldobah m
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع الأول:101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بالبداية ماعملت رجيم بسبب الحصار فكانت الأغراض مش متوفرة بس قبل يومين عملت تخفيف اكل ومن الأن راح التزم انشالله
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟انشالله يكون الاسبوع الثاني احسن من الأول لأن الظروف كانت ضدي وربنا يسهلي .
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 28
الإسم: شهزل
الطول: 166
الوزن قبل المسابقة: 101.7
الوزن بعد الإسبوع الأول: 101.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها يوم واحد فقط (السباحه)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟كانت عندي اراده اول الاسبوع ونزلت كيلو وبعدين خربطت ورجع الكيلو واكيد الدوره السبب لانها قربت واعتقد هي اللى خلتني اخرب الريجيم
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقه30
الإسم:toony
الطول:172
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع الأول:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تمر ولبن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها احيانا مشي وصعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها-لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟عصبيه جدااااااااااا ونفسي براس خشمي
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:31
الإسم:سعادوو
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع الأول:105
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر و الحليب
هل مارستي الرياضة؟ لم امارس الرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:33
الإسم:طـ الياسمين ـوق
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:92
الوزن بعد الإسبوع الأول:90.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
رقم النتيجه 1)
رقم المتسابقه:34
الاسم :دموع الورد**
الطول:173
الوزن قبل المسابقه:99
الوزن بعد الاسبوع الاول:98
نوع الريجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفتره:تخفيف الاكل
هل مارستى الرياضه:مشى مع بعض التمرينات
هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب:لا
هل استخدمتى اى نوع من الادويه لا
اى ملاحظات على الاسبوع الاول:اراده ضعيفه جدا ونفسيه سيئه للغايه
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:37
الإسم:كنا كنا اعجبك انا
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90,4
الوزن بعد الإسبوع الأول:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟من عندي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول
رقم النتيجة (1 )
قم المتسابقة:38
الإسم:الضوء المنير
الطول: 169سم
الوزن قبل المسابقة:99,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:96,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ أحيانا مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟بعض الاحيان كوب شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:39
الإسم:night star
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:127،8
الوزن بعد الإسبوع الأول:127،8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها.....لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها.....لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.....لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟.......... غير راضية عن جهدي وسأبدأمن اليوم بجدية أكثر إن شاء الله
رقم النتيجه الاولى
رقم المتسابقه 42
الاسم sonbola333
الطول170
الوزن قبل المسابقه 92
الوزن بعد الاسبوع الاول 90
نوع الرجيم الكيميائى
هل مارستى رياضه ؟ نعم المشى كل يوم حوالى ساعه
هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب؟ لا
هل استخدمتى اى نوع من الادويه؟ نعم سيبوترم لسد الشهيه
اى ملاحظات على الاسبوع الاول ــ لخبط شويه مش كتير واهم حاجه اكتشفتها اليوم اللى بشرب فيه مايه كتير تانى يوم الاقى الميزان تحرك
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:43
الإسم:meemee2005
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع الأول:95
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر و عسل بماء دافي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ نزلت كيلو احد لآني خبصت انما امره الجايه ان شاء الله تعالى تكون النتيجه احسن
رقم المتسابقة: 44
الإسم: بنت البحرين 2006
الطول:153
الوزن قبل المسابقة: 118.6
الوزن بعد الإسبوع الأول: 118.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا توجد اي ملاحظة بس محبطة
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقه: 45
الإسم: غزلان الصحاري
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع الأول: 108 ما تغير والحمدلله انه مازاد
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ماسويت رجيم
هل مارستي الرياضة؟ لعبت مرتين في الاسبوع رياضه.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها- لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ خخخخخخخخخ الله يستر
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:46
الإسم: دانة قطر
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:90.5
الوزن بعد الإسبوع الأول:88.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص بس اخر يوم سويت رجيم البرجر
هل مارستي الرياضة؟ المشي نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بعض الاحيان اعشاب
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
قبل لادخل المسابقه بكم يوم كان وزني 89 وبعدين زاد و وصل 90.5 وكنت متوتره و وزني مب راضي ينزل بس امس سويت الرجيم وكنت مرتاحه لا مشيت ولا شربت اعشاب ولله الحمد نزل وزني وراح استمر بإذن الله لمدة ثلاث ايام
رقم المتسابقة:49
النتيجة الأولى
الإسم: ( بذرة غلا)
الطول: 162
الوزن قبل المسابقة:99 كغ
الوزن بعد المسابقة :97.900 كغ
الرجيم المراد اتباعه:التخفيف مع المشي على الجهاز لمدة ساعه
ومن اليوم ببداء برجيم الأستاذة هنادي جابر.
المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني
رقم المتسابقة: 1
الإسم: * جناين ورد *
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 68 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الأول: 66 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 66 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 5 كيلو بــــــ 5 أيام
هل مارستي الرياضة؟
المشي على السير الكهربائي ورياضة العصا للخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
المريمة + شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الخميرة
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني ما نزل ولا كيلو على هذا الرجيم الظاهر الثبات من الدورة...
وان شالله انزل الأسابيع الجاية
رقم المتسابقة :4
الإسم : سنا بدر الدجى
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي)
هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الأسبوع الثاني ؟ انشط شوي من الاسبوع الاول..مع اني خربطت بسبب ظروف.. ومن هالاسبوع بارجع مره ثانيه التزم..
رقم المتسابقة: 5
الأسم : البتول العذراء
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني :68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص × تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
الملاحظات
الحمدلله
رقم المتسابقة:6
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الثاني:46.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. نعم .. المشي يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني ثابت بسبب الدورة مع انه كان قبل كم يوم 46
لكن الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : 9
الاسم : رديني
الوزن قبل : 68
الوزن بعد الأسبوع الثاني ماشاء الله تبارك الله 64ونص ماشي اهون من لا شي
الريجيم " ريجيم السعرات من اخصائية تغذية + تخبيص شوي
الرياضة " ماسويت رياضة هالاسبوع بس كان عندي نشاط جسدي كثير سوق وروحة وجيه ورقص
الاعشاب " مااشرب
ملاحظات " وقفت الريجيم كذا يوم لاني لي ثلاثة الشهور وانا في التخفيف والريجيم طقت كبدي بس ياارب يقوى عزيمتي انا والجميع
رقم المتسابقة:11
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثاني62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعناع+قشر رمان+زنجبيل+شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يوم السبت بدأت برجيم الطريقه الامريكية سبعة أيام
رقم المتسابقة:12
الإسم:غدا يوما اخر
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:53
الوزن بعد الإسبوع الثاني:51.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني صار 51.5مع انه كان قبل كم يوم51
لكن الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : حركة في البيت وطلوع ونزول الدرج وبسس..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع أو نصف ساعة القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ ولله الحمد نزل الوزن 2 كيلو وبرضو شكل جسمي متغير والحمد لله على كل حال ..
