السلام عليكم

البارحه الاحد غلبني الشيطان .. و تحول يومي الى أحــــمــــر :(

صباح الفل ياأحلى فلات :26:

مبروك النزول ماشاء الله أسبوع معظمه نزول تبارك الرحمن

حبيباتي بس بغيت منكم النصيحه
نفرض لا سمح الله بعد هالاسبوع سرت وزنت نفسي وشفت وزني مب نازل ذاك النزول يعني بداية المسابقة وزني كان 86 ويمكن أقل وبعد ريجيم قاسي خلال اسبوعين وحارمه نفسي من أحلى الأكل ورياضه صح في تخبيصات بس ما تنذكر وغير ما سكة نفسي ما أركب فوق الميزان وييت وزنت نفسي وشفت وزني صاير 85 أو 84
مب حرام أسبوعين تعب وهاي النتيجه
انتوا لو كنتوا مكاني شو بتسوون
شو تقترحون علي أسوي يومها
صح أنا قاعده أتسرع الأمور لكن من ألحينه أتوقع الأسوأ علشان ما يجيسني أحباط وممكن أنسحب من المسابقة
بس خلاص أنا عرفتها
اذا وزني ما نقص وكان أكثر من 83 لو كمن جرام فوقهم أنا أقولكم بنسحب من المسابقة :angry:

أنا بسوي اللي علي كل يوم رياضه وريجيم قاسي جدا وبنشوف لكن لو مانقصت صدق بيكون فيني شي مب طبيعي وبراجع الطبيب بعدين

مظلومه وايد
انا مسويه تحزيم معده .. و ما اقدر اكل غصبن علي مو بكيفي و رجيمي قاسي جدا عايشه عالشاي حليب و شوربه
و ما انزلا الا 3 كيلوات بالشهر

بس بصراحه ما اسوي رياضه نهائيا

مو احباط ؟؟؟

الله كريم

مظلومه وايد لايجيكي احباط ولا الرجيم مو يعني حرمان وتعب وجوع كلي اكل مفيد بين الوجبات انتي الكمبيوتر جنبك صحن الخس ولا قاعده على التلفيزيون تاكلي خيار ولا طالعه تتمشين معاك صحن سلطه لان الحرمان مو تممام والرجيم اللي في تجويع شديد يضرك اكثر ما ينفعك

الكيكه الله يعينك ويقويك تنزلي اكثر فاكثر

هي والله صادقات ( الكيكه ) و( ام حمدان ومحمد) شو أسوي طماعه ابغي وزني ينزل 3 وأكثر بالأسبوع مره وحده ابغي تصير وياي مليت والله

بس بنات مو ملاحظين شي في بنات مختفيات وما لهم حس دبوووه خلاص الظاهر نستنا :icon33:
وأم عباده ولولوكاشا وغيرهم وغيرهم وينكم بنات ما يصير هالاختفاء :44:

نحنا بس كمن وحده من 50 الى 5 بنات بس ويمكن أكثر شويه ويمكن أقل مب متفيجه أحسب أحينه أنا معصبه :angry2: خلوني عليهم الظاهر يبالي أطلع من الشاشه وأهجم عليهم في بيوتهم وهم نايمين :hmh:


يا بشر حسوا فينا نبا تشجيع نبا أحد يعطينا ويه يا ناس يا هو قوموا :024:

ترا اذا المشرفه شافت اننا نايمين والموضوع ما يتحرك بيغلقون مسابقتنا
اللهم اني بلغت:mad: