<9> النتائج الإسبوعية للمسابقة التاسعة لتحطيم السمنة <9>

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثانية - الأسبوع الأول رقم المتسابقه ( 1 ) الاسم: عـسـولـه الطول: 162 الوزن قبل المسابقه: 79 الوزن بعد الاسبوع الاول: 76 نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره: زبادي ومنتوجات الحليب فقط. هل مارستي الرياضه: المشي فقط. هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب-اذكريها : شاي الضيافه+ سلم 18 هل استخدمتي اي نوع من الادويه: فيتامينات مقويه. اي ملاحظات على الاسبوع: اسبوع رااااااائع التزمت ف الرجيم رقم المتسابقة:2 الإسم:آماسي الطول:159 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع الاول:ماوزنت اعذروني مابي اوزن الا بعد اسبوع ثاني نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم البطيخ هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟جوعانه موووت بس السمنه لازم اقضي عليه واوصل 60 انشالله يارب . رقم المتسابقة: 3 الإسم: سوسو الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 77 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 75.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم + تخبيص الرجيم مأخذته من إحدى الأخوات هنا في المنتدى ... هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا يوجد رقم المتسابقة(4) الإسم:عتيقة فضل الله الطول:157 الوزن قبل المسابقة:72.4 الوزن بعد الإسبوع الثاني:71 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صوم من الثلاثاء للخميس ....مع تخفيف شديد فى الاكل ...وشرب الماء هل مارستي الرياضة؟ اذكريهانعم ....المشى ولكن ليس بإنتظام هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاأحيانا أشرب الشاى الاخضر _المرمية هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كنت أتوقع أن أنزل أكثر من ذلك لانى أشدد على نفسى ولا أخلبط رقم المتسابقة :5 ام محمد الخلطات الطول 155 الوزن قبل المسابقة75 الوزن بعد الإسبوع الثاني75 الرجيم المتبع تخفيف والحين كميائي هل مارستي الرياضة؟ ساعه يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟توقعت أنزل لو كيلو رقم المتسابقة:8 الإسم:sanona3000 الطول:159 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع الأول:73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف جامد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها كم مرة امشي على السير هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها: شاهي أخضر. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ريدكتيل أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله رقم المتسابقة:9 الإسم:كايدتهم الطول:165 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني:73 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ والله تخبيص على تخفيف واخر يوم ونص قعدت على السوائل (شوربة وعصير) ونحفت كيلو في يوم ونص هل مارستي الرياضة؟ بعض الايام ألعب باسكت بول(مرتين تقريبا او ثلاث) هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا رقم المتسابقة:10 الإسم: ملكة مملكتي الطول:156 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني:74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ...... أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ رقم المتسابقة:11 الإسم:الامل مني وفيني الطول:144 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الاول: 79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الله المستعان رقم المتسابقة: 13 الإسم: ميــــــــّــــاس الطول: 157 الوزن قبل المسابقة: 72 الوزن بعد الإسبوع الأول: 70.600 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ عذاري .. مع احترامي للرجيم اللي خسفت به الأرض هل مارستي الرياضة؟ اذكريها .. لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها .. لا .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ .. لا .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحة كان اسبوع تخبيصي بشكل عام . رقم المتسابقة:14 الإسم:أحلى كوشة الطول:153 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الثاني:74.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترةالرجيم اللبني يوم الجمعه ويوم الثلاثاء مع تخفيف باقي الاسبوع هل مارستي الرياضة؟ نعم .. دراجة ثابته 10 دقائق وسير نصف ساعه وهزاز خمس دقايق وتمارين البطن والايروبكس ساعه الا ربع بالإضافة الى استخدام الـG5 واللحاف الحراري في النادي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... اسبوع خفيف وحلووو الحمد لله رقم المتسابقة:15 الإسم:الساجدة لله وحده الطول:163 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الاول:79 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ والله تخبيص على تخفيف يوم امسك نفسي وعشرة لا هل مارستي الرياضة؟ لا للاسف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل . هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لنقص الحديد وادوية لمعالجة كسل الغدة الدرقية . أي ملاحظات على الإسبوع ؟ كانت الارادة تحت الصفر وكثير كانت نفسيتي تعبانة رقم المتسابقه (16) الاسم : الانسه الدبدوبه الطول: 159 الوزن قبل المسابقه : 73,3 الوزن الحالي بعد اسبوع: 72,6 الريجيم : تخفيف من غير اي رياضه لا اعشاب وتخبيص على كيف كيفكم علشان الدوره والله يعين على هذا الاسبوع رقم المتسابقة:17 الإسم: galya53 الطول:156 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الاول:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم الايروبيك والسباحة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحقيقة الرياضة مواظبة عليها ولكن لم التزم بالريجيم رقم المتسابقة : 18 الأسم :شيخة القصمان 100% الوزن عند البدء بالمسابقه:76 الوزن بعد الأسبوع الأول: 75,5 الرجيم المتبع:السعرات الرياضه:ولا شي ماأستخدمت ولا شي ولاشربت أي أعشاب ملاحظاتي:وزني صعب نزوله رقم المتسابقة: 19 الإسم:بموت بهواك الطول:164 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الاول:77.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ نعم مشي لمدة 5 ايام لمدة ساعه ونص اذكريها استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ جاتني الدوره لذلك وزني مره ينزل ويصبح 76 ومره يصبح 79 رقم المتسابقة: 20 الإسم: نور الاماني الطول: 152 الوزن قبل المسابقة: 75 الوزن بعد الإسبوع الثاني:74.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص هههههههههههه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بذر الكتان بس مو يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تخبيص وتعفيس بسب الوناسه في نزول وزني بالبدايه رقم المتسابقة: (21) الإسم:الدكتورة.Dr الطول:160 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الثاني:76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكيميائي هل مارستي الرياضة؟ نعم , 3 مرات بالاسبوع ايروبك , وباقي الايام ع جهاز الاوربت تراك 20 د هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطه اعشاب انا عملتها (جنزبيل+ قشر رمان+ دارسين+ شاي أخضر+ شاي جامو+ مراميه+اكليل الجبل+ بابونج) خالطتهم كلهم مع بعض و اشربهم 3 مرات باليوم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامين بس أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بدأت الدوره من من امس , ف وزني وان كان نازل , رقم المتسابقة:24 الإسم:زهرة البابونج الطول:161 الوزن قبل المسابقة:77.5 الوزن بعد الإسبوع الأول:انا بدأت السبت والأحدوخربط ويوم الثلاث صار وزني79 وبعدين شديت في الرجيم وصار وزني أمس السبت 77 احسبوها انتم عاد : ) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : السعرات 1200 هل مارستي الرياضة؟ مشي يومين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ؟ لا رقم المتسابقة: 26 الإسم: أم عباده الطول:170 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حاولت أخفف أخر كم يوم هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ مع المرض مستحيل لا رياضة ولا رجيم الحمد لله على الصحة رقم المتسابقة:27 الإسم:نور×نور الطول:156 الوزن قبل المسابقة:71 ونصف نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بداية الاسبوع لخبطه يومين رجيم بعدين رجعت لتخفيف هل مارستي الرياضة؟مرتين بالاسبوع مشي على الجهاز نصف ساعه فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حاولت امسك نفسي عن الاكل بداية الاسبوع لكن انتصرت على نفسي نهاية الاسبوع اهم شيء ممنوع الاكل بين الوجباااااااااات رقم المتسابقه:28 الاسم :بنت أبوووها الطول :169سم الوزن قبل المسابقه: 70كلغ الوزن بعد السبوع الاول: 70 نوع الرجيم :تخفيف الاعشاب: لا رياضه :لا رقم المتسابقة:25 الإسم:lovely angel الطول:165 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الاول:70.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مع دكتورة تغذيه هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اوربترك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد لله ان وزنى بينزل ويارب اوصل للستيييييييينااااااات رقم المتسابقة:31 الإسم:شيخـة الطول:156 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع الثاني:71.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تناول نصف الكمية هل مارستي الرياضة؟ اذكريها للاسف لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ...لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ملابسي وسعت علي والكرشة خفت شوية اتطمح لمزيد من النزول. رقم المتسابقة: 33 الإسم: SooooooS الطول: 168 الوزن قبل المسابقة: 70 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ زيادة السعرات الحرارية هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا زدت السعرات الحرارية علشان ابدء انشاء الله اليوم الرجيم الكيميائي رقم المتسابقة: (34) الإسم:الطماطة الطول : 155 الوزن قبل المسابقة:زدت قبل المسابقه كيلو يعني 79.5 الوزن بعد الإسبوع الأول:76.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الكاربوهيدرات هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مرتين يمكن على الدراجه الثابته هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي أخضر بس هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ جتني الدوره وتعبت ماقدرت أسوي رياضه وكان فيه تخبيص بس الحمدالله نزل وزني رقم المتسابقة:35 الإسم:صدى القُمري الطول:166 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع الأول:76 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد+شرب الماء البارد بكثرة هل مارستي الرياضة؟اذكريها رياضات خفيفة في البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها شاي الرجيم رويال+الشاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ....? لا إحساس بالجوع أبداً...وحماس ومعنويات مرتفعة... رقم المتسابقة 36 الاسم: جنان العيون الطول:160 الوزن قبل المسابقه:70 الوزن بعد الاسبوع الاول:69 الرجيم: التخفيف رقم المتسابقة:37 الإسم:وردهـ المنتدى الطول:160 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني:74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الاراده كانت زيرووو رقم المتسابقة:41 الإسم:عنقاء زهر الرمان24 الطول:159 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع الثاني:74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخبيص هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا لم امارس الرياضه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهالا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟يمكن وزني 72 وزدت مو متأكده بس كتبته 74 رقم المتسابقة 46 ام ماريز الطول=159 الرجيم المتبع التخفيف رقم المتسابقه(47) ألأسم:أم زياد777 الطول :160 الوزن قبل الرجيم:73 الوزن بعد:73 نوع الرجيم:5 أيام رجيم طالب الشمري والباقي تخبيص الرياضه:لا الأعشاب:لا بصراحه الأسبوع كان ملخبط أن شاء الله الأسبوع هذا يكون أفضل أدعو الله ينحفنا بصحه وعافيه ويقوي عزيمتنا رقم المتسابقه - 49 الاسم - swalin الطول - 158 الوزن قبل المسابقه -73 الوزن بعد الاسبوع الثاني -70 نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره - التخفيف هل مارستي الرياضه - لا هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب-اذكريها -ملعقه بذور الكتان مع الزبادي هل استخدمتي اي نوع من الادويه - لا اي ملاحظات على الاسبوع –لا رقم المتسابقة: (50) الإسم:الدكتورة : لامير الطول:155 الوزن قبل المسابقة:70 الوزن بعد الإسبوع الثاني:70 الرياضة المتبعة : المشي الرجيم المتبع : تخفيف . رقم المتسابقة:51 الإسم:الرايقه الطول:163 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع الثاني:77 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ولا شي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها قشر بن وخل تفاح هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ولا شي رقم المتسابقة:52 الإسم:فلسطين الدنيا الطول:165 الوزن قبل المسابقة:75.6 الوزن بعد الإسبوع الثاني:74.9 حتى اليوم الثالث من الاسبوع بعدها اجتنا الدورة وما بعرف وزني حاليا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الصوم هل مارستي الرياضة؟ بعض تمترين الخصر والبطن والأرجل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذرة الكتان ، السنامكي، هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات ،B12، حديد أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لاأعرف الوزن الحقيقي بعد الدورة ، حسب معلوماتي انو بزيد الوزن خلالها ، رقم المتسابقة 53 الاسم:dalida_palace الطول:170 الوزن قبل المسابقة : 73 الوزن بعد السبوع الأول:73 الريجيم المتبع : لا نظام محدد رياضة: لا أعشاب: سنامكى رقم المتسابقة 55 الاسم: فطوم 17 الوزن في البداية: 75كغم نوع الرجيم المتبع: تخفيف الوزن بعد الاسبوع الاول: 74 هل مارست الرياضة / نعم مشي ثلاث مرات في الاسبوع هل استعملت اي ادوية او اعشاب/ لا ملاحظات: في اول اسبوع نزل وزني رقم المتسابقة: 57 الإسم: شـفق الطول: 163 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع الأول: 77.1 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ .. رقم المتسابقة 58 الإسم:باربي 7 الطول 158 الوزن قبل المسابقة:.74.5 الوزن بعد الإسبوع