رقم المتسابقة:15
الإسم:helwah_ss
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه
هل مارستي الرياضة؟ المشي عالسير الكهربائي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينكال + خلطة الخل مع ماء الورد
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
قهررررررر من هالوزن
رقم المتسابقة: 16
الإسم: تفاحة
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 60
الوزن بعد الإسبوع الأول: 59.2
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 58.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مثل الرجيم ماتغير
هل مارستي الرياضة؟
مشي وشوية تمارين بطن بس مو يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
المريمة + شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني كل يوم يتغير مدري ليش يوم اوزن اوصل 58
اليوم الثاني يزيد
واليوم وزني 58.4
وانشالله انزل اكثر بالايام الجايه
رقم المتسابقة: 18
الإسم:hatoon
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع الأول: 65.5
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :
رياضه في النادي4 مرات في الاسبوع.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :
شاي أخضر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الملاحظات
الحمدلله على النزول
رقم المتسابقة:19
الإسم:عجـــــــايب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثاني:63.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ مازال التخبيص مستمر ومصر وملزم ومطلق بالثلاث انه يكمل معي الرجيم ...
الاسبوع هذا ماتغير وزني على الاسبوع اللي فات بس ماعليه الاسبوع الجاي ان شاء الله احسن
رقم المتسابقة: 20
الأسم : hadhoood
الطول:158
لوزن قبل المسابقة: 62.200
الوزن بعد الإسبوع الأول:61.100
الوزن بعدالأسبوع الثاني : 61.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف + كسر الريجيم لثبات الوزن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :مشي لمده ساعه 4 أيام بالأسبوع .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
الملاحظات : وزني دابحني ...... إذا ما أكلت ما بينزل الوزن .. وإذا أكلت بسرعة بزيد أقل شي كيلو ..... رح أفقع ........
رقم المتسابقة : 21
الإسم : Rashroush
الطول: 160سم
الوزن قبل المسابقة : 56.6 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول: 55.9 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 55.6 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة (الأسبوع الثاني) : تخبيص على الآخر
هل مارستي الرياضة ؟ لا
هي أستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هي إستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الثاني؟ مع إنو التخبيص كان أكتر من اللازم بس وزني نزل 300 غرام - الحمدالله
رقم المتسابقة25
الإسمum_islam
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 58
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 56,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
.تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :
.لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :
لالالا
..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الملاحظات
الحمدلله على النزول
رقم المتسابقة: 28
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 63
الوزن بعد الإسبوع الأول: 62
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
مشي على الجهاز مرة وحدة هالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
عسل مذوب في ماي دافي عليه قطرات ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الأسبوع الأول ماقدرت أسجل نتيجتي لأني ماقدرت أدخل النت
هالأسبوع متوقعة يكون فيه تخبيص لأني بزور أهل زوجي وبتم عندهم 4 أيام الله يستر
رقم المتسابقة: 34
الإسم:ام عبوووود
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثانى :لازال 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشى على السيكل 4 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟
كنت متوقعه انى ازيد لانى خربطت واجد بس الحمد الله
شسوى كنت مسافره .. وكل يوم عند ناس واكلى واكلى
تعبت وانا اقول ما ابى ما اشتهى لدرجه انى مره قعدت اكل وشوى وتنزل دموعى
<< خفت يزيد وزنى .. وماودى اتفشل قدام الناس .. خاصه الحريم الكبار يتسلطون عليج اذا شافوج ماتكلين
رقم المتسابقه:39
الاسم :marya313
الوزن قبل اسبوع :65
الوزن بعد اسبوع تاني :64
نوع رجيم:تخفيف
رياضه :لا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : نزول بطيء
رقم المتسابقة:41
الإسم:meram
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68.900
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.200
الوزن بعد الاسبوع الثاني :66.600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟3 ايام تمر وحليب والباقي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد
رقم المتسابقة:44
الإسم: هاوية رســـــــــــم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الثــــاني: 65ك و 300جم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نفس الشي 00 تخفيف 00
وبدلت السكر 00 بسكر الريجيم 00 وزيدت الماي 00 حبتين 00 والنسكافيه 00 بعد
لاني حسيتها فعلا تسد الشهية عن الاكل 000
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... المشي 000 بس مو وايد هالاسبوع
هلاسبوع سويت اكثر رياضة 00 شد البطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ استخدمت 00
حبوب فيتامينات متعددة بنفس الكبسولة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد الله احس اني اكثر اصرار 00 ع التخفيف لاني اشوف نتايج حلوة
وانا اسوي تخفيف بس 00 هالشي شجعني 000 و تعودت 00 وما احس
بحرمان ،،
ونفسي مضبوطة اكثر
وان شاء الله بواصل
رقم المتسابقة:55
الإسم: احب امي
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الثــــاني: 55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ثبات الوزن
رقم المتسابقة: 56
الإسم: week plan
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 65
الوزن بعد الإسبوع الأول: 62
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + كثير من تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
أسبوع كسل لكن ان شاء الله هالاسبوع يكون أفضل
الاسم:دانة الشام
الرقم:23
الوزن قبل المسابقه:67
الوزن بعد الاسبوع الاول:66
الوزن بعد الاسبوع الثانى:66
الريجيم :تخبيص+تخبيص
الاعشاب:لايوجد
الادويه:لايوجد
ملاحظات :هالاسبوع ما لتزمت مره غير يوم ونص
رقم المتسابقة: 1
الإسم: * جناين ورد *
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 68 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الأول: 66 كيلو
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 66 كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم 5 كيلو بــــــ 5 أيام
هل مارستي الرياضة؟
المشي على السير الكهربائي ورياضة العصا للخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
المريمة + شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الخميرة
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني ما نزل ولا كيلو على هذا الرجيم الظاهر الثبات من الدورة...
وان شالله انزل الأسابيع الجاية
رقم المتسابقة :4
الإسم : سنا بدر الدجى
الطول : 158 سم
الوزن قبل المسابقة :67
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ ريجيم البروتينات(دشتي)
هل مارستي الرياضة : مشي مرتين في الاسبوع مدة ربع ساعه
هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الأسبوع الثاني ؟ انشط شوي من الاسبوع الاول..مع اني خربطت بسبب ظروف.. ومن هالاسبوع بارجع مره ثانيه التزم..
رقم المتسابقة: 5
الأسم : البتول العذراء
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع الأول:67,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني :68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص × تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
الملاحظات
الحمدلله
رقم المتسابقة:6
الإسم:ورد و جوري
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:48
الوزن بعد الإسبوع الثاني:46.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. نعم .. المشي يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني ثابت بسبب الدورة مع انه كان قبل كم يوم 46
لكن الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : 9
الاسم : رديني
الوزن قبل : 68
الوزن بعد الأسبوع الثاني ماشاء الله تبارك الله 64ونص ماشي اهون من لا شي
الريجيم " ريجيم السعرات من اخصائية تغذية + تخبيص شوي
الرياضة " ماسويت رياضة هالاسبوع بس كان عندي نشاط جسدي كثير سوق وروحة وجيه ورقص
الاعشاب " مااشرب
ملاحظات " وقفت الريجيم كذا يوم لاني لي ثلاثة الشهور وانا في التخفيف والريجيم طقت كبدي بس ياارب يقوى عزيمتي انا والجميع
رقم المتسابقة:11
الإسم:دودا الأمورة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثاني62
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعناع+قشر رمان+زنجبيل+شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
يوم السبت بدأت برجيم الطريقه الامريكية سبعة أيام
رقم المتسابقة:12
الإسم:غدا يوما اخر
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:53
الوزن بعد الإسبوع الثاني:51.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. لا ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..... لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني صار 51.5مع انه كان قبل كم يوم51
لكن الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة: 13
الإسم: فريييز
الطول: 148
الوزن قبل المسابقة: 56
الوزن بعد الإسبوع الأول: 54
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 52
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : حركة في البيت وطلوع ونزول الدرج وبسس..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : شاي أخضر بعد كل وجبة بساعة تقريباً وشمر بعد كل وجبة بربع ساعة تقريباً وقبل كل وجبة بربع أو نصف ساعة القهوة العجيبة لسد الشهية للأخت المحبة للخير ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ ولله الحمد نزل الوزن 2 كيلو وبرضو شكل جسمي متغير والحمد لله على كل حال ..
رقم المتسابقة:15
الإسم:helwah_ss
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:60
الوزن بعد الإسبوع الأول:59
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم خاص من دكتور سمنه
هل مارستي الرياضة؟ المشي عالسير الكهربائي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ زينكال + خلطة الخل مع ماء الورد
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
قهررررررر من هالوزن
رقم المتسابقة: 16
الإسم: تفاحة
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 60
الوزن بعد الإسبوع الأول: 59.2
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 58.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف مثل الرجيم ماتغير
هل مارستي الرياضة؟
مشي وشوية تمارين بطن بس مو يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
المريمة + شاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
وزني كل يوم يتغير مدري ليش يوم اوزن اوصل 58
اليوم الثاني يزيد
واليوم وزني 58.4
وانشالله انزل اكثر بالايام الجايه
رقم المتسابقة: 18
الإسم:hatoon
الطول: 153
الوزن قبل المسابقة: 67
الوزن بعد الإسبوع الأول: 65.5
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نظام غذائي عن طريق دكتورة تغذية .
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :
رياضه في النادي4 مرات في الاسبوع.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :
شاي أخضر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الملاحظات
الحمدلله على النزول
رقم المتسابقة:19
الإسم:عجـــــــايب
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثاني:63.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ مازال التخبيص مستمر ومصر وملزم ومطلق بالثلاث انه يكمل معي الرجيم ...
الاسبوع هذا ماتغير وزني على الاسبوع اللي فات بس ماعليه الاسبوع الجاي ان شاء الله احسن
رقم المتسابقة: 20
الأسم : hadhoood
الطول:158
لوزن قبل المسابقة: 62.200
الوزن بعد الإسبوع الأول:61.100
الوزن بعدالأسبوع الثاني : 61.500
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف + كسر الريجيم لثبات الوزن
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :مشي لمده ساعه 4 أيام بالأسبوع .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالا
الملاحظات : وزني دابحني ...... إذا ما أكلت ما بينزل الوزن .. وإذا أكلت بسرعة بزيد أقل شي كيلو ..... رح أفقع ........