الأول 75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الحمد لله على كل حال سبب الزيادة هو المانع الشهري رقم المتسابقة: 61 الإسم: DooNy الطول:158 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الثاني:72 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم د. محمد ربيع هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ حبوب الشاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ توقعت أنزل أكثر من كيلو رقم المتسابقة (62) اسم المتسابقة جرح المودة الطول 165 الوزن قبل المسابقة 75 الوزن بعد المسابقة 75 الريجيم.. تخبيييييييييص على كيف كيفي كل يوم ريجيم شكل الرياضة..... الاوربت ترك نص ساعة 5 ايام + المشي الحر 3 ايام لمدة 45 تقريبا الاعشاااب...(ميرامية_اكليل الجبل_بابونج) الادوية.. مجموعة فيتامينات لفقر الدم فقط ملاحظات على الاسبوع..وزني 75 واذا خبصت واكلت وشبعت يوصل احيانا الى 77 ك رقم المتسابقة 63 الإسم: DaaanDooon الطول:167 الوزن قبل المسابقة: 78 الوزن بعد الإسبوع الأول 75.9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اول 4 ايام تخبيص و اخر 3 ايام الكربوهيدرات/سلم فاست هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا رقم المتسابقة:64 الإسم:الفـراشـه الطول:156 الوزن قبل المسابقة: كان يتارجح بين 79 و 78,8 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ دشتي هل مارستي الرياضة؟ لا انشاءالله من هالاسبوع بابتدي امشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ انا مقهوره هالاسبوع ماشيه عالرجيم وماخربطت ومانزلت الا شوي رقم المتسابقة: 65 الإسم:مذاق الصبر الطول:154 الوزن قبل المسابقة:77 الوزن بعد الإسبوع الثاني:75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف والنوم من غير عشاء هل مارستي الرياضة؟ المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ( إكليل الجبل + ميرامية + بابونج + شاي أخضر + كمون ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الخميرة الفورية + كبسولات زيت كبد الحوت على الريق أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:67 الإسم:بنت الامارات الطول:160 الوزن قبل المسابقة:78 الوزن بعد الإسبوع الأول:76.800كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف والابتعاد عن العشاء هل مارستي الرياضة؟ يمكن مرتين او 3 ما اذكر بس ولمدة نص ساعة كل مره هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... الخميس كان يوم مفتوح كلت الاخضر واليابس وزني زتد 400 جرام بس الحمدلله ونزلتهم يوم الجمعه لاني ما كلت الا فطور خفيف وغدا خفيف وبس رقم المتسابقه 70 الأسم: ام ساره2005 الوزن قبل المسابقه:71 الوزن بعد الاسبوع الاول:69.9 نوع الريجيم؟التوست.مع بعض التخبيص هل مارستي الرياضه؟لا هل استخدمتي اي ادويه؟لا هل الستخدمتي اي اعشاب؟لا اي ملاحظات على الاسبوع الاول؟كنت اتامل اني انزل اكثر.لكن الحمدلله على كل حال. *رقم المتسابقة: 71 *الإسم: ++القلب++ *الطول:164 سم * الوزن قبل المسابقة: 72 * الوزن بعد الإسبوع الثاني:70 * نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف اقصى حد ممكن * هل مارستي الرياضة؟ الحركه وأحيانا المشي * هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اعشاب (اكليل الجبل +يانسون+ نعناع) * هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لااااااااااااا * أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما حسييت بالتعب ولا الحرماان.. بالعكس حسيت براااحه.. لاحظت ان الكرشه عندي بدت تخف بصوره واااضحه والسبب اعتقد من الاعشاب والتخفيف.. لأن الاعشاب ماتعطي مفعولها بدوون التخفيف من السكريات والدهون.. رقم المتسابقة: 72 الاسم :ساهرة العين الطول:162 الوزن قبل المسابقة:77.2 الوزن بعد السبوع الاول:76 الرجيم:تخفيف هل مارست الرياضه:المشي نصف ساعه تقريبا معظم ايام الاسبوع هل استخدمت الاعشاب:لا ملاحظات:لا رقم المتسابقة:74 الإسم:جارة قمر الطول:160 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الثاني:72 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم البروتين .. هل مارستي الرياضة؟ رياضه المشي على الجهاز الكهربائي نص ساعه يوميا .. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر ومرميه .. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات للشعر والاظافر .. أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزولي في الوزن بطيء وريجيمي صارم .. رقم المتسابقة:75 الإسم: تفاصيل موعدي الطول:166 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف الاكل ومراقبة السعرات هل مارستي الرياضة؟ الايروبيك 4 مرات بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ (ميرامية+ شاي اخضر + زعتر بري +زنجبيل ) هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ....