رقم المتسابقة : 21
الإسم : Rashroush
الطول: 160سم
الوزن قبل المسابقة : 56.6 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الأول: 55.9 كيلو
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 55.6 كيلو
نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة (الأسبوع الثاني) : تخبيص على الآخر
هل مارستي الرياضة ؟ لا
هي أستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هي إستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الأسبوع الثاني؟ مع إنو التخبيص كان أكتر من اللازم بس وزني نزل 300 غرام - الحمدالله
رقم المتسابقة25
الإسمum_islam
الطول: 150
الوزن قبل المسابقة: 58
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 56,400
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
.تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها :
.لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :
لالالا
..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
الملاحظات
الحمدلله على النزول
رقم المتسابقة: 28
الإسم: umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 63
الوزن بعد الإسبوع الأول: 62
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
مشي على الجهاز مرة وحدة هالأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
عسل مذوب في ماي دافي عليه قطرات ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الأسبوع الأول ماقدرت أسجل نتيجتي لأني ماقدرت أدخل النت
هالأسبوع متوقعة يكون فيه تخبيص لأني بزور أهل زوجي وبتم عندهم 4 أيام الله يستر
رقم المتسابقة: 34
الإسم:ام عبوووود
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:64
الوزن بعد الإسبوع الثانى :لازال 64
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشى على السيكل 4 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟
كنت متوقعه انى ازيد لانى خربطت واجد بس الحمد الله
شسوى كنت مسافره .. وكل يوم عند ناس واكلى واكلى
تعبت وانا اقول ما ابى ما اشتهى لدرجه انى مره قعدت اكل وشوى وتنزل دموعى
<< خفت يزيد وزنى .. وماودى اتفشل قدام الناس .. خاصه الحريم الكبار يتسلطون عليج اذا شافوج ماتكلين
رقم المتسابقه:39
الاسم :marya313
الوزن قبل اسبوع :65
الوزن بعد اسبوع تاني :64
نوع رجيم:تخفيف
رياضه :لا
اعشاب :لا
ادويه :لا
ملاحظات : نزول بطيء
رقم المتسابقة:41
الإسم:meram
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:68.900
الوزن بعد الإسبوع الأول:67.200
الوزن بعد الاسبوع الثاني :66.600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟3 ايام تمر وحليب والباقي تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟لا يوجد
رقم المتسابقة:44
الإسم: هاوية رســـــــــــم
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:67
الوزن بعد الإسبوع الثــــاني: 65ك و 300جم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
نفس الشي 00 تخفيف 00
وبدلت السكر 00 بسكر الريجيم 00 وزيدت الماي 00 حبتين 00 والنسكافيه 00 بعد
لاني حسيتها فعلا تسد الشهية عن الاكل 000
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... المشي 000 بس مو وايد هالاسبوع
هلاسبوع سويت اكثر رياضة 00 شد البطن والارداف
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وبس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ استخدمت 00
حبوب فيتامينات متعددة بنفس الكبسولة
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمد الله احس اني اكثر اصرار 00 ع التخفيف لاني اشوف نتايج حلوة
وانا اسوي تخفيف بس 00 هالشي شجعني 000 و تعودت 00 وما احس
بحرمان ،،
ونفسي مضبوطة اكثر
وان شاء الله بواصل
رقم المتسابقة:55
الإسم: احب امي
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:61
الوزن بعد الإسبوع الثــــاني: 55
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ... المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
ثبات الوزن
رقم المتسابقة: 56
الإسم: week plan
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة: 65
الوزن بعد الإسبوع الأول: 62
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 61
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف + كثير من تخبيص
هل مارستي الرياضة؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
أسبوع كسل لكن ان شاء الله هالاسبوع يكون أفضل
الاسم:دانة الشام
الرقم:23
الوزن قبل المسابقه:67
الوزن بعد الاسبوع الاول:66
الوزن بعد الاسبوع الثانى:66
الريجيم :تخبيص+تخبيص
الاعشاب:لايوجد
الادويه:لايوجد
ملاحظات :هالاسبوع ما لتزمت مره غير يوم ونص
المجموعة الثانية - الاسبوع الثاني
رقم المتسابقة:3
الاسم : اسيرة اللون
الوزن السابق:73
الوزن الحالي: 72
الرجيم: تخبيص
رياضة: مشي
ادويه: لا
ملاحظة: الدورة فيني والشهيه ماشاء الله مفتوحة على الاخر
الرقم:4
الاسم : مرشدة
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :77
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 76 (ثابت)
الرجيم المتبع: ما اتبعت اي شئ هالاسبوع
الاعشاب: 3 مرات شربت شاي اخضر
الرياضة :لا يوجد
الادوية :لا يوجد
الملاحظات : وزني ثابت فقررت اخرب شوي عشان يتحرك ..وعندي امل الاسبوع الجاي يتحرك
رقم المتسابقة: 5
الإسم: ورود الود
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:72.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 71.6
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 71.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي في بعض الايام و رياضة خفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين ب
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
احتاج إلى مجهود أكبر
رقم المتسابقة:8
الإسم:sanona3000
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:77
الوزن بعد الإسبوع الثاني:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف.
هل مارستي الرياضة؟ مرة واحدة اوربت ترك.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ميرمية- شاهي اخضر.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كنت تعبانة واخذت مضادات حيوية ومسكنات.
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟جاتني الدورة هذا الأسبوع .........الحمد لله على كل حال وان شاء الله الاسابيع الجاية احسن
رقم المتسابقة: ( 9 )
الإسم: قيوانية حتى النخاع
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تقريباً حرمان
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعة على السير + تمارين للبطن والزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب تمنع تراكم الدهون في الجسم
أي ملاحظات ؟ الحمدالله رب العالمين على كل شيء.. يمكن تعبت واايد
هالاسبوع،.. بس على قد التعب لقيت النتيجة اللي ريحتني..
رقم المتسابقة:11
الإسم:آمـــاسي
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:ماوزنت
الوزن بعد الاسبوع الثاني : ماوزنت بعد اولا فيني الدورة ثانيا خربطت يومين ولا ابي اوزن حتى ما اصاب بالاحباط وانشالله الاسبوع الجاي تكون نتايج وزني افضل
هل مارستي الرياضة؟مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زينيكال مع الوجبات الدسمه
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟مازلت الوم نفسي على الفشل الي امر فيه واحاول باني اكون افضل الاسبوع القادم لانه مابقى الا شهرين واروح لزوجي وكلي امل انه اوصل لوزن 60 وهذا بيد الله ثم بيدي انا بس من يسمع؟؟؟
رقم المتسابقه :12
الأسم : المتينه الحزينه
الوزن في البدايه : 77
الوزن بعد الأسبوع الأول: 76,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 75,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نظام 1000 سعرة
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:14
الإسم:رمانة الشرقية
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:75,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص لأبعد حد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ اسبوع فاشل والله يعوضني في الاسبوع الثالث
رقم المتسابقة:15
الإسم:باربي7
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم أدوية ليست للرجيم وانما اعلاج المرض
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني
كنت معزومة البارحة وخبصت ورجعت كل الي نزلته بهذا الاسبوع
رقم المتسابقة:17
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:74ونص
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟8 كيلو في 14 يوم مع خربطه اشوي بس
هل مارستي الرياضة؟مرتين مشي على السير الكهربائي ورياضه ثلث ساعه مره طول الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ تعب بس افضل من الاسبوع الي راح
رقم المتسابقة:21
الإسم:عبير18
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ..
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الجسم كامل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله عدا على خير ونزلت كيلو بعد ثبات الوزن
رقم المتسابقة:26
الإسم:MOHBT
الطول:163 سم
الوزن قبل المسابقة:76 . ك
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76 . ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
وجبتين فقط وتخفيف شديد فيهم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
في هذا الأسبوع ولا يوم عملت رياضة فيه .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر والمرامية .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أرتفاع الوزن وعودته على الوزن فبل التسجيل في المسابقة
رقم المتسابقة:25
الإسم:usha
الطول:169 سم
الوزن قبل المسابقة:73 . ك
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73 . ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اعاني من همة غير عالية بالمرة
رقم المتسابقة: 33
الإسم: ســـــوســـــو
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الأسبوع الأول : 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم أحيانا شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
الرقم:34
الاسم:net
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:75
الوزن بعد الاسبوع الثاني:77
نوع الريجيم : في البداية تخفيف لاقصى حد وبعدين تخبيص لاعلى حد.
الرياضة :يدوب اتريض على شغل البيت ومو ملحقة .
استخدام اعشاب: كنت متحمسة على شرب شاي جامو وبعدين وقفت
بدون مناسبة بس مشيت على حكمة هي خاربة خا ربة خلينا نعميها.
استخدام ادوية: لا.
ملاحظات: هالاسبوع ماخذة جرعات احباط وهبوط في اسهم المعنويات
لاني متاثرة بنزول سوق الاسهم مع اني ما عندي اي سهم لاكن اهو عذر والسلام.
قوة العزيمة في تراجع مستمر وعملية الزيادة في
الوزن عملية فيزيائية طردية احباط اكثر اكل اكثر .
ودمتم سالمين من حالة انفلونزا الرجيم واثارة السلبية العكسية لليائسات مثلي
رقم المتسابقة :38
الاسم:ماما زوزو
الطول :153
الوزن قبل المسابقة :73
الوزن بعد الإسبوع الأول :72.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني :71.5
الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتره
خبصت يومين وبعدين عملت تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لا لم امارس رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
استخدمت وصفه ام سلطان لازاله الكرش مع شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه
كلا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني
ما في ملاحظات لكن حسيت ان وصفه ام سلطان وصفه حلوه
وعسى تجيب معي نتيجه لان البنات يمدحوها كثير
واستمر عليها لمده شهرين مثل ما الوصفه تقول
رقم المتسابقة:39
الإسم:nosa55
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد السبوع الثانى: 79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟ لا
رقم المتسابقة:42
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
الرقم 44
الاسم ام المهند1
الوزن قبل المسابقه 77
الوزن بعد الاسبوع الثاني 75.300
الريجيم تخفيف
الرياضه مشي احيانا
اعشاب لا
ادويه لا
ملاحظات مبسوطه اني قربت من 75 الحمدلله رب العالمين حمدا يليق بعظيم سلطانه وجلال وجهه
رقم المتسابقة: 46
الإسم: سكينة المحبه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول: 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضهلجميع أجزاء الجسم مع ممارسة مشي بعض الأحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا الحمد الله ماشيه صح
الرقم 51
الاسم ام ماريز
الوزن قبل المسابقه 71.400
الوزن بعد الاسبوع الثاني 69.800
لا اعشاب لا ادويه
رياضه لمدت ساعه
ملاحظه زيادة الوزن600 غرام لاني خبصت
رقم المتسابقة:56
الإسم: نوره الرايقه
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه خمس مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ الوزن ثابت والله المستعان
بسمة فرح
الوزن قبل المسابقة 74
بعد الاسبوع الاول 74 لاني ما التزمت
بعد الاسبوع الثاني 73
الرجيم : صيام لان علي نذر من زمان مع تخفيف
مشروبات شاي اخضر وان شاء الله من اليوم باكتب يومياتي وربك يعين
الاسم : الفراشه اللؤلؤيه
الوزن قبل :72 الوزن الحالي :71
نوع الريجيم :تخفيف مع تخبيص
الرياضه المشي 3 مرات
ادويه ؟لا اعشاب ؟احيانا شاي اخضر
ملاحظات ؟هذا الكيلو يطلع وينزل الله المستعان
الأسم: سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن الحالي : 77
الرجيم: غير ملتزمه
ملاحظات: اعتذر عن اكمال المسابقه لاني غير ملتزمه باي نظام واتمنى التوفيق للكل
الاسم:fulla05
الطول:163 سم
الوزن باية المسابقة :79 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الاول:79 كيلو وخلال هل فترة صعد ل82 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78 كيلو
الرجيم المتبع :الرجيم الصاروخي لاختنا الغمامة
هل مارستي الرياضة :نعم
هل تشربين اعشاب:نعم شاي اخضر مرمية وشمر
هل تستخدمين ادوية :لا
ملاحظاتك عن هذة الفترة: والله الف الف الحمد لله ربنا هداني واعطاني الصبر لك الحمد والشكر ياربي بدية بداية جادة من يوم الخميس الماضي اي بتاريخ 30_ 3 واليوم هو اليوم الرابع بالنسبة لي والحمد لله التزامي جيد ومرتاحة نفسيا وجسديا وربنا يديمها علينا يارب لان كنت خايفة ومحرجة من مجموعتي الغالية وزني زاد 82 كيلو خلال ايام الدورة واكلت حلويات بشكل فضيع والان الحمد لله ماكو تخبيص
الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن :74
آلوزن بعد الاول 74
الوزن بعد الاسبوع الثاني 75
الرجيم طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب) لبنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ السيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟زاد الوزن ونفسيتي تعبانه
رقم المتسابقة:
الإسم:نور الاماني
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماكو
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
الاسم :dalida_palace
الطول :170
الوزن بعد الأسبوع الأول:75
الوزن بعد الأسبوع التانى :73
الريجيم : تخفيف
أعشاب : لا
رياضة : المشى
ملاحظات: اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه
ومبروك لكل البنات وربنا يتمها على خير لينا كلنا إن شاء الله
عنقاء زهر الرمان24
الوزن 75
الوزن الحالي 75
الطول 159
الرياضه ... 3 مرات اسبوعيا
رقم المتسابقة:3
الاسم : اسيرة اللون
الوزن السابق:73
الوزن الحالي: 72
الرجيم: تخبيص
رياضة: مشي
ادويه: لا
ملاحظة: الدورة فيني والشهيه ماشاء الله مفتوحة على الاخر
الرقم:4
الاسم : مرشدة
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :77
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 76 (ثابت)
الرجيم المتبع: ما اتبعت اي شئ هالاسبوع
الاعشاب: 3 مرات شربت شاي اخضر
الرياضة :لا يوجد
الادوية :لا يوجد
الملاحظات : وزني ثابت فقررت اخرب شوي عشان يتحرك ..وعندي امل الاسبوع الجاي يتحرك
رقم المتسابقة: 5
الإسم: ورود الود
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:72.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 71.6
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 71.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي في بعض الايام و رياضة خفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين ب
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
احتاج إلى مجهود أكبر
رقم المتسابقة:8
الإسم:sanona3000
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:77
الوزن بعد الإسبوع الثاني:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف.