المجموعة الثانية - الأسبوع الأول رقم المتسابقه ( 1 ) الاسم: عـسـولـه الطول: 162 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الثالثة - الاسبوع الأول رقم المتسابقة:2 الإسم:الأبيّة الطول:160 الوزن قبل المسابقة:84 الوزن بعد الإسبوع الاول:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الاول؟ الوزن زايد بسبب الدورة وتعبانة جدا رقم المتسابقة: 3 الإسم: om shahoooody الطول:172 الوزن قبل المسابقة: 86 الوزن بعد الإسبوع لاول:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف...ماشتهي اكل شي..من((حبوب ريدكتيل)) هل مارستي الرياضة؟ اذكريها...لأ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها...لأ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟..حبوب رديكتيل لسد الشهيه أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدالله..شهيتي للأكل انسدت رقم المتسابقة:4 الإسم: ( ام شوشه منكوشه) الطول: 163 الوزن: 87.5 الوزن بعد الاسبوع الأول:86.2 الرجيم المتبع: بعيد عنكم تعبت يعني نزولي حق تعب سخونه ما آكل الا قليل مرة رقم المتسابقة:5 الإسم:الكيكة الطول:168 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد اسبوع :86 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بس مره وحده بنهاية الاسبوع ( اللي اهو امس ) شربت شاي رويال هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لا رقم المتسابقة: (6) الأسم:lolookasha الوزن:85 الطول:167 الوزن بعد الأسبوع الأول:85 نوع الريجيم:لا يوجد اعشاب:لا رياضه:لا ادويه:لا ملاحظات:كان اسبوع بايظ على الآخر عندي الدورة وكل اللي في البيت مرضى عشان كده كنت مش مركزة رقم المتسابقة:8 الإسم: DbooH الطول:165 الوزن قبل المسابقة:81 الوزن بعد الإسبوع الثاني:81 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم عذاري هل مارستي الرياضة؟ مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر + كمون , نخالة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ نزول الدورة يلخبط الريجيم كله ويخليني اخبص وايد رقم المتسابقة: (9) الإسم:جلنار30 الطول :158 الوزن قبل المسابقة:كان وزني يتارجح بين 85 ونص و86 الوزن بعد الإسبوع الأول:84 ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي نص ساعة ومرات ساعة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مرامية + بابونج هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الارادة قوية رقم المتسابقه 10 الاسم sonbola3333 الطول 170 الوزن قبل المسابقه 86 الوزن بعد الاسبوع الاول 86 نوع الرجيم لا يوجد رجيم لخبطه x لخبطه بسبب الدوره رياضه المشى اعشاب لا يوجد ادويه احيانا بستعمل سبوترم لسد الشهيه رقم المتسابقة :12 الأسم#أهل الكساء الطول#159 الوزن قبل المسابقه#84.9 الوزن بعد أسبوع#83.1 معدل النزوول#كيلو ونص تقريبا الرجيم المتبع#تخفيف+تخبيص الرياضه# يوميا الذهاب الى النادي ما عدا الخميس والجمعه تناول الأعشاب#شاي الاخضر أحيانا تناول الادويه#حبوب منع الاحمل(Diane35)+علاج القولون ملاااااحظات##الحمدلله على كل حاااااااال رقم المتسابقة:13 الإسم:Welma الطول:170 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الثاني:88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟غير محدد هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان وزني يطلع وينزل مرة 89 ومرة 78ونص بسب عدم الاستمرار في الرجيم رقم المتسابقة: (14) الإسم: اولادي هم كل حياتي الطول: (170) الوزن قبل المسابقة: 80.5 الوزن بعد الإسبوع الاول: 80.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص اول الاسبوع والتزام بنهايته هل مارستي الرياضة؟ الدراجه الثابته تقريبا نص ساعه مع رياضة البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زدت كيلو ورجعت نزلته الحمد الله على كل حال رقم المتسابقة:16 الإسم:مظلومة وايد الطول:162 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن بعد الإسبوع الثاني:ما بوزن هالاسبوع لاستمرار الدوره نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري مع تخبيص آخر الاسبوع هل مارستي الرياضة؟ ايروبيك في النادي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأ أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ الدوره تسبب لي وضع سئ شهية للأكل رقم المتسابقة :17 الاسم /ام بلال2 الطول/162 الوزن قبل المسابقة/82.5 الوزن بعد الاسبوع الاول/83.8 الرياضة/ لا شئ الاعشاب/لاشئ الريجيم/تخبيص xتخبيص ملاحظات /الاسبوع هذا واللي قبله مخبصة الدنيا رقم المتسابقة: (18) الإسم:hahaha الطول:160 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن بعد الإسبوع الأول:84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي 20 دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحماس قليل رقم المتسابقة:19 الإسم:toony الطول:172 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن بعد الإسبوع الأول:,84.300واحيانا لاخبصت 85 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حرمااااااااااااااان وبالاخير تخبيص هل مارستي الرياضة؟ احيانا مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ صدااااااااااااااااااااااع فضيع رقم المتسابقة:20 الإسم:ريحانه الجنه الطول:160 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوع الاول:84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ونط حبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع زعتر واحيانا رجل الاسد هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ....لا رقم المتسابقة:21 الإسم: amal123123 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:86 الوزن بعد الإسبوع الاول:84 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف وصيام الايام البيض هل مارستي الرياضة؟ اذكريها / المشي 40 دقيقة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها / ميرمية وشاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على النزول رقم المتسابقة :26 الإسم:قمر نجد الطول:160 الوزن قبل المسابقة:86.50 الوزن بعد الإسبوع الاول:85.75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخـفيف وتخبيص هل مارستي الرياضة؟ ـــــ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا رقم المتسابقة:31 الإسم:toota_albnota الطول:160 الوزن قبل المسابقة:84 الوزن بعد الإسبوع الاول:82,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف (والصراحه تخبيص بس بدون عشا) هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اتمنى ان شاء الله اني التزم اكثر واحاول ما اخبص رقم المتسابقة: 33 الإسم: لولة الشطورة الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 83 الوزن بعد الإسبوع لاول:82 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خبصت في الرجيم عشان كده مانزلت كثير بكرة هأبدأمن جديد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها...لأ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها...لأ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟..لا رقم المتسابقة:40 الإسم:.. شمعة الوفاء .. الطول:160 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع الثاني:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم مخاوية الالام هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ( تمارينات خفيفه في البيت احيانا صعود ونزول من على الدرج - المشي - تمارين للبطن ) هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم بذور الكتان + شاي الرشاقه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ابتديت الريجيم من يوم الاحد وكان تمام وثلاث ايام الاخيره بدات ا لخبط في العش رقم المتسابقة:42 الإسم:امل الغامدي الطول:158 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن بعد الإسبوع الاول:78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم من عندي هل مارستي الرياضة؟ رياضة شد البطن والرياضه على الدراجه الثابته هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شرب الزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الاول .... ؟ مر بسلام وعقبال الاسابيع الجايه رقم المتسابقة: (43) الإسم:المشكاة الطول:159 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع الأول:83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ما نزلت يمكن علشان الدوره رقم المتسابقة:44 الإسم:ليلى مراد الطول:154 الوزن قبل المسابقة:82 الوزن بعد الإسبوع الثاني:80 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط هل مارستي الرياضة؟ لم اماراس اي رياضه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحه اليوم وقفت عالميزان لقيت وزني 80 ارد اسوي مره ثانيه يصير 81 رقم المتسابقة:45 الإسم: bluerose الطول: 165 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الاول:89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخـفيف وتخبيص هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ زعلانه وزني مره زاد رقم المتسابقة:46 الاسم همتارو الوزن 88 الطول 154 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع الأول :86,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف فقط هل مارستي الرياضة؟ لم اماراس اي رياضه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ تعبانه ودايخه ومالي خلق الدوام وابي انام والدوره خربت الطبخه الرقم 47 الاسم ام حمدان ومحمد الوزن السابق 89 الوزن الحالي 88 (انشاء الله)الطول 155 الرجيم الكربوهيدرات الحمد لله مره ما خبصت شي الرجيم يمنع استخدام الرياضه وانا عملت رياضه عشان كدا امكن ما نزلت كتير استخدم ريديتكال رقم المتسابقة:48 الاسمrayouna اطول:160 الوزن السابق 90 الوزن قبل المسابقة83 الوزن بعد الاسبوع الاول 400. 81 كيلو الرجيم المتبع: مستمره برجيم عذاري من 29 ابريل الادوية:لا الاعشاب:شاي رويال الرياضه: مشي ساعه مرتان بالاسبوع ملاحظات على الاسبوع الاول:الوزن ما نزل كتير لان الدوره شرفتني يوم الخميس لاقم المتسابقة ( 49) الأسم#حنين3 الطول#168 لوزن قبل المسابقه#83 الوزن بعد أسبوع#82 الرجيم المتبع#السعرات 1000 سعر الرياضه# المشي لدة ساعة تناول الأعشاب#شاي الاخضر أحيانا تناول الادويه#الثيروكسين ملاااااحظات##الحمدلله على كل حال وإن شاء الله أعوض بالاسبوع القادم رقم المتسابقة:51 الإسم:حيرانهxxx الطول:168 الوزن قبل المسابقة:85 الوزن بعد الإسبوعالاول:81 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بيفرلي هيلز هل مارستي الرياضة؟ كرة سلة ربع ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ابتديت بالرجيم يوم السبت وخبصت الرجيم الاسم بنادوله اطول:165 الوزن قبل المسابقة 88 الوزن بعد اسبوع ولله الحمد86.5 الرجيم تخفيف كثير من الاكل مع عدم وجود وجبة العشاء الادوية ريدكتل الاعشاب خلطة ام سلطان + شاي الضيافة الحمدلله انا راضيه عن النزول هذا والحبوب فادتني كثير

المجموعة الثالثة - الاسبوع الأول رقم المتسابقة:2 الإسم:الأبيّة الطول:160 الوزن قبل...

^^بنت الكويت^^ :

المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة 43 الإسم :دلوعة جده الطول: 160 الوزن قبل المسابقة :65.5 الوزن بعد الأسبوع الثاني ااااااااااااااه نزلت نص كيلو الاسبوع الي فات ورجعو يعني مثل ماهو 65.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيييييف هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه وتمارين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احيانا اشرب ليمون حار سمعت انه يحرق هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات ؟ اي في ملاحظات اني اهملت هالاسبوع كثير وخبصت اكثر اكل مطاعم وفطور دسم مع اهلي وماشيه على كيف كيفي لكن ابتداء من اليوم السبت في كلام ثاااني بتبع الرجيم بصرامه اكثر رقم المتسابقة (46) الاسم : شذى ألورود الطول 164 الوزن قبل المسابقة 68 الوزن هلأ بعد الاسبوع التاني هو 65.5 اليجيم نفسه تخفيف مع الرياضة الرياضة كانت اوربتراك مع شوية نط حبل لالالالالالالالالالالالا للادوية وما استعملت اعشاب بشرب على الاقل 8 كاسات ماء ملاحظاتي لهلاسبوع انه كان اسهل بكتير من ال=لاسبوع الي فات وحاسة اني اكلت اكتر وما توقعت اني اكون نحفانة كيلو ونص بهالاسبوع رقم المتسابقة 47 الاسم :الفراشه اللؤلؤيه الوزن بعد الاسبوع الثاني :67 نوع الرياضه :لا نوع اعشاب :شاي اخضر ادويه:لا اي ملاحظات :لا يوجد الله يعين الاسبوع الجاي رقم المتسابقة : 51 الإسم :غلا قطر الطول: 164 الوزن قبل المسابقة : 62.5 الوزن بعد الأسبوع الثاني :60.5 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف +مافي اكل بعد الساعه 7.5مساءاً هل مارستي الرياضة؟ صعود الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر بعد كل وجبه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاأي ملاحظات ؟وزني بدا ينزل بشكل ملحوظ بفضل رياضة السلالم.. بس للأسف جاتني الدوره وخلتني اوقف شوي رياضه.. رقم المتسابقة:55 الإسم:**النجاوي** الطول:154 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الثاني:64 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولاشى هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي يموميا لمده ربع ساعه مع تمريت الصدر هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاشاهي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟حسيت ان جسمي مشدود ووحده في الدوام لاحظت وكذلك لاحظت على ملابسي رقم المتسابقة: 56 الإسم: XXL الطول: 165 الوزن قبل المسابقة: 69.5 الوزن بعد الإسبوع الثاني:67 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم ... السيكل .. تمارين خفيفه + نط حبل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ نعم ... شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لاااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لاباس بالنتيجه مع انى كنت محبطه جداا رقم المتسابقة: 59 الإسم:ام الملاك الطول:162 الوزن قبل المسابقة:67 الوزن بعد الإسبوع الثاني:63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: بيفرلي هيلز هل مارستي الرياضة؟ رياضة شد البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية لا أي ملاحظات على الإسبوع .... لا يوجد رقم المتسابقة : 61 الإسم : roro6 الطول: 162 الوزن قبل المسابقة : 62 الوزن بعد الأسبوع الأول:61.5 كيلو الوزن بعد الأسبوع الثاني :60.5 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ رياضة البطن +صعود الدرج هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاشرب كوب من الليمون مع ماء دافئ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات ؟حسيت وزني خلال الاسبوع هذا كان النزول افضل الاسم عطر الليالي – رقم التسابقه 62 الطول152- الوزن قبل المسابقه 66 – بعد الاسبوع الاول 64 – بعد الاسبوع الثاني 63- الرجيم تخفيف – الرياضه مشي لمدة ساعه 3مرات بالاسبوع – ادويه لا يوجد – -اعشاب لم استخدم – -ملاحظات كنت مريضه من ثلاث ايام وماكنت اكل الافتات مالي نفس وهذا اللي نزلني كيلو والحمد لله على كل حال رقم المتسابقة:63 الإسم:بندوره الطول:158 الوزن قبل المسابقة:63 الوزن بعد الإسبوع الثاني:61 ................النقصان 500 غ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ سعرات حرارية هل مارستي الرياضة؟ مشيت مره خارج البيت نصف ساعه ومره على الجهاز ربع ساعه وايروبيك ربع ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بعد الغداء هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ مستحيل أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ خبصت اشويه واكلت ممنوعات انا مانعتها عن نفسي مثل السمبوسه والبقلاوه بس كنت اعوضها بيوم ثاني يكون تخفيف اكثر من المعتاد وزني صاير ينزل ببطء بس احسن مايثبت رقم المتسابقه:64 الاسم:**هبهوبة** الوزن قبل المسابقه:69 الوزن بعد الاسبوع الثاني:66 نوع الريجيم: ما كملت ريجيم ..كله تخبيص هل مارستي الرياضه .وما نوعها:شوية رقص هل أستخدمتي أي أدويه أو أعشاب:لا أي ملاحظات على الاسبوع:هذا الأسبوع كتروت فيه الطلعات والتخبيصات

المجموعة الأولى - الأسبوع الثاني رقم المتسابقة 43 الإسم :دلوعة جده الطول: 160 الوزن قبل...