هل مارستي الرياضة؟ مرة واحدة اوربت ترك.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ميرمية- شاهي اخضر.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كنت تعبانة واخذت مضادات حيوية ومسكنات.
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟جاتني الدورة هذا الأسبوع .........الحمد لله على كل حال وان شاء الله الاسابيع الجاية احسن
رقم المتسابقة: ( 9 )
الإسم: قيوانية حتى النخاع
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تقريباً حرمان
هل مارستي الرياضة؟ مشي نص ساعة على السير + تمارين للبطن والزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب تمنع تراكم الدهون في الجسم
أي ملاحظات ؟ الحمدالله رب العالمين على كل شيء.. يمكن تعبت واايد
هالاسبوع،.. بس على قد التعب لقيت النتيجة اللي ريحتني..
رقم المتسابقة:11
الإسم:آمـــاسي
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:ماوزنت
الوزن بعد الاسبوع الثاني : ماوزنت بعد اولا فيني الدورة ثانيا خربطت يومين ولا ابي اوزن حتى ما اصاب بالاحباط وانشالله الاسبوع الجاي تكون نتايج وزني افضل
هل مارستي الرياضة؟مشي فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زينيكال مع الوجبات الدسمه
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟مازلت الوم نفسي على الفشل الي امر فيه واحاول باني اكون افضل الاسبوع القادم لانه مابقى الا شهرين واروح لزوجي وكلي امل انه اوصل لوزن 60 وهذا بيد الله ثم بيدي انا بس من يسمع؟؟؟
رقم المتسابقه :12
الأسم : المتينه الحزينه
الوزن في البدايه : 77
الوزن بعد الأسبوع الأول: 76,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني : 75,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نظام 1000 سعرة
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم المتسابقة:14
الإسم:رمانة الشرقية
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:75,5
الوزن بعد الأسبوع الثاني: 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص لأبعد حد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ اسبوع فاشل والله يعوضني في الاسبوع الثالث
رقم المتسابقة:15
الإسم:باربي7
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم أدوية ليست للرجيم وانما اعلاج المرض
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني
كنت معزومة البارحة وخبصت ورجعت كل الي نزلته بهذا الاسبوع
رقم المتسابقة:17
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:74ونص
الوزن بعد الاسبوع الثاني:72ونصف
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟8 كيلو في 14 يوم مع خربطه اشوي بس
هل مارستي الرياضة؟مرتين مشي على السير الكهربائي ورياضه ثلث ساعه مره طول الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ تعب بس افضل من الاسبوع الي راح
رقم المتسابقة:21
الإسم:عبير18
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ..
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الجسم كامل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله عدا على خير ونزلت كيلو بعد ثبات الوزن
رقم المتسابقة:26
الإسم:MOHBT
الطول:163 سم
الوزن قبل المسابقة:76 . ك
الوزن بعد الإسبوع الثاني:76 . ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
وجبتين فقط وتخفيف شديد فيهم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
في هذا الأسبوع ولا يوم عملت رياضة فيه .
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر والمرامية .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ أرتفاع الوزن وعودته على الوزن فبل التسجيل في المسابقة
رقم المتسابقة:25
الإسم:usha
الطول:169 سم
الوزن قبل المسابقة:73 . ك
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73 . ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اعاني من همة غير عالية بالمرة
رقم المتسابقة: 33
الإسم: ســـــوســـــو
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الأسبوع الأول : 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي أحيانا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
نعم أحيانا شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا
الرقم:34
الاسم:net
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:75
الوزن بعد الاسبوع الثاني:77
نوع الريجيم : في البداية تخفيف لاقصى حد وبعدين تخبيص لاعلى حد.
الرياضة :يدوب اتريض على شغل البيت ومو ملحقة .
استخدام اعشاب: كنت متحمسة على شرب شاي جامو وبعدين وقفت
بدون مناسبة بس مشيت على حكمة هي خاربة خا ربة خلينا نعميها.
استخدام ادوية: لا.
ملاحظات: هالاسبوع ماخذة جرعات احباط وهبوط في اسهم المعنويات
لاني متاثرة بنزول سوق الاسهم مع اني ما عندي اي سهم لاكن اهو عذر والسلام.
قوة العزيمة في تراجع مستمر وعملية الزيادة في
الوزن عملية فيزيائية طردية احباط اكثر اكل اكثر .
ودمتم سالمين من حالة انفلونزا الرجيم واثارة السلبية العكسية لليائسات مثلي
رقم المتسابقة :38
الاسم:ماما زوزو
الطول :153
الوزن قبل المسابقة :73
الوزن بعد الإسبوع الأول :72.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني :71.5
الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتره
خبصت يومين وبعدين عملت تخفيف
هل مارستي الرياضة؟
لا لم امارس رياضه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
استخدمت وصفه ام سلطان لازاله الكرش مع شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه
كلا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني
ما في ملاحظات لكن حسيت ان وصفه ام سلطان وصفه حلوه
وعسى تجيب معي نتيجه لان البنات يمدحوها كثير
واستمر عليها لمده شهرين مثل ما الوصفه تقول
رقم المتسابقة:39
الإسم:nosa55
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد السبوع الثانى: 79.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاى اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثانى ؟ لا
رقم المتسابقة:42
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
الوزن بعد الإسبوع الثاني:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
الرقم 44
الاسم ام المهند1
الوزن قبل المسابقه 77
الوزن بعد الاسبوع الثاني 75.300
الريجيم تخفيف
الرياضه مشي احيانا
اعشاب لا
ادويه لا
ملاحظات مبسوطه اني قربت من 75 الحمدلله رب العالمين حمدا يليق بعظيم سلطانه وجلال وجهه
رقم المتسابقة: 46
الإسم: سكينة المحبه
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول: 79
الوزن بعد الإسبوع الثاني : 77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضهلجميع أجزاء الجسم مع ممارسة مشي بعض الأحيان
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لا الحمد الله ماشيه صح
الرقم 51
الاسم ام ماريز
الوزن قبل المسابقه 71.400
الوزن بعد الاسبوع الثاني 69.800
لا اعشاب لا ادويه
رياضه لمدت ساعه
ملاحظه زيادة الوزن600 غرام لاني خبصت
رقم المتسابقة:56
الإسم: نوره الرايقه
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه خمس مرات بالاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟ الوزن ثابت والله المستعان
بسمة فرح
الوزن قبل المسابقة 74
بعد الاسبوع الاول 74 لاني ما التزمت
بعد الاسبوع الثاني 73
الرجيم : صيام لان علي نذر من زمان مع تخفيف
مشروبات شاي اخضر وان شاء الله من اليوم باكتب يومياتي وربك يعين
الاسم : الفراشه اللؤلؤيه
الوزن قبل :72 الوزن الحالي :71
نوع الريجيم :تخفيف مع تخبيص
الرياضه المشي 3 مرات
ادويه ؟لا اعشاب ؟احيانا شاي اخضر
ملاحظات ؟هذا الكيلو يطلع وينزل الله المستعان
الأسم: سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن الحالي : 77
الرجيم: غير ملتزمه
ملاحظات: اعتذر عن اكمال المسابقه لاني غير ملتزمه باي نظام واتمنى التوفيق للكل
الاسم:fulla05
الطول:163 سم
الوزن باية المسابقة :79 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الاول:79 كيلو وخلال هل فترة صعد ل82 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الثاني:78 كيلو
الرجيم المتبع :الرجيم الصاروخي لاختنا الغمامة
هل مارستي الرياضة :نعم
هل تشربين اعشاب:نعم شاي اخضر مرمية وشمر
هل تستخدمين ادوية :لا
ملاحظاتك عن هذة الفترة: والله الف الف الحمد لله ربنا هداني واعطاني الصبر لك الحمد والشكر ياربي بدية بداية جادة من يوم الخميس الماضي اي بتاريخ 30_ 3 واليوم هو اليوم الرابع بالنسبة لي والحمد لله التزامي جيد ومرتاحة نفسيا وجسديا وربنا يديمها علينا يارب لان كنت خايفة ومحرجة من مجموعتي الغالية وزني زاد 82 كيلو خلال ايام الدورة واكلت حلويات بشكل فضيع والان الحمد لله ماكو تخبيص
الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن :74
آلوزن بعد الاول 74
الوزن بعد الاسبوع الثاني 75
الرجيم طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب) لبنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ السيكل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟زاد الوزن ونفسيتي تعبانه
رقم المتسابقة:
الإسم:نور الاماني
الطول:152
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الثاني:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ماكو
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
الاسم :dalida_palace
الطول :170
الوزن بعد الأسبوع الأول:75
الوزن بعد الأسبوع التانى :73
الريجيم : تخفيف
أعشاب : لا
رياضة : المشى
ملاحظات: اللهم لك الحمد حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه
ومبروك لكل البنات وربنا يتمها على خير لينا كلنا إن شاء الله
عنقاء زهر الرمان24
الوزن 75
الوزن الحالي 75
الطول 159
الرياضه ... 3 مرات اسبوعيا
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقة:3
الإسم:اسيرة اللون
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:72
الرجيم المتبع تخفيف فقط
الرياضة مشي لمدة ساعة الاربع يومياً
اعشاب لا ادوية لا
رقم النتيجة(ا)
الرقم:4
الطول :164
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الرجيم المتبع: تخفيف
الرياضة :مشيت على السير الكهرباء مرة واحدة ربع ساعة
الادوية :لا
الاعشاب: خلطة شاي اخضر +ميرامية + كمون +اكليل الجبل
الملاحظات : وزني طول الاسبوع متأرجح بين 77 و76 لكن وزنت من امس وطلع 76
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 5
الإسم: ورود الود
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة:72.5
الوزن بعد الإسبوع الأول: 71.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي في بعض الايام و رياضة خفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين ب
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله رب العالمين
رقم المتسابقة6
الاسم ....... عنقاء زهر الرمان24
الوزن قبل المسابقه 74
الوزن الحالي 75
هل مارستي الرياضه ... لا
الريجيم... تخبيص
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:8
الإسم:sanona3000
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: اوربت ترك 3 مرات في الأسبوع.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟؟ سنا مكي
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمد لله..
رقم النتيجـة: ( 1 )
رقم المتسابقة: ( 9 )
الإسم: قيوانية حتى النخاع
الطول: ( 170 )
الوزن قبل المسابقة: ( 79 )
الوزن بعد الإسبوع الأول: ( 78 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الأخت أندومي بالشطة
هل مارستي الرياضة؟ مشي نصق ساعة، وتمارين للزنود والبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب تمنع تراكم الدهون في الجسم
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ وزني كان نزولة بطيء..
رقم المتسابقة 10
الاسم : ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن :74
آلوزن بعد الاول 74
الرجيم طول اليوم تآكلين والنتيجه = خسارة 3 كيلو (مجرب) لبنت الكويت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الوزن ثابت بس مقاسي تغير
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:11
الإسم:آمـــاسي
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:انا اخر مرة وزنت يوم الثلاثاء كان 76ونص ويوم الاربعا والخميس والجمعه واليوم خربتها وبقوه وصراحه ماوزنت عشان ما اصاب بالاحباط لاني حاسه اني رجعنها كلها مع انه اكل زينيكال عشان كذا النتيجة السبت الجاي افضل
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ميكس مرة تمر حليب مره من راسي
هل مارستي الرياضة؟مشي وايروبيك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟زينيكال مع الوجبات الدسمه
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟بدايته كانت حلوه وعزيمتي قوية ونهايته كانت سيئة والوم نفسي الي ماهي راضيه تقتنع انه الرشاقه سر سعادتها
رقم المتسابقة: 12
الأسم : المتينه الحزينه
الطول: ( 160 )
الوزن قبل المسابقة: ( 77 )
الوزن بعد الإسبوع الأول: (76,5)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس مع تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ مشي 3 مرات في الأسبوع نصف ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ كان ثقيل الطينه
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:14
الإسم:رمانة الشرقية
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:75,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشييت مرتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
رقم المتسابقة:15
الإسم:باربي7
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كل يوم شكل
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:17
الإسم:نور× نور
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع الأول:74ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟8 كيلو في 14 يوم
هل مارستي الرياضة؟مرتين مشي على السير الكهربائي ورياضه ثلث ساعه مره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ صار ييجيني دوار ومن اقوم ما اشوف شيء تعبني الريججم وكنت اتامل احسن من كذا بس الحمد الله
رقم المتسابقة19
لوحه فنيه
الوزن السابق:77
كان وزني في تذبذب يعني يرتفع وينخفض على اني ماشيه على نضام معين بس وزني الحين76,نصف
الطول 165
نوع الرجيم:تخفيف زي ماقلنا زدت عليه شاهي اخضر بعد الوجبات مع شرب منقوع الكمون وليمون على الريق وسويت رياضه مره وحده ولا عاد عدتها لعدم التفرغ
معليش سؤال انا كاتبه انتايج في المحل الصحيح ولا لا
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:20
الإسم:umamooon
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول:70,8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟خربطت وايد
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:21
الإسم:عبير18
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضه الجسم كاااااامل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله عدا على خير
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:23
الإسم:الانسه دبدوبه
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم كومبات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: نعم شاي اخضر + نعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
باركولي وعقبال الجميع وانا الحين عدت الريجيم مره ثانيه
رقم النتيجه 1
رقم المتسابقه 25
الاسمusha
الوزن قبل المسابقه 73
الوزن بعد الاسبوع الاول 74
نوع الرجييم تخفيف
ملاحظات على الاسبوع الاول
رقم المتسابقة : 26
الأسم :mohbt
الطول : 163 سم
الوزن قبل المسابقة : 76. ك
الوزن بعد الأسبوع الأول : 75 . ك
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف شديد في الوجبات
هل مارستي الرياضة : تمارين البطن حسب وقت الفراغ وقليل من تمارين أخرى
هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر والمرامية فقط
أي ملاحظات على الأسبوع الأول : النزول 1 كيلو فقط
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:27
الإسم:بموت بهواك
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74.6
الوزن بعد الإسبوع الأول:74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:مشي 4 ايام لمدة ساعه ونص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا
رقم المتسابقه :30
الاسم:الفراشه اللؤلؤيه
الوزن قبل :73
بعد الاسبوع الاول :72
نوع الربجيم :تخفيف
نوع الرياضه :مشي 3 مرات
اعشاب :لا
ادويه :لا
اي ملاحظات :انشاالله الاسبوع القادم افضل
رقم المتسابقة:31
الإسم:
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع الأول:77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اوربت ترك ولكن ليس بانتظام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا توجد
رقم النتيجة (1)
رقم المتسابقة: 33
الإسم:ســـــوســـــو
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع الأول: 79
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بداية كان التمر واللبن بعدين سويت تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ، المشي على السير الكهربائي لمدة نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاأحيانا أشرب شاهي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟نزول بطيء للوزن ... الحمد الله مع التخفيف إحساس بالشبع وأحس إنه أكلي مفيد ... خاصه إنه معتمده على الخضار والفاكهه بشكل كبير
رقم المتسابقة 34
الأسم: net
لطول 153
الوزن قبل المسابقة 77
وبعد المسابقة 75
للاسف ما سويت اي رياضة
بالنسبة للاكل تخبيص
اشرب شاي جامو بعد الوجبات الدسمة
ما استخدم اي ادوية او حبوب
الملاحظات كسل ودوخة وعصبية بعيد عنكم
رقم المتسابقة : 36
الأسم :blackstar
الطول : 164
الوزن قبل المسابقة : 75
الوزن بعد الأسبوع الأول : 73
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف + ريجيم 5 كيلو ب 5 ايام
هل مارستي الرياضة : ايروبيكس في النادي 3 مرات بالاسبوع
هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر احيانا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول : الحمدلله
رقم النتيجه 1
رقم المتسابقه 37
الاسم ميار
الوزن قبل المسابقه 71.600
الوزن بعد الاسبوع الاول 69.600
نوع الرجييم رجييم السعرات
الرياضه للاسف مشيت يوم واحد بس
الادويه لا
الاعشاب شاي اخضر
ملاحظات على الاسبوع الاول الحمد الله نزل وزني..
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:38
الإسم:ماما زوزو
الطول:153
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع الأول: 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي مشيت تقريبا ساعتين خلال الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه كلا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ ان وزني ما ينزل اعاني من ثبات الوزن قبل فتره ولا يزال عندي نفس المشكله
يمكن سوف استعمل الشاي الاخضر واكسر الرجيم لمده يومين عسى ان ينفع
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:42
الإسم:المستعينةعلى الصبر
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ نعم تمارين شد
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لا
رقم النتيجـة: ( 1 )
رقم المتسابقة: ( 43 )على رقم الصفحة ههههههههه
الإسم: دبه وحدة
الطول: ( 160 )
الوزن قبل المسابقة: ( 74 )
الوزن بعد الإسبوع الأول: (73.4 )
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف بس ما التزت عددل
هل مارستي الرياضة؟ للاسف لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟مالتزمت ان شاء الله من هالاسبوع
رقم المتسابقة : 46
الأسم :سكينه المحبة
الطول : 165 سم
الوزن قبل المسابقة :79. ك
الوزن بعد الأسبوع الأول :79. ك
نوع الرجيم المستخدم : تخفيف
هل مارستي الرياضة : تمارين لمدة ساعه كامله يوميا
هل استخدمتي نوع من الأدوية أو الأعشاب : الشاي الأخضر 5 أكواب يوميا
أي ملاحظات على الأسبوع الأول :شرفت الدوره عندي أول أمس وأعتقد علشان كذا مابين أي تغير في الوزن
رقم المتسابقة48
الاسم:fulla05
الوزن بداية المسابقة:79 كيلو
الوزن بعد اسبوع:79 كيلو
الطول:163سم
الرجيم التبع :رجيم رنود
هل مارستي الرياضة : نعم
ويوميا اشرب الصبح ماء دافىء مع الليمون
اشعر باني خفيت والاحظ فرق في ملابسي لكن الوزن نفسة
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:49
الإسم:سويرة الحلوة
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بسيط
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟لايوجد
الاسم : ام ماريز
رقم المتسابقة : 51
الطول : 159
الوزن : قبل المسابقة ( 71.4)
الوزن بعد الاسبوع الاول 69.2)
نوع الريجيم: تخفيف
الرياضة : مشي لمدة ساعة ......
لا اعشاب . لا ادوية .
ملاحظة : الوزن الناقص 2 كليو تقريبا بدون جهد ولله الحمد والمنة
رقم المتسابقة 53
الأسم: dalida_palace
الوزن قبل المسابقة: 76
الوزن بعد الأسبوع الأول:75
أعشاب:لا
أدوية:لآ
حبوب:لآ
الطول : 170
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:56
الإسم:نوره الرايقه
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الإسبوع الأول:76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف مع تخبيص يوم
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟الحمد لله على كل حال
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة: 58
الإسم:العاش...
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع الأول:78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم محمد ربيع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الحمدالله علي نزول الوزن وان شاء الله انزل اكثر في الاسابيع الياية